Mo le tele o fafine, o le cellulite o le faʻalavelave sili lea i le tagata sili ona lelei. E masani ona masani o ia i nofoaga e te le faʻamoemoe ai. O le manava o se vaega o le tino, e foliga mai foi o foliga o se moli moli. Ma afai o feagai oe ma se faʻafitauli faapena, ona amata loa lea ona fai. Afai e te gaioi, e mafai ona e aveesea le cellulite mai lou manava i se taimi puupuu.
Tatou te aveeseina mai le sela o le manava
O foliga vaaia o le cellulite i luga o le manava e taʻu mai ai e mamao ese mai le lelei. O le mea lea, e manaia le leiloa o nai pauna faaopoopo, a itiiti ifo i le lua pauna. Mo le leiloa o le mamafa, e fautuaina e tagata taʻitoʻatasi le faʻaaogaina o auala aoga. O le mea muamua e tatau ona e gauai atu i ai o au meaʻai, lea e masani ona aofia ai le 50% o faʻafitauli uma. O le faʻaaogaina o meaai e matua matautia ma mataʻutia, tatou te faaleagaina ai o tatou tino ma e le mafaufau foi i ai. O se tasi o mafuaʻaga mo le faʻaali mai o le moli meli o se mea e le lelei le taumafa - 'ai le suamalie, pauna, gaʻo (lea, e le masani ai, e sili ona fiafia i le "moli moli"). O le mea lea, afai e te manaʻo e faʻaumatia le moli moli, taofi le faʻaaogaina o mea faasaina, sui i fua, fualaau faisua, alalaupapa, inu tele vai. E manaʻomia le faʻatulagaina o au mea taumafa ina ia faʻasolosolo ma faʻaauau. O le alu e galue i le taeao ma ave sina meaai faatasi ma oe, o le ae le mafatia i le fiaai mo le afa aso. I meaai taumalulu e tatau ona sili atu ona taua, aua i le taumalulu fualaau fou, vine ma fualaau faisua e itiiti ifo nai lo le taumafanafana.
O le isi meafaigaluega aoga o le a fesoasoani e tau ai le cellulite i luga o le manava o le gaioiga. E pei ona e iloa, o le savali e aoga mo le faʻamalosia lautele o le tino, ae le na o le tau faasaga i le moli moli. Ina ia e masani e savali atili, e tatau ona e savali faatasi ma lou aiga i le tele o taimi, ia aloese mai le femalagaaʻi e ala i femalagaiga lautele (ioe, pe a fai e mamao le mamao). A maeʻa ona e faʻaaoga, e mafai ona e setiina se sini-ia savali i se aso mo le tele o kilomita. I lenei auala, o le moli moli o le a mou atu mai le manava, e mafai ona e le toe maua ni pauna faaopoopo, o le ae maua se manao e ola ma faigofie.
Massage le manava i le cellulite
Feteenaʻi ma le cellulite e mafai ona avea ma se isi auala - o le massage o le manava. Massage i lenei tulaga e talafeagai mo le tusi poʻo le masini mimiti. Afai e te filifili e fai le masini masini masini, ona e manaʻomia lea o se faletupe faapitoa, lea, i le ala, e le fiafia i le cellulite. E taua le manatu o le massage masima o se faiga e tiga tele, lea e manaʻomia ai amio lelei.
Faʻafefea ma pe o le a foi le massage e tatau ona faia e faasaga i le cellulite, e mafai ona e feutagai ma se fomaʻi poʻo le vaʻai mo tusi talafeagai. I soʻo se tulaga, afai e te manaʻo uma e faʻaumatia le paʻu moli i lou manava, ona e tatau lea ona e aʻoaʻoina ia faʻavae o se massage.
Faʻasologa o vailaau anti-cellulite
Ioe, ina ia tau le cellulite o loʻo i ai ni mea faʻapitoa teuteu, e pei lava o foliga manaia. I le tuufaatasiga o vailaau siaki-cellulite o loʻo i ai mea e faʻamalosia ai le moli moli. O le kulimi-cellulite e maua ai le lelei, e mafai ona tuʻuina ese i totonu o le manava, ae mafai ona faʻaaoga i le taimi o le massage. I le faʻaopoopoga i le kulimi-cellulite cream, e mafai ona e faʻatau mai gelsulite gels, scrubs, whey. I le lautele, e te maua le avanoa e piki ai mea e tatau mo oe.
Faamalositino
Aua nei fenumiai ma le afi. Afai ua e naunau e aveese le cellulite i lou manava, ona e manaʻomia lea ona e faia i aso uma. E mafai ona e faia le faamalositino "seleulu" (o loʻo taoto i tua, sii i luga ou vae ma faʻasaga i latou), faʻafeiloaʻi le lomitusi ma e manaʻomia ona e galue i maso abdominal. E taua le filifilia o na faʻamalositino, o le faatinoga o le a le faigata ia te oe. Ae ia manatua, o tagata e tele le mamafa e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete. Mo oe, faʻalavelave mamafa e le fetaui, e sili atu le faʻagataina oe lava i faatinoga faigofie, poʻo le taulaʻi atu i luga o le afi.
Aua e te tuuina atu ia te oe lava le fiafia, tau seia oo i le iuga ona mafai lea ona e aveesea le cellulite i lou manava.