E faʻapefea ona saunia lou tino mo le fausiaina

O le fuafuaina o le ola i le 5,10,20 tausaga muamua na avea ma foliga vaaia. O aso nei o loʻo tatou ola e tusa ai ma se fuafuaga faʻamalosia. I le 23 tausaga - o se faaipoipoga, i le 28 - o le meli a le vice-peresitene o le kamupani, i le 30 - o le fanau mai o le tamaititi. I le fesili mulimuli, e lagolago malosi e fomai: o le fananau mai o se olaga fou o se laasaga taua lea, lea e manaomia ai se sauniuniga ogaoga. O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le ala e saunia ai lou tino mo le maʻitaga.

Faʻatasi le meaai

Ina ia suia le taumafataga, e tatau ona le itiiti ifo i le 3-4 masina aʻo lei amataina. Fafaga meaʻai ma meaʻai eseese. I le fetuunaiga o au mea taumafa, e mafai ona faʻaitiitia le faʻaalia o maʻi tumau, faʻatupulaia le lelei, tumau, ma faʻamalosia le puipuiga.

Taumamafa meaai e aofia ai le calcium. E taua mo le atinaʻe o le pepe. O le autu o le palasini o le susu ma le gaosiga o oloa, e le gata o loʻo i ai i totonu, ae o loʻo aofia ai foi i le faigofie faigofie digestible. Lisi e aofia ai vitamini PP (rutin).


Faʻaaoga le taimi!

Faʻafetai i tekinolosi faʻaonaponei, o le numera o fafine na fananau mai i le vaitau mai le 35-39 tausaga, na siitia i le 52%, ma le numera oi latou na fananau i le 40-44 - e 30%. O le tausaga sili mo le fananau mai e mai i le 18 i le 35 tausaga. A o faagasolo lenei vaitau, ua maeʻa ona fausia le tino, ma o loʻo faʻatinoina uma lava le malosi. A maeʻa le 35 o le tino o le fafine e amata ona matua, itiiti ifo fuamoa e sili atu nai lo, fai mai, 20, ma o nai mea e maloloina ma sauni mo le faʻamalosia. Afai o le a maʻitaga se fafine ina ua mavae le 35, e manaʻomia ona ia faia ni suʻega eseese.


Tuʻu atu suʻesuʻega

Lautele ma meaola. Toto mo le HIV, syphilis, hepatitis B ma le C, toxoplasmosis. E le gata i lea, o le fomaʻi, o le a faʻatautaia oe i luga o le ultrasonic o tino o se tamai pesini ina ia iloa ai le i ai o maʻi faʻapipiʻi, aʻo e leʻi aʻoaʻoina pe faʻapefea ona saunia lou tino mo le mafaufau. Aua foʻi nei galo e tuu i luga le auiliiliga o le urine ma se smear i luga o le lau. Faauma le suʻesuʻega PCR. O le fufulu ese mai le alalaʻau fesoasoani e fesoasoani e iloa ai le chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, cytomegalovirus, herpes. Iloiloga Colposcopic o le au, suesuega o le bacteriological, siama o le siama o le atometrium (ina ia mafai ai ona fuafua pe i ai le gasegase po o soʻo se fausaga, e aofia ai tumama) e mafai foi ona faatonuina.

Faia se suesuega o le maualuga o hormones thyroid.

Tuʻu suʻega mo T3, T4 (thyroxine, trironothyronine) ma le TSH (hormone-o-stimulating hormones o le pituitary gland, lea e puleaina ai le gaioiga o le lauroid gland).

I le avea ai o se tulafono, e faigata i tamaitai ona mafaufau mo ni mafuaʻaga:

- Maʻi faʻamaʻi, faʻafeiloaʻi i le laʻititi (rubella, chickenpox, misela). Na latou mafua ai le malepe o le galuega a ovaries pe faʻalavelaveina le faʻalavelave o faʻamalosi;

- Muamua le faapau pepe po o le faʻaipoipo.

- Iniseti feusuaiga e tupu faalilolilo;

- O meaola ninii e ola ai i le feusuaʻiga a se fafine, e masani ona faalavelave i le maitaga ma le masani ai o le atinaʻe.


Faʻamālōlō Oe Tama

O le toesea o nifo o se punavai matautia o faʻamaʻi pipisi e aafia ai le soifua maloloina o se tamaitai. Afai latou te le faʻamalolo, o le pepe o le a iai foi i se tulaga matautia.


Fai se faʻasolosolo

O lenei fautuaga ua lafoaia e le toatele, pe a mafaufau i sea ituaiga o mea na tupu i se mea ua tuanai. Ae ui i lea, o fuainumera e le mautonu: sili atu ma le 3 miliona tagata e maliliu i le tuberculosis i tausaga uma. Ole WHO na taʻutinoina le tuberculosis o se faʻafitauli faʻaletonu o tagata. E tatau ona faia se ata faʻataʻitaʻiina e paaga uma e toʻesea e faʻalavelave ai i lenei maʻi. Afai o le maitaga e tupu ile talaaga o le gasegase pulmonary pulmonary tuberculosis, o le faʻamaʻi o le maʻi. O le gaioiga o le maitaga e masani ona faigata i le vave fanau mai, mafua mai i le inisua ma le okesene le mafua ona o le maʻi. I nisi o ituaiga o pulmonary tuberculosis, e tusa lava pe fautuaina le faapaʻu pepe.


Ave lou tamā i le lumanai i se fomaʻi

Po o le a lava le lelei, o le tele ma le maualuga o le spermatozoa, o la latou gaioiga ma le gaioiga atonu e le lava ina ia mafai ai ona faʻamaua le fuamoa. O le tamaititi e le mafai ona fanau mai e mafai foi ona mafua mai i faamai na tuuina mai i le tamaitiiti (mo se faataitaiga, rubella poo mumps, o se siama e aafia i feusuaiga), mafuaʻaga ua mafua mai. O le mea lea, e tatau i le tama i le lumanai ona ui atu i se fomaʻi, tagata suʻesuʻe, faia se suʻega toto mo faʻamaʻi ma faʻamaʻi.


Fai le tafaoga i lalo o le puleaina

E tatau i se tamaloa ona aloese mai feusuaiga i totonu o le 2-3 aso aʻo leʻi oʻo i le taimi sili ona lelei i se fafine. O le taimi lenei e manaʻomia ai le spermatozoa fou e faʻamalolo. I le faʻaopoopoga, ao faagasolo masina "sauniuni," e manaʻomia mo le tagata e le gata ina taitaia se olaga ola maloloina, ae ia aloese foi mai le vevela, lea ei ai sona aafiaga le lelei i le tulaga o le tama tane.

Sauniuniga mo se maitaga i le lumanaʻi e manaʻomia e amata ai i le le itiiti ifo ma le tolu masina aʻo lumanaʻi manatu.

Aua e te faʻapipiʻi i le vaʻaia o le mafaufau, o lea o le ae iloa ai le auala e saunia ai lou tino mo le fausiaina.

E ui ina fai mai le tala a le lauiloa: ia maua se tamaititi, e tatau ona e faia nisi o feusuaʻiga - e le o lea. E te le tau popole i lenei mea. A oʻo le sperm i totonu o le vaalele, e faitau miliona spermatozoa vave oso vave i le "taunuuga" ma maua i latou iina i ni nai minute. Ma o le mea moni o le vaega o le sperm e mulimuli mai pe a uma feusuaiga e matua lelei lava, ma e le aoga le popole.

Mo le masina, taofi le faia o faʻamataʻu tautala.

O le maʻitaga e mafai ona fuafuaina 1 masina talu ona faʻamalo. O vailaau faʻaonapo nei o fualaau oona e mautinoa ai le toe faʻaleleia o le fausiaina (o le mafai ona maʻitaga) i le vaitau lenei. Ae aua e te fefe pe afai o le maitaga ua leva ona faatalitali e leʻi tupu i le maea ai o le 30 aso. Afai e sili atu ma le 29 ou tausaga, o le toe faʻaleleia o le faʻasalaga e mafai ona ave i le tausaga.


Maua tui

Afai e leʻi tuiina oe e pei o se tamaititi mai le gutu, o le ae faia i le taimi nei, ina ia le maʻi i le taimi o le maitaga. O lenei mea e sili ona taua mo tamaʻitaʻi o loʻo galulue i le va fealofani: falemaʻi, aʻoga, matataʻitaʻi, ma isi. Ae peitaʻi, afai oe talanoa i lea taimi ma lea taimi ma tamaiti laiti (aiga, ma isi), e sili atu ona puipuia oe mai faʻamaʻi pipisi.


Faʻatau se suʻega o le ovulation

O le faailoilo o le suʻega e masani lava ona tali atu i le faʻateleina o mea e maua i le hormone luteinizing (LH) i le urine, o le faailoga o le ovula. O le faatelevaveina o le maualuga o le maualuga o le LH i le urini o loo faailoa mai ai i totonu o le 24-36 itula o le a le toe tupu. I le aso nei, o le lanu lanumoana (mumu) e aliali mai i le suʻega. E mafai ona e fuafuaina aso o le fulufulu ma le tuai. O taeao uma lava, e aunoa ma le alu ese mai le moega, e tatau ona e fuaina vave le vevela vevela (5-6 minute), ona fausia lea o le kalafi o le vevela. Aso o oso o aso ia o le vavao!


Ia e faamaoni ia te oe lava.

O lenei manatu o le mea e sili ona taua. Fuafuaina o maitaga, o loʻo matou sauniuni ma le faʻapitoa le tino mo le fanauina o pepe, ae le iloa o le mafaufau e le o sauni mo lenei mea. Tali fesili o loʻo i lalo ma na o le amata amataina o se maʻitaga.

E manaʻomia lou toe faʻaleleia: malolo, moe. Ma o le mea pito sili ona taua - ia malamalama o sauniuniga mo le fānauga e mafai ona manaʻomia oe e aluese mai le galuega. E tele faʻataʻitaʻiga mai le olaga o tagata o le aufaasālalau, pe a avea le tamaititi na o se auala e faʻalogo ai ia te ia lava, o se auala e foia ai faafitauli: patino, fale poʻo mea. E tatau ona malamalama o le a le noatia e le tamaititi se tane le alofa ma o le a le fesoasoani e aloese mai faafitauli ile galuega. E le mafai ona tupu vave faʻasologa. "Tatala" lenei faagasologa. Aua e te pei o le heroine o le lauiloa televise, lea na osofaia i aso o le vavao o lana tane i le fale kiona o lona tina. E tatau ona e sauniuni ma le mafaufau mo mea atonu e le tupu vave.