Efima Shifrin sa fiafia i tagata taʻalo, ata mai Instagram

E ui lava o fetu o matua o le vaaiga i le lotoifale o loʻo faʻaauau pea ona faʻapipiʻi le paʻu i totonu o falemaʻi o taotoga palasitino, mafua ai le talie ma le fiafia ae le o faʻasoesa i le va oa latou tagata fiafia, o Yefim Shifrin o loʻo galue i lona tino i le faletaalo. I le Instagram o le tagata lauiloa e masani ona i ai ata masani, lea e faaalia ai e le tusiata e 61-tausaga se tino malosi muscular.

E laitiiti lava se mea e maua i le fale faʻaalia o fetu, lea, talu ai ona o le fesuiaiga o le fitu tausaga, e mafai ona mitamita lea ituaiga o taaloga.

E le o manino pe o ai Yefim Shifrin e iai le taimi mo le faletaalo, aua e asiasi malosi, auai i polokalama TV, tala i le fale faafiafia.

Efim Shifrin e faʻamalosia ana tagata e auai i taaloga

O fesoʻotaiga lautele, ioe, e tele se taimi. Ua avea ma vaisu i luga o le Initaneti, atonu o se tasi o faafitauli pito sili ona ogaoga o sosaiete o aso nei. O le taimi e lele lemu i tua o le itulau ua liliu, ma e na o ni nai tagata e mafai ona vavae ese mai se lesona manaia i le taimi. E le pei o le tele o blogs, o le itulau a Yefim Shifrin o se mea sili ona aoga i le aufaipese a le tusiata. O tagata fiafia i le moemiti malie e vaai i le 60 tausaga e pei foi o ia, ae ona e le o nofo i luma o le komepiuta, latou te o atu i gyms.

I faʻamatalaga i pou a Shifrin, ua matauina e phallovers e faapea o le tagata aga malie ua avea ma se mea moni mo i latou:

tagir181 Uncle Yefim! Ua 29 oʻu tausaga ma o oe o loʻo faʻamalosia aʻu! Toe amata ona taaalo i taaloga o tilotilo atu ia te oe! Ou te manaʻo e foliga ofoofogia i lou matua!
diana_valerina na o le super motivation mo le taeao exercisef faafetai) 👍
irina_kolina_86 Le faʻamaualuga mo na tagata tusiata o lo matou atunuu !!! Le Alii e! Laulelei ma le matagofie, taʻaloga ma se LELEI LELEI OF HUMOR!

E i ai ni au faatosina? 💪 Tatou te faailogaina lenei mea i le Zen ma nofouta i mea leaga uma ma faʻasalaga o faʻaaliga pisinisi.