Ma ua uma ona tafe atu le pepe i lou manava. Ona e faia lea o se mea mataʻutia: o ia o se meaalofa leaga e te le fiafia ai. Mai se tagata talafeagai, fiafia ma paleni, e te liliu atu i se mea e le masani ai, o le e masalomia lona lava soifua maloloina. E mafai ona ia faʻamaonia oe o le paʻepaʻe e lanu uliuli, ma faalua lua e le fa uma, ae pei lava ona manaʻomia i le taimi nei. O tulaga uma lava e tatau ona tuuaia ai oe. Aisea e tupu ai lenei mea? Aua na e momoʻe atu i totonu o se tagata sauā. O le faʻamalosi o se tasi o ituaiga o feteenaiga e masani ona feagai.
O lona lalolagi uliuli ma paepae
I le tepa muamua, o le tuufaatasiga o le "soona osofaʻi" e foliga ese - iinei, pe tasi pe o le isi foi. Ae i le olaga moni, o lenei ituaiga o mea lelei, e foliga mai, ua lava. O le faaupuga lava ia na faʻatautaia i le taimi o le Taua lona Lua a le American military psychologist Colonel William Menninger. Na ia matauina ei ai fitafita e tali atu i manaoga o tulafono a le militeli: latou te alu ese mai ia i latou lava, le amanaia poloaiga ma le toafa. Na ia taʻua lenei uiga "osofaʻiga leaga" ma faamatalaina o le "matua". Ae i se olaga toafilemu o loʻo i ai foi tane e tutusa lelei le amio: latou te vavalo e le faia le mea o loʻo faʻamoemoeina mai ia i latou. Leai, e le faʻaalia ma le le faʻaalia, ae maua ai se vaʻaia lelei ma le leai o ni uiga faʻaletonu masani. Aisea? Ioe, aua o ola uma mo se tagata faapena o se tauiviga mo le mana, ae o le "gauai atu" i faamoemoega o isi, talosaga po o, le faasaina e le Atua, faatonuga mo ia ina ia oti faapei. O lona lalolagi uliuli ma le paʻepaʻe e na o tagata manumalo ma tagata e maumau, ma o se maliega fetuutuunai e le mafai. Ma ua ia lagona le vaivai o ia i lenei taua - ae na te faia le mea sili e ausia ai le uiga faafeagai ia te ia lava. Ma o le mea aupito sili ona manaia o le le iloa e ia nei mea uma!
O fea e tupu ai le vae?
E taua tele - ae mai le tamaitiiti, e le o fiafia tele le matou ituaiga. O se vaega o lenei mea o le sese o genes, ae o le mafutaga vavalalata e faia ai se matafaioi taua. Masalo o le faʻataʻitaʻiga o lenei amioga, na ia aveesea mai lona tama i se faiga ua saunia. E mafai ona leai sona tama e fai ma faʻataʻitaʻiga e mulimuli ai. Po o le tuulafoaiina faalelagona ma ua galo uma, pe, i se isi itu, na mulimuli atu ia te ia, sa puipuia ma pulea o ia. Na ia maua le faaolataga i le vavae ese o ia lava mai tagata uma ma faaauupegaina i nifo mo se tauiviga e faavavau-faatasi ma i latou e le lelei mo ia, ma o lea, e mautinoa o ia - toetoe o mea uma lava. O le mea moni, e le mafai lava e ia ona oso ese mai a latou fanau - o amio e pei o se hypochondriacal, talavou e faavavau e le fiafia, o le ua faamoemoe le lalolagi atoa, e pei o lona lava tina, ia malamalama ma faamagalo ia te ia soo se uiga fiafia ma amioga le lelei.
Lana ata
I le lautele, e taalo o ia i le mamalu mamalu. O lona tulaga e matua ese lava. O se uo o ia o le a inosia uma tiute. O se toʻalua e na ona faʻalogo e peiseai na ia inuina le vai i lona gutu, ma e leai se faʻafitauli. O se uo fiafia e masani ona "galo" e tuuina atu ia te oe faamatalaga taua. E leai se tasi o nei mataupu, e le manino ia te oe le mea o loʻo ia manatu ma manaʻo ai. O le aafiaga tele i sootaga vavalalata. I le isi itu, e pei o soo se tagata, e moomoo o ia mo le alofa moni ma feusuaiga. I le isi itu-o le toʻatele o tagata i le lalolagi e fefefe e "faatoilaloina" - aua o lagona o le a mafua ai ona ia "faalagolago". E le o ia o se tasi e galue o se tagata na amataina se mafutaga. O ana togafitiga e le o toaaga, ae le faʻafefeteina, o se mea manaia, e vaʻavaʻai mamao mai, o se tala malie e lafo i le pasi - ma faʻamoemoe o le laasaga muamua e te faia o lana sini lea. Ona tali mai lea o ia ma ia e lagona ua e maua se meaalofa o le malaia. Ae o le vavalalata ma ia o le a le pine ae avea ma tauiviga faifai pea ma leai se uiga. Ae ui i lea, o loʻo ia te ia se isi faʻataʻitaʻiga - ogatasi (e le faʻalavelaveina ma le tuuto). O lona tino, o le a ia faatasi ma oe, ma afai e te malilie e totogi mo le faʻasalaga faʻasalaga, o le ae faʻatasi. O lenei ituaiga muamua o le a le faalavelaveina lau fesoʻotaʻiga, e tusa lava pe tigaina mo ia. Ma le mea uma, e fefe lava o ia i le tuulafoaiina - o lona uiga, o se tulaga e tuulafoaiina ai na o ia ma ona popolega natia ma le ita. A aunoa ma oe, ua na o ia o se tamaloa e iai ona faafitauli patino. Faatasi ma oe, e mafai ona ia taʻalo ma ona maso. Afai na te filifili e momotu faʻatasi ma oe, ona i ai lea i se tasi o mataupu - pe a faʻapipiʻi faʻatasi se tusi fou.
Na te le faia se mea!
I le taotoga o ana mea e fai e faigata ona faʻaauau. Ae o le ki - i le faʻaalia o lona lava osofaʻiga i luga o isi tagata. Ma e tupu i se auala matagofie. O le osofaʻiga e sili atu pe itiiti ifo uiga o tagata uma. E le gata i le tagata faatupu faalavelave na pueina le vaalele, ae o le uso o le uso i le falemaʻi, ma le tamaititi i totonu o le sandbox. O le matafaioi a se tagata matua o le mafai ona pulea lenei osofaiga i fegalegaleaiga ma tagata. Ma o le a talafeagai - ia faatoese pe a mafatia se isi mai ia te oe. Ae o le ituaiga faʻasalaga e faʻasaʻo ese mai i lenei tiute i se auala faigofie lava: faʻafiti faʻaʻoleʻole o le osofaʻiga o loʻo i ai i totonu. Na te le faʻaalia manino - o le a maua lenei faʻasagaga faʻalilolilo i le mataua, faasolosolo malie. Ma o lona pasese e masani lava o se uʻamea uʻamea: e le faia e ia se mea faapena! Na te le amataina feeseeseaiga, i se isi itu - na te aloese mai ia i latou i auala uma lava. O lona ita e pasi atu ia te oe - e pei o se pusa. E faapefea? E pei lava o mea leaga uma. Faapea ua savali o ia i le faanoanoa. Ua ou sauni e taofi le leoa mo le tele o itula, ou te lei fai se upu mo le aso atoa, ae o lona foliga atoa ua faapea mai: "Ua ou ita, ma o lau sese lenei!" E te le mafaufau i ai ma e te manao ia malamalama. E te fai se fesili. Ae e te le maua se tali, ae o le mea e ofo ai (o le a, pe i ai se mea sese, o le a lau tala e uiga i ai?), Faʻatoga poo, sili atu ona leaga, le matua le amanaiaina. E te lagona le ita, ma o le a ata ia te oe. Upu i le upu - ma ua uma ona e kuka. O lea la o lona faʻaupuga faifai pea e salalau atu ia te oe: vaai, o oe lava e le faamalieina i se mea, fesili fesili le lelei, oe e taufaaleaga, amata le faʻaipoipo! O le mea lea, o se faiga manaia tele-o le le gauai i luga o le gaioiga lava ia, ae i au tali, faʻaalia i le tele o le malamalama le lelei. E tasi lava, toe fai, ma toe fai ... Ma afai o au taumafaiga uma e saili ia mafuaaga o le le mautonu ua le manuia, o le lagona o le leai o se malosi ia te oe e faateleina ai le ita-ma faatasi ai foi ma se lagona o le taʻusalaina. Ua e iloa oe lava ua afaina i se liʻo malosi o lagona e fafaga ai lona lagona o le mana.
O le a le mea o loʻo i tua
O le upu autu o le fefe. Ae e tele naua ma e eseese i latou.
- Fefe i le faalagolago
E pei lava o ia o le fefe i le tuulafoaiina. O se tagata e savali i se liʻo mataʻutia: o le fefe i le tuulafoaiina na te sailia ai sootaga - ae o le mauaina o ia, ua amata ona fefe o fefefe ia i latou, aua o se taumafaiga lenei mo lona tutoatasi. O lea la e amata ai le vavaeeseina.
- Fefe i feusuaiga
O mafutaga vavalalata e manaʻomia ai lagona faʻaalia, agaalofa, agaalofa ma le fiafia - o mea uma lava e le mafai e le tagata faʻamalosi ona tuʻuina atu. Mo ia, o le feusuaiga o se popolega tele. Ae leai se popolega e afua mai i lona vavalalata faalelagona: ona o ia e leai se tasi i se ulugalii e mafai ona fiafia ma faamalieina.
10 Auala Auala E Mafai Ona Ia Taʻitaʻia Oe i Le Manoa
- Liliu le tulaga agai i lalo
Na ia aʻoaʻoina e faʻasala ia te oe - aʻo e mautinoa e te faatoese. Ma i le matafaioi a se tagata manua, e faigofie mo ia ona tautala mo ia lava.
- Faʻataga
E masani ona sau i le minute mulimuli pe ua tuai. O le faafitauli e naʻo le taimi lava ua uma ona faʻapipiʻiina i le puipui: mo se faʻataʻitaʻiga, o le a totogiina le pili eletise pe a oʻo mai se faʻasilasilaga o le faʻamaʻi. O se tulaga masani. E te fesili ma le onosai ia te ia i nisi o taimi e uiga i se mea taua. O le taimi muamua na ia folafola atu e fai, o le taimi lona lua ua teʻi ai ua galo ia te ia, o le lona tolu - na te siitia atu i "mulimuli ane", le lona fa - ua ita o ia e te utaina i soo se ituaiga mea le aoga. I le iuga, e te faia mea uma oe lava - ma o loʻo i ai pea i le taimi e tasi: o lana amioga e te faʻasiasia ai o ia.
- Na te faatupuina le vevesi
E fiafia o ia e aoina mai se paso mai le miliona miliona ma faʻanofo ai mea i le afa. Na ia faia galuega e le mafai ona maeʻa. O loʻo ia fausiaina fuafuaga mataga, ae e le o toe umi ae le toe fiafia ia i latou. O le taimi ua tuanaʻi o se vāega o poloketi e leʻi maeʻa.
- Mea uma "galo" - mea e taua mo oe: au folafolaga, au talosaga, aso fanau ma le aso faamanatu o le faaipoipoga. E leai se aoga i le ita - o lona avanoa lenei.
- E faʻafiti uma
O le tetee o lona igoa totonugalemu lea. Na te faafitia lona ita ona e iai se mafuaaga e te lagona ai le ita. Soo se faafitauli ma le taʻusalaga - o nei mea uma na te toe faatonutonuina oe, i se isi tagata poʻo se maliega o tulaga.
- Faʻaalia faʻataʻataʻata
O lana faiga masani lenei o fesoʻotaʻiga ma auupega i se feteʻenaʻiga. Afai e paʻi atu ia te oe, ona e "leai lava se uiga malie."
- E musu e tautala manino
O lana taalo - "ioe ma le leai, aua e te fai mai, uliuli, paepae e le ofuina": e te le malamalama i mea e mafaufau ma lagonaina. E finagalo o ia e te iloa le mea e manaʻo ai. O lenei manao e tutusa le malosi ma le le naunau, ina ia e iloa ai. A oʻo loa ina e le mautonu ma fenumiai, o loʻo i luga o se solofanua.
- Faailoga taufaasese
E mafai ona ia fai mai ma se foliga le mafaamatalaina - "Ou te alofa ia te oe", ma vave ona e amio e pei o oe e leai se tasi ia te ia. E foliga mai e auai o ia i fegalegaleaiga, ae matua aloaia lava. E te ola faʻatasi ma lona talaaga ma e te le o vaʻai atu le tagata fiafia ia te oe.
- Tagata e pei lava o ia
Mo ia, o le tele o le upu "matou" e seasea lava, e masani ona ia logoina oe e uiga i faaiuga na ia faia na o ia, e ui lava e popole i laua.
- Taʻitaʻia se tauiviga e le gata
E mafai ona e maofa pe ita, ae o le talanoaga, o le pizza e faʻatulaga pe o se ata tifaga e matamata i le afiafi, o le a le o le pizza ae le o le ata, ae e uiga i le mana: ia talia lou manatu e tusa lava pe sili ona taua mo ia, ia iloa lou maualuga.
- Fefe i le le amanaiaina
O loʻo i ai pea se tamaititi o ola i totonu ia te ia o le na tulei ese i fafo - ma ua le toe manao e iloa lenei mea.
- Fefe i lagona
E fefe o ia i le fefe e le gata mo ia lava, ae o ou lagona - i se tulaga lautele, lagona faaletagata, i lona malamalama - o le vaivaiga lea. E te leʻi maitauina: e masani lava ona i ai sana pisinisi faanatinati i se taimi e te manaʻomia ai se fesoasoani faʻalagona?
- O le fefefe i faamoemoega o isi tagata - e le mafaamatalaina o ia i luga o le moega, maua se tele o tupe, faia se galuega atamai, ma isi mea. E leai se mea e faamoemoeina mai ia te ia: o ia lava o le a taʻuina ia te oe - ma o ia lava o le a tali atu i ai i le osofaiga.
- Fefe i tauvaga ma mea e leiloa
E ui lava i le mea moni e mafai ona ia maua mai le lagona o se tamaloa mautinoa, o nei popolega e faʻatasi ma ia i laasaga uma.
O le alofa e pei o se malae
O lana tala faatino autu, o soo se sootaga, e oo lava i le alofa, e avea ma se nofoaga o tauiviga. Ma o le mea autu mo ia o le alu ese mai so o se taua, o ia o se manumalo. Ae ua faatulagaina le lalolagi ina ia mafai ai ona faamalieina o tatou manaʻoga faaletino ma le faaletino, e tatau ona tatou faia ma faatumauina sootaga malolosi ma i latou tatou te alolofa i ai. Ma o sea sootaga e masani lava ona faʻalagolago. O se tagata e lava lona uiga faaalia i le lalolagi o le a le oo mai lava i se tala faatino - a le o lea, o le a ia talisapaia ia ponesi: feusuaiga, mafana vavalalata faaleagaga, mafanafana, fesoasoani felagolagomaʻi. Ae le o se ituaiga e le masani ai. Amataina se mafutaga, o le a vave ona ia faʻamalosi atu ia te oe: tau lava e te le manatu o loʻo ia te oe se mana i oʻu luga! E masani ona ia iloa se taumafaiga e "faoa" o ia. E le ofoina atu se lima ma le fatu, e le maua ai ni fugalaau, e le o fai atu faʻamalo, e le faʻafetai i se galuega manuia poʻo se faʻalauiloa, e le faʻamatalaina mafuaaga mo lona le fiafia - ma e leai se mea e faatoese . O le faʻasalaga faʻasalaga o le tuugamau o sootaga. O fesili e le taliina, o manaoga le lelei, le mautonu, atuatuvalega ma se lagona o le tuulafoaiina. E te manaʻo e te lagona le malosi o le eleele i lalo o ou vae, ma na te aumaia oe i totonu o se taufusi. E te manaʻo i le ola, mafanafana lagona, gauai, naunau, agaalofa. Ae i le taui, e te ita ma ita - "o le a se mea ou te avatu ia te oe sina mea itiiti?! Ua e faitau i tala a fafine? E te le o iloa loʻu pisi, vaivai uma mea e te ola ai i le manuia! ". O se taunuuga, e sili atu le vavalalata. Ma oe pauu atu i le galu o lou lava lagona alofa - "atonu ou te matua faatiga ia te ia ...".
Lana fuafuaga mo le foia o feeseeseaiga
Pe a fefinauaʻi tagata, latou te faamoemoe e maua se tali talafeagai mai a latou tagata - ma i le faaiuga, ua foia le feeseeseaiga. Ae o se felafolafoaiga matala ma le faamaoni e le o se vaega o le tusi amioga a le tagata sauā. O le isi lenei mea: o le tuua mai le autu, faʻasalalau ala, faʻatau, osofaʻiga. Mo au taumafaiga uma e foia le faafitauli, e le tali atu o ia, pe faʻatauemu ia te oe, ma tuua le aano o le mataupu. O lea na te faaosoina ai lou ita, sasaina ipu ma loimata. Ma o lenei ua ausia le sini - na ia faailoa atu oe i le matafaioi a le leaga leaga. E mafai ona ia amio i lenei feteenaiga mai le tulaga o le mana pe na o le le fiafia, ma, atonu o le a foliga mai e leai se mea na tupu - ae o le a se mea e te ofo ai e te le oi ai i le uiga. O le faʻailoga o le lalolagi ua toe faʻaleleia o le a aoga (ae le o se tuusaʻo!) Gesture: o le tila o lau sukalati oona e sili ona e fiafia i luga o le laulau poʻo le pu na e moemiti i ai (e manatua e ia mea uma pe a aoga mo ia), se masini masini poʻo se olo (ina ua mavae le tolu vaiaso o talosaga). Ma ua e liusuavai - pe a uma mea uma e lelei!
O ou tulaga lamatia matautia
E mafai ona e pauu i lalo o le faʻaogaina o lona osofaʻiga faʻasalaga - ma o le masalosalo o le a tumau ia te oe. Ma o lenei ua vaeluaina au matafaioi: ua taofiofia ma paleni (toa lelei), o oe e popole ma e le faʻasaʻo (valeine le lelei). Aua e te talitonu i ai! O le tele lava o taimi, o tamaitai, i le taumafai i auala uma i le va o se mafutaga vavalalata, amata ona puipuia i latou lava, kopiina o le amioga a le tagata faatupu vevesi - le leoa, le fiafia i fafo, faalumaina. Talitonu mai ia te aʻu, o lenei metotia e faalolotoina ai le faafitauli. E le gata i lea, e matua afaina lava i faigata i mafutaga i le lumanaʻi, pe afai o loʻo e filifili e vaeluaina. E tatau ona tatou aoao e vavaeese a tatou faafitauli mai le mea e le maua, ae aua le vaavaai mo lo tatou tausalaina pe a leai.
Suia tulafono o le taaloga
Faatasi ai ma le faʻaauau pea o le maniacal, e le manaʻo o ia e saili le mafutaga. O le tautala ia te ia e le mafai, talia ma le filemu lana amio - e le gata i lea. O le a se mea e tatau ona ou faia? O le mea moni, o lenei ituaiga - o le tagata o tausia mo se fomaʻi, ma o le sili ona aoga mo ia (ma oe) fesoasoani o le faia lea o se toso ma toso atu o ia i le tagata poto faapitoa. Ae o oe lava e mafai ona faia se mea tele - aemaise lava pe ae alofa i ai.
Tolu vaega o aʻafiaga
O lenei ituaiga e mafai ona maua ai se mea i luga o lona fesootaiga. Ae ui i lea, e tolu ituaiga o tamaitai e sili atu ona i ai iina.
- Pule
O lenei fafine e masani ona iloa le auala sili (ma le tele ma le tele), ma e le taliaina le tali "leai". Na talitonu o ia i lona mafaia ona faatulaga lelei se olaga alofa na iu ai ina toe faʻavaivai: o le a ia lafoina lona ofutau i ona vae, o le a alu ifo i lalo ma faʻamaonia e leai se mea - i soo se mea lava. Ma o le a latou ola fiafia i se taimi mulimuli ane. O se tamaloa e foliga mai e faaosoosoina e faʻaaoga le faʻamafanafanaga e faia e se pule atamai ma atamai - o lenei mea o le a faamalieina ai lona aʻa. Ae i le taimi lava e tasi o le a faateleina le lagona o le faʻalagolago ma le toilalo. Ma faatasi ma i latou - ma le ita na natia mo sina taimi. O le a ia le faamagalo foi pe afai e sili atu le faamanuiaina o se tamaitai nai lo ia (tulaga maualuga, sili atu tupe maua). I le faaopoopo atu, nai lo le alofa ma le faʻaaloalo, o le a tuʻuina atu e le pule ia te ia (i foliga faʻafefete) le puleaina ma le puipuia ma amio e pei o se tina pulepule - ma o le a le ituaiga o feusuaiga ma se tina?
- Taulaga
O se paʻu mo se tagata faʻasauā, talu ai ma le tagata manua na te fiafia i lona mana i le atoaga. E masani lava o se tamaitai faʻafeiloaʻi, agamalu ma faʻalagolago ia te ia lava, o ia lea atonu e fefe e faʻaalia lagona e le itiiti ifo nai lo ia lava. E foliga mai e le o ia o le tagata solitulafono muamua i lona olaga, e mafai foi e lona tama, tuagane, uluaʻi tane po o se uo. Na te tausia lagona loloto mo lenei ituaiga tagata, ma le faamoemoe o le tasi o le a latou talisapaia ma suia - e ui lava o lagona loloto ma isi tagata, ae leai se mea e fefe ai, i se tagata faapena e le fanau mai. Ma o le tele o le lagona o le tagata afaina, o le sili atu lea o le faanoanoa o loo ia feagai ma ia, ina ia mafai ai ona faaalia lona "tutoatasi". O le tagata manua na pipii i le mea moni e faapea o ia "ua" ia te ia. Ua vaeluaina o ia i le va o le maualuga ma lona malosi ma le le fiafia. O lana osofaiga e manaomia ni taaloga matautia.
- Faaola
Aua nei fafagaina ana falaoa, sei ou moe se tasi. O le tagata solitulafono, e vave lava ona ia iloa o se mea le aoga, e le mafaamatalaina e manaomia lona tauau. Na ia taʻuamiotonuina ("o le mea moni, e le o se mea leaga"), popole i le auala na foliga lelei ai o ia i mata o isi ("na te le manao i se mea faapena"), e ufiufi ona uiga ("lelei, o lona uiga!"). O se tamaloa e tuuina atu i ai le tausiga faapena, aua e fufulu ai lona pasi, seia oʻo i se tasi aso na te matauina ma malamalama o nei mea uma e le o se osigataulaga. O le pule ma le faaola e tilotilo i se tagata faapena mai le manatu o lē e ona ma le ovasia.
- Sue le tuaoi. E taua lou faia o lenei mea e le o se lagona faʻalagona, ae toʻa ma le mausali. Taʻu manino mai ia te aʻu: o tulafono tuai o le taaloga e le fetaui ma oe.
- E faʻalogo tulafono fou: taʻu mai pe o le a le mea e mafai ona ia faia i le lumanaʻi ma oe, ma le mea e leai. Faʻamata manino mea e te manaʻo mai ai ia te ia. Ia saunia o le a ia tofotofoina oe, ma toe solia pea tulafono, o lea e mafai ai ona e faia se tauiviga sili ona faigata - faatasi ma ia ma oe lava. Afai e alu o ia i le lalolagi ma e faʻamaluluina oe - ua leiloa le taaloga. Aua le fiu.
- Tetee i lana amio i lana amio, lea e alu ese ai, e tusa ai ma le fuafaatatau: afai e te faia lenei mea, ona ou lagona lea - ma ei ai ni mafuaaga mo ou lagona i lenei auala. Tautala lemu ma le faautauta - afai e te fefe o se talanoaga o le a toe mafai ona ia aveina ese oe mai ia te ia lava, tusi se tusi o le a ia faitauina, na o ia.
- Faʻamanino manino atu lona le mautonu ma folafolaga e leʻi faia. Aua le ave le tausalaina o loo ia taumafai e ave ia te oe.
- Tuu le taofiofi - ia faia e ia. E tusa lava pe e te iloa le auala e vave maua ai taunuuga ma sili atu le manuia, ia avatu ia te ia le saolotoga e faia ai mea sese, tusia faaiuga ma mulimuli ane avea ma tagata matua.
- E masani ona e faia le laasaga muamua i le faaleleiga? Aua e te toe faia - o se foliga manaia, foliga lelei, faʻaali ia te ia ua e sauni mo le toe faʻaleleia, ma aua le faʻamalosi e faatoese.
- E tusa lava pe o le a lou ita, aua le faitioina o ia o se tagata - naʻo ana mea e fai. E mafai ona suia uiga, amio - leai. Ia talitonu: e ui lava o le mea moni o lana amio e ita ai ia te oe, ae e te alofa pea ia te ia, talisapaia ona uiga lelei ma taua lau sootaga.