O le ua a le fafine e iloa ai le matua, ma afai e te le tausia o ia, pe a mavae le 50 tausaga o le a galo ia te oe ofu mafanafana ma se u ma le neck-neck, ma faapipii oe i se sikafu. O le auala pito sili ona faigofie e tausi ai le paʻu o le tino, tausi lelei, faʻapea foʻi ma foliga, pe afai o loʻo iai lau paʻu mata poʻo le masani. Afai o le paʻu o loʻo faʻafitauli ma e manaia, ona tatau lea ona e taumafai e aua nei faʻaalu le paʻu o le ua.
E faʻapefea ona siaki le ua i le 50 tausaga
I le po pe a faʻaaoga le kulimi i luga o le ua, e manaʻomia lou faia o le masiofo o le ua ma le ua. O nai masini togafitiga nei:
- Matou te gaoioi i luga o le paʻu ma ni alofilima se lua, aua le oomi i luga o le lauroid, i le itu mai le fatafata i le auvae.
- Sii le uʻamea ma faʻaoga le pipi o le auvae ma le ua i tua o le alofilima, mai le pusa.
- Matou te tuu lima matua i luga o le fugosili, afifi le ua i itu uma e lua i lima o le lima, ona faʻafefeteina lea mo le tolu minute ma le faʻavaivai vaivai.
- O vaega pito i fafo o le ua o loʻo minoi lemu, mai le pito i lalo i taliga, mo le minute e tasi.
Matou te faia ni vaʻaiga eseese mo le auvae ma le ua i le vaiaso. Matou te ave se solo lino, se ipu tioata ma se vaifofo lelei. Tipi le solo i le umi atoa, susu le ogatotonu i le vaifofo, aumai i lalo o le auvae ma ia taumafai e toso pito o le solo. Le vaega susu o le "patipati" i luga o le ua ma le auvae. Matou te toe fai 15 taimi. A maeʻa le faʻagasologa, fufulu lou auvae ma le ua i le vai malulu ma faʻaaoga se kulimi ma faʻalauteleina le aoga.
E faʻapefea ona tausia le peʻa o le ua pe a uma le 50?
Ia fufuluina lelei le paʻu o le ua
I le taimi muamua, o le paʻu o le ua e tatau ona fufulu mama. Ina ia aua nei faamanualia pe faaleagaina le paʻu o le ua, e le mafai ona faia lenei mea i se mea e faamama ai le tino. E talafeagai le faʻaaogaina o gels faapitoa, foams, lotions, o loʻo i ai mea vaivai. Ona faapipii lea i luga o le ua se kulimi fafaga, o loʻo i ai le sima. O le a fesoasoani i le faʻamaloloina o ni manuʻa ma manua, e tau faasaga i faʻamaʻi paʻu. E faʻaaogaina le kulimi e ala i le taofiofi, ae le o le paʻu, o le paʻu e le o le ua faʻalautele.
Laʻau lelei mo le paʻu o le ua
E aoga le faia 3 taimi i le vaiaso, taʻaloga faapitoa mo paʻu faʻalelei. Matou te faia le laulau e tasi. sipuni o calendula fugalaau 200 ml o le vai vevela, matou te onosaʻi i le afa itula. Cotton swab, lea tatou te faʻamamaina i le mafanafana, faʻapipiʻi le ua mo le 2 minute. Ona matou faʻaaogaina lea o se vailaʻau faʻafefiloi poʻo se kulimi ma le suauu oona. I le avea o se vaega o mea teuteu mo le ua e tatau ona avea ma glycolic ma salicylic acid, latou te toe faʻafoʻiina le galasticity o le paʻu.
Afai o loʻo i ai ni lanu uliuli i luga o le ua, ona mafai lea ona faʻaaoga se solo i luga o nei nofoaga mo le 4 minute, muamua susu i se faʻafitauli 3% o le hydrogen peroxyide.
Faʻatoʻa moe
I le paʻu o le ua mo se taimi umi na taofi pea lona gafatia, e tatau ona e aveese mai le moega, maualuluga maualuga. O le momoe i luga o nei aluga o le a taitai atu ai i le vave gaosia o gaogao loloto, o maunu ma se aufana lona lua.
O le taua ma le aufana lona lua
Ina ia taofia le fausiaina o le aufana lona lua, e tatau ona e faia ni gaioiga, o le a latou faia ai maso e gaosi ma e mafai ona faʻamalosia.
Gaoioiga
- Matou te ave se peni i nifo ma "tusi" i le ea 15 numera o le alafapeta pe tusi ata ata.
- I le mea e gata ai tatou te faaloaloa atu le ua, tatou te tosoina le ua o le ua ma ataata. Matou te toe fai 10 taimi.
- Tuu le pama i le muaulu, faʻaiʻu maso ua, pei o loʻo tatou taumafai e tetee atu i le mamafa o le lima. Matou te toe fai 10 taimi. Tuu le pama i le pito i tua o le ulu ma faʻailoga foi maso o le ua.
Matou te le faia soʻo se taualumaga e aunoa ma le suʻeina o le lauroid gland ma e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi-endocrinologist, a le o lea e mafai ona faʻaosoina ai le tupuga o le toto o le vevela.
Ae faʻatasi ai ma nei mea uma, aua nei galo e uiga i lou ua. A uma mea uma, na te tuʻuina mai le matua o se tamaitai. O le mea lea, e tatau ona e tausia ma le faaeteete le ua ma mulimuli i le paʻu o le ua i le 50. E tatau ona tatou alolofa ia i tatou lava ae le o le ita tele ona o suiga o tausaga. E masani ona fufuluina lau vevela, lau leolele, ua i le vai malulu, alu e aau ma tafaoga. Ma a oʻo mai le taimi, faʻatau le tele o laʻei faʻalelei matagofie, aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻamaʻaina i latou, pine pine ma pine. Matou te moomoo ia te oe i le matagofie ma le soifua maloloina i soo se matua.