"O le a le vave faʻapipiʻi mata o leoleo, ma a mavae sina taimi, toetoe lava o le uati-ala mai, e amata ona e alu filemu e alu vale. O le le lelei o le mafaufau, o le atuatuvale, o le leai o se mafaufau, o le vaivai o le atamai, ma e oo lava i faafitauli o le soifua maloloina (masani ona tiga o le ulu, faigata tele o faamaʻi masani, gaioiga mamafa) e le o se lisi atoa o taunuuga o le leai o se moe.
Ae paga lea, e le mafai ona "moe mo le lumanaʻi"! O le tino e totogi ona o le le lava o le moe, ma o le mea lea e moe tele ai se tagata pe a uma se moe e le moe po o se moe loloto. Ae peitai, o lenei faiga e amata ona toilalo pe afai o le leai o se moe e tumau. I le le lava o le moe, o le a amata ona mafatia le tino i ni tulaga faigata, e sili atu ona ogaoga o faamai pipisi o totoga o le tino (mo se faataitaiga, tonsillitis poo gastritis), ua i ai le eseesega o le tino, lea e mafua ai le faateteleina o faamai matautia, e faavaivaia ai le puipuiga o le tino mai siama.
Pologa Vigils
O le mafuaaga autu o le leai o se moe o le moe a le tamaitiiti i le moe. E faapefea ona fesootaʻi i lenei mea?
Soo se tamaititi, e tusa lava pe o latou susu ma susu, e mafai ona moe mo le 3-4 tausaga e aunoa ma le fafagu mo le sili atu i le 6 itula i le laasaga, ae e faigata tele, e masani lava e le silia le 4-5 itula. O le a le masani masani o le masani (7-9 itula o le moe tumau), aua e le mafai ona manatu se tamaititi e talia. O pepe faatoa fananau mai ei ai se eseesega o le faasologa ma le umi o le moe: i se tagata matua, o le moe le mautonu e le sili atu i le 1/5 o le aofaʻiga o le moe, aʻo laitiiti se tamaititi e oo i le 4/5. E manatu o loʻo i ai i le vaega o le moe papaʻu o loʻo faʻaalia ma faʻavaveina le atiina ae o le faiai.
Fautuaga:
- I le afiafi, taumafai e moe loa ina ua moe le tamaititi. Afai e te le lava le moe, taumafai e aua nei taulimaina a latou lava mataupu, pe a moe le tamaititi - sili atu ona e malolo ai aʻo e maua se avanoa faapena.
- Ae e te leʻi alu ese mai le pepe moe, ia e latalata i ai mo le tusa ma le 20 minute - e uiga i le taimi e alu ai mai se vaega o le moe le mautonu, lea e faigofie ona faʻalavelaveina, i se moe umi. Ona e le toe tatau lea ona e toe foi i tua i ni nai minute.
- Faʻasaga oe lava taimi e moe ai ma lau tama. Aua e te taumafai e toe faʻaleleia uma mataupu pe a paʻu le paʻu, e sili le moe ma moe oe: o le a fesoasoani lea e faʻasaoina ai le malosi e suʻesuʻe ai ma le pepe.
- Tuu le tamaititi e momoe faʻatasi ma ia.
Faʻasologa: e tatau ona togi sina mea laitiiti. O le tele lava o taimi, e lagona ai e matua le le toʻa pe afai oi ai se tamaititi i luga o le moega, fefe e fetogia faʻafuasei i le taimi o le moe, lea e le sao i le atoaga o le tina ma le tama. O le pepe lava ia e mafai ona atiina ae se faʻalagolago moni i matua ina ia faigata ona vaʻai ia te ia mai le moe faʻatasi: ei ai ni faataitaiga pe a momoe tamaiti ma o latou matua e tusa lava pe ua uma a latou aoga tulagalua - ua fefefe tamaiti e momoe na o latou moega.
- Afai e le lava le tina, tago i fualaau momoe pe faʻatagaina ia lava le ava malosi, aua nei tuʻuina lau pepe i se moega e tasi - sili atu le filifiliga o le "le vavalalata" moe faʻatasi. I lenei tulaga, o le moega o matua ma le moega o le pepe ma le puipui o le puipui ua aveeseina pe tuu i lalo e feagai ma le isi. Tina, fafagaina o le tamaitiiti i le moe-moe, o le a le "savali faataamilo" ma o le a mafai ona moe atoa, suia le tamaititi fiafia ma moe i lona lava moega.
- Afai e lagona e le tina e sili atu nai lo le 15 minute na ona moe naʻo ia na o le 2 itula i le pepe, ona sili lea ona moe toatasi.
- E i ai se isi auala e faʻafilemu ai le tamaititi: e mafai ona e tuʻuina se mea i foliga o lau pepe e pei o oe. O le a lagona e le tamaitiiti le manogi o le tina ma fai mai ua e lata ane ma o le a le popole pe popole.
- Ma le mea moni, aua nei galo o loʻo i ai tagata ua saunia e fesoasoani ia te oe: nofo pe savali faʻatasi ma le pepe, fesoasoani i galuega a le fale.
O se isi mafuaaga e mafai ona taofia ai oe mai se miti tau leai se popolega o se popolega e le i iloa muamua mo lau pepe. E le masani ona iloa e se tina talavou mea e manaomia e lana tama, aua e tatau ona i ai le taimi ae leʻi lagona e ia ma mafai ona malamalama i ona manaoga. Ma seia oʻo ina manino ia oe manaoga o le tamaitiiti e pei o oe lava, o le a faʻasalaina i tatou i fesili: "Na ou faia le mea sao? Na ou tuʻuina atu ia te ia mea na te manaʻo i ai? "
E na o le tasi lava le fautuaga: e te manaʻomia se taimi e malamalama ai i lau pepe, e suʻesuʻe ana tali i fualaau eseese, ma ia iloa auala e faʻaaogaina ai. I ni nai vaiaso o le a faigofie ona e malamalama i mea e manaʻo ai lau tama. Ia onosaʻi ma ia gauai atu i lau tama.
E le gata i lea, o le a nafa oe mo le soifua maloloina o lau pepe: tamaʻi, gutu o le isu, puʻe nifo, tui, malaga i polyclinics - o nei mea uma o le a sili atu ona popole ai tina.
Vaʻai oe lava ia!
Afai e te le lava le moe, faʻaleleia lau soifua maloloina o le a fesoasoani:
- fufuluina i vai malulu;
- eseese le vai vevela (vai vevela vai malulu 18-20 tikeri, vevela - 38-40, taimi e nofo ai ile malulu ma le vevela vai mo 2-3 minute, amata lelei ile vai vevela, ma faamaea le malulu); - Vaʻai afiafi ao lei moe;
- taʻalo i taʻaloga (e tusa lava pe i ai se tamaititi i ona lima, e mafai ona faia ni faʻamalositino faʻalauteleina);
- O le mea lea, o le Aso Lua o Aso Toonai o le masina, o tina matua e nonofo faatasi ma le tamaititi, ma e mafai e le tina ona alu i le vaitaele pe feiloai foi ma ana uo - ona le toe i ai lea o lona tina, i le tausia o le tamaitiiti, e fa puipui. E le masalomia le siitia o ou agaga.