Ua leva ona iloa e tagata uma o seevae ma maualugavae, aemaise lava uluuluulu, e aʻafia ai le soifua maloloina o fafine e filifilia na seevae. Ae le o tagata uma e iloa o se suiga tele o le tasi ituaiga o seevae i le isi tagata ei ai foi sona aafiaga leaga i le soifua maloloina.
I lenei vaitau o le tau mafanafana, sa matua lauiloa lava le slippers. O tamaʻitaʻi e sili atu i le mulivae e matua mumusu lava e suia seevae i paleti, ae latou te faia lava. Ae e le fautuaina e fomaʻi le faia o se laasaga le talafeagai. O le toʻatele o tagata e mautinoa o se mea faʻamavae e le faia ai se tele o mea leaga i le tulaga ma sooga, e pei o le lauulu lauiloa.
Ae, e pei ona maua e saienitisi, o se suiga tele mai seevae i seevae paʻu e faʻaalia ai lo matou ola maloloina i ni tulaga matautia. Fai mai fomaʻi e ala i le faia o lea tatou te tuʻu ai le tino i le ogaoga o le atuatuvale, lea e mafua ai se lamatiaga ogaoga i le soifua maloloina o le tagata.
Fai mai le fomaʻi physiotherapist Sammy Margo i ana lomiga e uiga i le matautia o le suiga mai seevae taʻalo i seevae ma mulivae. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, e masani ona e ofuina ni faasee. O lenei seevae o loʻo faʻaalia e se faʻavae lagolago faʻapitoa faʻavae ma faʻamaʻi lelei ma tufatufaina atu le uta i luga o le vae atoa. Ma o lenei ua e osooso malosi i seevae ma maualuga. I lenei seevae, e le o faʻaaogaina le vae. O lenei popolega mo le tino e tutusa ma se manuʻa faʻaleagaina. O le tulaga lava e tasi e toe faia foi ma le fesuiaiga o suiga.
Saogalēmū ile tilotilo muamua, seevae seevae ma seevae e le itiiti ifo le lamatia i le soifua maloloina. E le o se mea faalilolilo o seevae o lenei ituaiga o se tino manifinifi lava. Ma ona o lenei mea, o nei seevae e masani lava e le puipuia ai le vae mai pu ma avega. E masani lava i laʻasaga taʻitasi tatou te maua ai se manua o le vaevaevae o le vae. O Dr Mark Onil, o le paʻaga o Sammy Margo, na ia tuuina mai le tele o faataitaiga pe a maua e tamaitai le mafolafola o le au o le calcaneal ma musele o le vae ona o le sese o seevae seevae ma seevae.
E sili atu le matautia o seevae ma mulivae. O lenei ituaiga o seevae o tamaitai e le lagolagoina le vae pe a savali ma e le maua ai le faʻavevelaina o aʻa i luga o aʻafiaga. O le mea lea e masani ai o vae vae i totonu o le seevae, ma o le taimi nei o le "mulivae" o le mulivae mai lea itu i lea itu. E masani lava, o tagata fiafia i seevae e pagatia i fasia. O lenei faʻamaʻi e faʻaalia i le tiga faifai pea i vae.
Afai e foliga mai ia te oe o le fausaga e le afaina, o lea la ua e sese. Pe a savali i totonu o seevae i luga o le fausaga, e leai se taʻavale mai le mulivae i le totini, lea e faʻaolaina ai le galuega a le tele o gaʻo totonu o se tagata. E leai foi se faʻaitiitia ma le malolo o maso ma ligaments e lagolago ai le fao o vae. O lenei mea e oʻo atu ai i le faʻavaivaia o le taamilosaga ma faaititia ai le tautotogo o le vae. Ma o nei mea uma e mafai ona taʻitaʻia ai i le gasegase.
E oo lava i seevae e aunoa ma se mulivae e mafai ona afaina ai le soifua maloloina. I le uma, o ia seevae e le maua le tautotogo ma e leai se mea e sili atu. E taʻitaʻia ai vae.
Atonu e te manatu e leai ni seevae e leai se aoga. Atonu o lea. Mo le faʻaaogaina e le afaina ai le soifua maloloina pe a mafai, suia ituaiga eseese o seevae, suia seevae e tele lava i le aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le auala e te ofuina ni seevae maualuga-uʻu, ona fai lea o seevae i le fale faigaluega, e aunoa ma se mulivae. Aua e te uuina le paʻu tutusa i taimi uma ma aua e te oso faʻatasi i se isi ituaiga seevae. Faia se taʻaloga faapitoa ma taʻaloga mo vae ma vae.
O tafaoga sili ona lelei ma massage mo ou vae o ni savali solovae i luga o le mutia ma le eleele. Ma le mea uma, o le natura na faia o tatou vae ina ia mafai ona savali e aunoa ma ni seevae.