O le paʻu pito sili ona lelei

I totonu o lenei tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e fufulu ai vae. O tamaitai uma i nei ona po e manaomia ona tausia ona vae, ma iloa e tagata uma, latou te tauaveina le tele o popolega ia i latou lava. Ina ia aveesea taunuuga o sea avega, na sau mai le tele o auala, ma o le tasi auala o le vae o le vae. O le mea e lelei ai, i le faʻaopoopoga i mea faʻapitoa ma kulimi e aveesea ai le vevesi ma le vaivai o vae, o loʻo i ai foi mea matagofie matagofie o le matagofie o tagata, o nei mea o paʻu vae.

Mataupu

Laasaga ma faafitauli ia i latou Vaavae vai, oa latou mea Faʻamamaina fata Masini taʻele bath Faʻatusatusaina vae paʻele Tonic foot baths Foot baths faʻatasi ai ma le faʻateleina o salu Taʻele paʻele lelei

Taofi ma faafitauli ia i latou

O le vae o le vaega pito i lalo o vae, e faia ai le tautotogo ma le lagolago. O le galuega vae e le o se mea e iloagofie ai, ae o soo se soliga e faia ai le sauaga. I o tatou taimi, o vae e masani ona teuteuina e fuafua tele le foliga mai o se fafine ma o se faailo o lana aganuu. Ma afai o loʻo i ai i le vaega o tamatamaivae se maʻi pipili po o le paʻu e taofi le malie? O le maualuga o le saluina o vae e mafua ai foi le tele o faafitauli.

O le toto o le vae, e pei o vevela (inisity ma vein veinsose), ma le taua (vavalalata o le gaʻo) e pagatia. Ma sei vagana ai e mafai ona i ai ni vae poʻo ni pulou teuteu pe a fai o loʻo iai ni veins?

Foot bath, o latou ituaiga

Faʻalagolago i le a le sini e te tulituliloaina ma le mea e te manaʻo e maua e avea o se taunuuga o lenei faiga fiafia, e tatau ona e filifilia le ituaiga baths, aua e tele naua.

O le taelega e mafai ona: faʻamalosia le faʻamalolo, toto, faʻamalo ma isi. O nei faʻavae uma e tatau ona avea o se natura masani, e le mafai ona tasi le vae o le bath, e mafai ona manuia. A maeʻa le taʻele e fufulu lelei ou vae, aua o le susu e tosina ai le malie, ma lubricate i se kulimi faapitoa.

Laʻau faʻamalosi

Le afaina le afu, vaivai, ua faaputuputuina e ituaiga meaola ninii, palapala ma pefu. O le mea lea, e tatau ona mulumulu vai i taimi uma i le fasimoli ma sui i le faʻamamaina o le bath bath. Vaʻa lelei le paʻu o le vae paʻu o le pata o le suasusu ma le masima, mo lenei i totonu o se lita o le vai, tuʻu le sipuni se tasi o le sami poʻo le masima ma le 2 teaspoons o le susu. O le umi o lenei taualumaga e mai le 15 i le 20 minute, tatou te faia ni taualumaga se 10 i aso uma, ona 2 pe 3 taimi i le vaiaso. Nai lo le masima, e mafai ona e faʻaaogā le fasimoli vai.

Foot baths mo vae

I le malulu po o le puipuia o le malulu, matou te faia le taele vevela vai mo le 15 pe 20 minute, e mafai ona faʻaopopo i le vaimama mama. O sea ituaiga o gaioiga, atonu o se mea e faalavelaveina ai, e faʻaleleia ai le faatosinaina o le toto mai le mucous membrane i vae, ma faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le mu.

O mea e le afaina ai o loʻo i ai le taele o calendula ma le chamomile, e faʻaaogaina mo ni manua laiti i luga o vae. Ina ia faia lenei mea, 1 sipunipuni o calendula poo fugalaau chamomile, matou te faatumuina i le 1 lita o le vai inu, matou te tausisi pea i le 30 minute, ona matou faanatinati ai, malu sina mea laitiiti ma taʻele.

Faatasi ai ma le tele o le salu o vae, tatou te taʻele mai le teuteu o le paʻu o le oak. Ave le 2 sipuni tele o le ufiufi ma se paluga o vai inu, o le kuka mo le 10 minute, vevela, mālūlū, tuu ou vae i le taele, matou te fufuluina muamua i le fasimoli. O le umi o le taele e 10 pe 15 minute. O taualumaga e faia i le masina atoa.

Faatusatusa le vae o le pata

Faatusatusa baths puipuia mai le malulu, faʻaleleia le faʻamaʻi ma faʻafefe le vaivai. I lenei tulaga, e tuʻuina vae i le malulu (mo le 2 - 3 sekone), ona oʻo lea i le vevela vai mo le 5 - 10 sekone. Matou te faamaeaina le auala i le vai malulu. O ia taele o ni taʻaloga lelei mo vaʻa toto, latou te mafua ai ona faʻalautele vaʻa, ona vaapiapi.

Tuʻuina fata mo vae

O mea lelei a le tonic e faʻaalia i le taele o masima masima. E sili atu le ave o le masima i luga o le sami, e faavae i le 1 lita o le vai, ave le 2 sipuni tele ma se pito i luga. O le vai e tatau ona fai sina mafanafana, o le umi o le taele e 15 minute.

O suauu taua o ia laau totō e pei o pulumu ma pine o le pine, eucalyptus, ma le mint e maua ai mea totino. O nai mataua o le suauu taua o le a faaopoopo i le taele, lea o le a sasaa mai ai le vai mafanafana, matou te teuina i vae mo le 15 po o le 20 minute.

Contraindications mo le vae baths

O le taʻele o le taele mo vae e matua faʻasalaina mo tagata na maua maualuga le fiva, o le malosi o le tafe toto, ma le maualuga. Fale faʻasaina faʻamaʻi faʻatasi ma le faʻalauteleina o veins, ma faʻamaʻi fatu ma fatu cardiovascular.

O fata mo vae e sili atu le vevela

Paʻele mai le vaomalo a le chemist

Faatasi ai ma le tele o le saluina o vae i aso uma i le afiafi matou te faia ai le taele ma le fulu o le chamomile. Aumai le 6 sipuni tele o meaʻai o le chamomile, faʻatumu i le 2 lita o le vai vevela, ufiufi ipu ma se tapuni ma faʻaoso mo se itula. E faʻamafanafanaina le afu ua afaina ma matou teu ai vae i totonu, seia oʻo ina faʻamago le vai. Mo le taele matou te faʻaaoga ma teuteu, faʻapipiʻi mo le 10 minute. A maeʻa le faʻataʻitaʻiga, ona paʻu lea o vae i le faʻafefiloi o le boric acid ma talc.

Afai e foliga mai le au valaau i luga o vae, e le lelei ona teuteu fao, ona le mafai lea ona taua o ia vae. Ae o le tausia o ou vae e le taugata ma e le faigata. Pe tusa o le tasi i le 2 vaiaso e te manaʻomia e faʻapipiʻi ai ou fao, ma e sili ona lelei le faia 3 itula ao lei moe. E mafai ona malolo vae i lenei taimi, ma o seevae e le mafai ona faaleagaina le varnish.

Mo le faia o se meaʻai i le fale, atonu e te manaʻomia: masima suamalie, kulimi sima, pumice, fufulu, se pesini i vai mafanafana, faila fao, se solo. I le avea ai o ni auala faaopoopo mo le tausia o vae, o le a e manaʻomia se pulumu vae, se fasi laau, se mea e faʻamamafa ai le suamalie, se mea e faʻafefete ai le gaugala ma isi. E mafai ona togafitia le paʻu i le meaʻai, e manaʻomia lou suʻeina o le suāuʻu suamalie po o le suauu olive e sili ona faʻamafanafanaina. Foot baths o se auala lelei e faamaluluina ai tulagavae i luga o vae.

Taʻele paʻele vae

Paʻele ma parafoni

Tatou faʻamausua le 20 grams o parafoni i le 1 lita o le vai. O le vevela o le fofo e tatau ona 38 tikeri Celsius. Lagolago vae i se tali mo le 10 minute. O le paraffin e fesoasoani e faʻaitiitia le mumunia ma faʻaosoina le toto. O lenei faiga ua solia mo i latou o loʻo mafatia i le maʻisuka ma veins varicose.

Paʻele ma le ufiufi po o le sage

I le lita o le vai, faʻaopoopo le 1 sipuni tila o le paʻu o le vine po o le ufi. Taofi vae i totonu o lenei bath 10 pe 15 minute. O le sosolo ma le togafitiga o le antimicrobial togafiti e fesoasoani foi e faʻasalalau le galuega o le afu.

Paʻa i le ogaoga ma St. John's Wort

Ave le 2 sipuni tele o le faʻafefiloi o upega ma le vort St. John, sasaa le 1 lita o vai inu, lelei. O le a matou utaina o matou vae mo le kuata o le itula i se ituaiga o mea na tupu. O lenei taele e fesoasoani e faʻaititia ai le sisi.

Paʻu ma le suamalie

Ave le 2 teaseti o le suāuʻu masini ma e mafai ona suauu i le 1 lita o le vai, faaopoopo i ai ni nai meaʻai fasimoli. Faʻaofuofu vae i lenei vaifofo seʻia maeʻa le vai i totonu o le ogaumu. A uma le vae ona mulumulu vae o le a solo i ni solo lelei ma se solo mafanafana. O gaioiga o le taʻavale e aveese ai le au valaau i luga o tamai lima o lima matua ma lugavae. O vaega o le paʻu na faʻamaʻaʻaina, e manaʻomia ona vaʻaia ma le faaeteete e faʻaaoga ai se maʻa. Ona aveʻese lea ma se fasi laau tipi. Matou te faʻaogaina se auala mo le faʻamalūlūina o le cuticle, ona tulei ese lea ma se laau laau.

Tipi ni fao i ni laasaga laiti ina ia e mafaia, ona aloese lea mai faʻalavelave. A matou fufulu le fao, faʻapipiʻi ma le faaeteete fao ma se faila fao. O foliga masani o fao i luga o vae o le taimi e saʻo saʻo ai le tootoo i luga o le vaevae tele, ma i luga o isi tamatamai vae, o fao ua sili atu ona lapotopoto. I le iʻuga, e tatau ona e faʻaaogaina muamua le faavae mo le varnish, ona sosoo ai lea ma le lanu lanu.

Laʻau vai vevela vevela

I totonu o se vaifofo vevela, faʻaopoopo 2 teaspoons o soda. O lenei taele mama, ao lei faia le tui, ave pe a ma le 10 minute ao lava le vai vevela.

Foot baths i le paʻu rimoni

Ave le 1/2 ipu o le rimoni Peel, faʻatumu i le vai vevela i le aofaiga o le 300 ml, ma tuʻu le faʻapipiʻi i luga o se afi laʻititi i totonu o se tamai pesini. A maeʻa le 15 minute, ona aveese lea o le decoction mai le ipu ma tuʻuina atu mo le 30 minute. Faʻaauau ma faʻaopopo i le taele vevela vai. O le taliaina i totonu o le 15 minute o lea taele o le a fesoasoani ia te oe e aveese ai le kalave ma le vaivai.

Foot baths i le chamomile

O ia taʻele e faʻaititia le vevela ma faʻavaivaia le vaivai. O loʻo i ai se mea faʻamaʻi pipisi, ma o le a lelei mo i latou o loʻo i ai ni mea faʻapitoa, manuʻa, ma o latou tamatamaivae poʻo o latou vae. E tasi le sipuni sipuni o fugalaau fugalaau e gaugau i totonu o le lita o vai inu. A maeʻa le 30 minute ona faʻamamāina lea o le susu ma matou faia se taele mafanafana mo vae, mo le 15 pe 20 minute.

Foot baths i le masima ma le manogi o le rosemary

O se faʻasologa lelei lea mo se vaʻa puipuia vae, e faigofie lava. Faia i le taeao, pe a fai e tatau ona faʻaalu le tele o le taimi i ou vae pe fai foi le afiafi o se tafaoga faamasani. I totonu o le vai mafanafana, ia faaopoopo i ai ni nai mataua o le rosemary sili ona taua ole suauu pe tusa ma le 4 poʻo le 6 otaota ma faʻafefe i ai le tasi sipuni tele o masima. A maeʻa le 10 po o le 15 minute o le a maua e ou vae se faʻailoga tulaga ese, ma o le a maua ai se moliaga o le le lelei.

O mea ofoofogia e mafai ona faigofie le faʻatusatusaina o vae vai, lea e faʻaleleia ai le tafe toto. E tusa ma le minute tatou te tutu i le malulu i le 20 tikeri vai, ona oʻo ai lea i le minute i le vai vevela, o ia ituaiga manipulations tatou te toe faalua 5 taimi, matou te faaiuina i se vevela vevela.

Laʻau moa mo vae

Faʻaaoga pepa mimiti ma fai se vae suʻe, taofi ou vae mo le 20 minute. A uma le taele, o le mulivae e togafitiina i le pumice poʻo le fufulu. O le a matou tuʻu se masini poʻo se kulimi.

Paʻele mo le faʻamaluluina o le paʻu o vae

Matou te manaʻomia se fasimoli malosi poʻo se faʻamafanafana vai, 1 sipuniti o suauu paluga ma ammonia. O mea uma lava e mafai ona sosolo i totonu o le taele ma vai mafanafana. Taofi vae i lenei taele mo le 15 minute. Ona tatou faʻamago ai lea o tatou vae ma o le a tatou fufulu pe fai se faila mo vae.

Totogi faapitoa mo le tausiga o vae.

Faamalulu le paʻu

Ina ia faamalūlūina le taele matou te manaʻomia 3 po o le 4 sipuni tele o le paʻu paʻepaʻe, lea e faamaluluina ai le paʻu o vae ma faamalūlūina ai paʻu. Tuu le omea i totonu o le pesini i le vai vevela. Tatou tuu i lalo vae i le taele ma taofi mo le 15 i le 20 minute i le vai, ona fufulu lea i le vai mafanafana.

Faamalulu le paʻu o le susu susu bath bath. A maeʻa le 10 po o le 15 minute i le maeʻa ai o le taele, matou te aveese o matou vae ma patipati i se solo, ona matou taʻei lea o vae i se fasi keke o le lemon zest. O le a vaivai ma lamolemole fusi, e pei o se tamaititi.

O le a matou taliaina le 2 pateta alalaʻau, ma i se mea mafanafana matou te togi ai i se tui, matou te faaopoopoina le susu. O le faʻaaogaina o le paʻu o le a faʻaaogaina i vae ma afifiina i se film polyethylene, matou te tuʻuina totini i luga. A maeʻa le afa itula matou te fufuluina i le vai mafanafana. Ina ia faamaluluina le paʻu o vae, faaaoga se paʻu na faia mai le oatmeal ma le susu.

O fata mai le malo

1. Ave le 1 lita o le vai mafanafana, 50 ml o le paʻu pine, 50 kalama o le malo. Matou te faʻamalo le sima i le vai mafanafana, faaopoopo le manogi paʻu, tuu i lalo vae mo le 20 minute i le taele. A maeʻa fufuluina ou vae i le vai mafanafana, ona faʻagogo lea ma fufulu i le kulimi.
2. Ave le 1 lita o le vai mafanafana, 5 ml o le suauu manogi, 50 kalama o le suauu pateta. Faʻafefiloi le kulimi i vai, faaopoopo le suauʻu. Tuu ou vae i le taele mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.

Suauʻu suauu

E lelei tele le aveeseina o igoa ma vavave i luga o le paʻu.

1. 2 ml o le suauu paʻu, 5 ml o le suauu castor, 1 lita o le vai. Matou te faʻafefiloi ia suauʻu ma tuʻu i totonu o se taele mafanafana, ona matou toso ifo ai lea o vae iina. A mavae le 15 minute fufulu ou vae ile vai mafanafana.
2. 3 ml o le suauu lavender. 20 ml o suauu olive, o se lita o vai mafanafana. E tatau ona faʻafefiloi uma ma tuu i totonu o le vae paʻu mo le 15 minute, ona fufulu lea o ou vae ile vai mafanafana.
3. 5 ml o suauʻu moli, 50 ml o le suauʻu manogi ma le 1 lita o le vai. Faʻafefiloi o suauu i le vai mafanafana, tatou te taʻele mo le 15 minute, ona fufulu lea o tatou vae.
4. 5 ml o le suauu almond, 20ml o le suauu manogi, se lita o vai mafanafana. Matou te faʻafefiloi ia suauu, matou te sasaa atu i totonu o se taele mafanafana. Matou te taʻele 15 minute, ona fufulu lea o ou vae ile vai mafanafana.
5. 1 lita o le vai mafanafana, 10 ml o le suauu o le rose. O le a matou faaopoopoina le suauu i totonu o se taele mafanafana ma o le a matou toso ifo i lalo ni vae. A maeʻa le 10 minute, faʻauma le faʻasologa, fufulu ou vae ile vai mafanafana.
6. 5 ml o le suauu coniferous, 2 ml o le suauu lavender, 1 lita o le vai mafanafana. Faʻafefiloi le suauu ma tuu i totonu o se taele mafanafana. Seʻi tatou togiina o tatou vae mo le 15 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.

O le taimi nei matou te iloa le vai e sili ona lelei mo vae. O le faʻaaogaina o nei fata, o le a tatou faʻafiafiaina ai le paʻu o vae.