Galuega ma le olaga i aiga, e mafai lava ona fasiotia se fafine i lana lalelei feusuaiga. O le a matou tuuina atu ia matou tamaitai lalelei le fautuaga i le auala e toe faʻafoisia ai le feusuaʻi. Ma e le manaʻomia ai le tele o taumafaiga ma tele taimi. Sei o tatou manatu na e sau mai le galuega e matua le lava. Na e moemiti e malolo. Ma faafuasei lava, faafuasei, e valaau oe e lau pele ma valaau atu e feiloai. E te fefe, pe faapefea ona e alu i lenei faʻaaliga? I le uma, o lau faʻaaliga e tautala mo ia lava, ua e vaivai uma lava.
Tatala lau feusuaiga ma le fesoasoani o la matou fautuaga.
1. Afai e le lava se taimi e te taele ai, e le o se mea taufaamatau e pei ona foliga mai ia te oe i le taimi muamua e tilotilo ai. Tau lava o le faia o se vasa vaʻaia, suia le vevela mai le malulu i le vevela. E mafai ona e vave lagona le ala e alu ai lou vaivai.
2. O mata nei. O le autu lenei o la tatou feusuaiga. A uma, o mata o se tagata e mafai ona fuafua i taimi uma le tele o lona vaivai. O le mea moni, e mafai ona e faʻaaogaina se toniga o mea e teu ai, ae o le a le mafai ona e laveaʻiina lou foliga vaivai. Ma o au taumafaiga uma e te foliga tutusa, alu i seoli. Ina ia taofia lenei mea, ia tuu lauti i taga i ou mata ma taofi mo sina taimi. Ma a maeʻa lena, o le ai ai se aloiafi i ou mata ma e leai se tasi o le a mafai ona mateina e te i ai se aso faigata.
3. O vae nei. I le uma, o tatou vae e tatau foi ona foliga ese. Aumai se fasi aisa ma suʻe le paʻu i ou vae. A maeʻa lena, o le paʻu o vae o le a sili atu ona vaivai ma vaivai.
4. Alu i luma. Faaaoga se kulimi i luga o foliga. Fufulu le solo i le vai vevela ma tuu i luga o foliga mo le tusa o le minute. A maeʻa se aisa, solo ou foliga.
5. Ma o le paʻu mulimuli o le faia-luga. A maeʻa uma faʻatonuga na e faia, o le a foliga lelei le faʻailoga masani. E leai se mea e faʻatupuina ai le tele o mea faʻalelei. O foliga o lau foliga ua foliga filemu ma malolo. Aumai se mata itiiti, suʻe ou mata ina ia matala ou mata. Ma e sili atu le fai o ou laugutu i le lanu moni. Ma ia na o sina mea laitiiti lava. Tau lava e te le faʻaaogaina ma le maasiasi.
O lenei e mafai ona e manumalo i se tagata. O le a gauai atu oe e le gata i alii, ae faapea foi ma le lotoleaga o le ae maua ai manatu o tamaitai. Aua o le taimi nei ua e vaʻaia le sili ona vaʻaia ma se tasi.