E tele mea tatou te faia ia i tatou lava. E galo ia i matou o loʻo i ai so matou aiga ma tamaiti e mafai ona faia fale, o mea masani o aso uma. O le taunuʻuga o se mea faʻatauvaʻa i luga o mea taufaaleaga, maualuga le vaivai ma le ita pea. Ona, mo ni nai aso, fai se malologa, lea e maua ai se aafiaga laitiiti. A o faagasolo lea taimi, e tele faʻamaumauga o loʻo faʻaputu, ma o le mamafa o le avega. O le a se mea e tatau ona ou faia? Faʻafefea ona aluese mai lenei liʻo?
Faʻafefea ona pulea mea uma?
I le galuega ma i le fale. Auai i le faletaalo, aʻoaʻo mea fou, matamata oe lava, feiloai ma se uo i luga o se ipu ti, ia taitaia se olaga faaleaiga masani. Taʻitaʻi i tulafono faʻapitoa:
Taofi le atoatoa
O lona autu autu o le faia lea o le fasifuaitau puʻe "o le sili o le fili". E le manaʻomia ona e taumafai mo le lelei atoatoa, faʻatumu au galuega. E leai se tasi o le a mafatia, o le a tuʻuina atu le malosi ma le taimi o le a faʻaolaina. Sei tatou fai atu na e filifili e kuka se mea suamalie, ae sa e matua vaivai lava. Fai se ipu faigofie. Faʻatau se fagu paʻu i totonu o le faleoloa, ma i luga o le Initaneti maua se fua mo se meaʻai suamalie, ma fai ni meaʻai ma se sau. O le a alu lenei 15 minute, ma i le taimi lava lea e faʻaalu ai sina taumafaiga.
Fuafua lou aso ile afiafi
Fuafua lou aso, fai se taimi ma tusi i lalo i le tusi. Aua le manatu e tatau i aso taitasi mo tagata faigaluega i le ofisa ma tagata fai pisinisi. Diary o se fesoasoani e tau mo ni minute avanoa. Faafetai ia te ia, o le a le galo ia te oe mataupu taua, ma le taua mea faigofie "faamama ese". I le lisi o aso manaʻomia, faʻafeagai ma mea taitasi, tusi le numera, masina, itula, pe a fuafua e fai lenei mea. O nei mea uma o le a faʻatagaina ai le faʻasalaina, ma faʻatino ia noataga i le taimi. Aua nei faia se fuafuaga i se tusi talaaga mo se vaiaso atoa. A uma mea uma, o loʻo i ai le tele o malosi malosi, o nisi taimi e tatau ona tolopoina i se isi aso, o le a avea ma mafuaaga o le atuatuvale.
O le aso e amata i le taimi, o le isi 5 poʻo le 10 minute e te faʻaaluina i le moega o le a le fesoasoani ia te oe e lava ai le moe. Ae o le taimi mo totogifuapauina o le a faateleina, aua o le faanatinati, e mafai ona galo ia oe le tusi, se telefoni feʻaveaʻi, lea o le a faʻalavelave ai le aso atoa mo le galuega. Ma e sili atu le sauniuni mo le galuega muamua. I le afiafi, tuʻu mea e tatau ai i totonu o le ato, saunia seevae ma se suti.
I le galuega faʻapitoa e leʻi faʻavaivaia ai oe mai le faʻatinoga, faaopoopo i ai se "togi" laitiiti. Afai e mafai, liliu le malosi, musika fiafia, lulu, fafagu le potu ma alu i lalo e galue. Atonu o le musika o le ofisa o le a le talafeagai, ma afai e le mafaufau le pule, fiafia i le musika e ala i le pulou. Ae aua nei ave ese, e tatau ona e manatua e uiga i le galuega.
Faʻavasega mataupu
O pisinisi uma, vaiaso, ma masina taitasi e mafai ona vaevaeina i ni vaega se 5. O lenei mea e te popole mo oe lava, feau i le fale, galuega, taimi avanoa, moe. Lisi vasega i vaega.
Taulaʻi i le mea e tasi
E te le manaʻomia se faʻataʻitaʻiga mai ia Julius Caesar, e tusa lava pe oe feagai lelei ma mea eseese. Faʻavave i galuega e le mafai ona e faʻafetaui, aua le gauai atu i mea taufaasese. Ina ia ausia se galuega patino, ia faʻaosoosoina au 'au ma taumafai e faʻalelei ma vave. Faʻateleina le faagasologa o le faʻatinoga o galuega tauave ua avea ma aso uma mo oe. Aua le faʻapipiʻi i luga o le faamamaina o le potu, fufulu ipu. Ma a e faʻatinoina nei gaioiga, mafaufau i isi "laasaga" e manaʻomia ai oe e taulaʻi ma gauai. Ae i ni mea tutusa, aua nei tuʻu le suka i totonu o le pani nai lo le masima.
Ia mautinoa ia lava le moe
A uma le moe atoa e mafai ona faʻamalosi i le aso atoa. O moe e lagolagoina le talavou, matagofie ma le soifua maloloina, e tatau mo tagata uma.
Aoao ia iloa tulaga lua ma sili ona taua
O lenei metotia o le a fesoasoani ia te oe i soo se taimi ma i tulaga uma lava. O le a le mea sili atu ona taua le saunia o se taumafataga o le afiafi pe matamata se ata TV? Laveina pe savali faataamilo i le aai? E tatau ona faʻamaonia le mea autu e taua le faia nei ma le aso.
I le fuafuaga mo le aso, ia le sili atu i le 6 po o le 7 mataupu autu
O le mea sili ona taua, o aso uma i le lisi o mataupu e tasi le mataupu i vaega taʻitasi. E naʻo mea taua e tatau ona i luga o le lisi. A e faia mea taua, e mafai ona e alu i ni mataupu taua, o le ae fiafia.
I le va o gaioiga, fai ni malologa
E 10 ma le 20 minute e amata ai pisinisi fou ma mafaufauga fou ma malosiaga fou. Afai e mafai, i le taimi o se malologa, moe i lalo, pe nofo faʻatasi ma ou mata, tapuni i se mea manaia, faʻaalu lou tino. Afai e tatau ona e nofo i le galuega tele, e tatau ona e tu i luga ma savali i lalo o le faapaologa po o le potu.
Mapu malolo
I le Aso Toonai ma le Aso Sa galo ai e uiga i mea eseese faʻafefe, vevela, fufuluina, faamama. O nei mea taua e manaʻomia ona faia i aso o vaiaso. O le a se mea e mafai ona e faia i faaiuga o vaiaso, o lea e tatau ona e aofia ai ou mafaufauga. E mafai ona e alu i le fale tifaga, le fale tifaga, nofo toatasi ma lau pele, fai se tafaoga i le natura, alu i le nofoaga autu mo tafaoga, alu i le paka ma tamaiti. Ia avea lenei taimi ma mea lelei mo oe.
Le faatulagaina o mea faitino
Taumafai e faʻaauau pea ona fai faila, pepa faʻailoga i se isi nofoaga, ina ia e le manaʻomia le suʻeina o tiketi aso afa mo le totogiina o eletise. E faʻaaoga foi lenei mea i fale faigaluega i le ofisa. I luga o le laulau e tatau ona e tausia le nofo lelei, e te le manaʻomia le lafoina o le pepa i se tasi o faaputuga, ma ia faafaigofie ona e taitaia oe e te manao e saini uma ia pepa.
Mataupu Faale-Aiga
O galuega a le fale e le tatau ona avea ma aia a le tagata e toatasi. I le fale "Subbotniks" e manaʻomia lou faʻafesoʻotaʻi le fale. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻateʻa ese ai le tinā o le tina e faʻaalu sina taimi i le tamaititi. Ma e ui o la latou fesoasoani e le taua, o le a aoga mo i latou. E tatau ona masani lau fanau i le fesoasoani i lo latou tina. A uma, i le taimi o le faʻamamaina o pateta ma fufuluina ipu e mafai ona e talanoa ma le tamaititi, saili mai ia te ia pe o le a le mea i le aʻoga, mea e popole ai o ia.
Faʻatonu taimi
O sisi tetele o le Initaneti ma le televise. Afai e te manaʻo e faʻaalu lou taimi i le saʻo, ona e lafoai lea o le matamata i aso uma e uiga i faʻamatalaga o tala, serials ma isi. E mafai ona e faʻamaonia le aia tatau e matamata ai i le televise i le faaiuga o vaiaso, ae aua neʻi ave ese, ae na o le 1 pe 1.5 itula i le aso. Ma mai le faʻaaogaina o le Initaneti mo le faʻaaogaina patino i le galuega, e tatau, i le vave e mafai ai, ona teena. Aua o le a mafai ona e taulimaina tiute faigaluega. Ma e le o pule uma i lenei faʻaogaina o fesoʻotaʻiga faʻasalalau o le a tali lelei. Afai e te faia se galuega faigata, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻamalosia se satauro, aoao e ta le kitara, aʻoaʻo se gagana ese, e manaʻomia ona e solia lenei galuega tele mo ni nai aso. I le aso e te manaʻomia e faʻavae le taimi o le a tofia ai oe i lenei galuega fou.
Taaloga
Faataga le tino e malolo laitiiti. O nisi taimi ou te manaʻo ai e tele 24 itula i le aso. Ae e tatau ona tatou iloa e le gata mai malosiaga a tagata. O le malologa o se vaega taua o le galuega galue. Faʻafetai lava mo le maua o se taimi lelei i le aluga o le vaiaso. Faʻataga oe lava e asiasi i le palota poʻo le fale faʻafiafia i le masina. Ma e ui o lenei mea e manaʻomia ai le tele o taimi mai ia te oe, pe a uma se mea na tupu o le ae lagona le mamafa i le malosi ma malolo. Mo le faaiuga o le vaiaso, e mafai ona e fuafuaina se aso malolo faatasi ma le aiga atoa, alu ma lau uo teine i le vaitaele. O sea aso malolo o le a aumaia ai ia te oe le tele o faamanuiaga ma le fiafia.
Faʻafetai i nei fautuaga, matou te iloa auala e faatulaga ai lou taimi e faia mea uma. Taumafai e faʻatulaga se taimi ina ia mafai ona e faia mea eseese. Ma afai e le mafai ona e fuafuaina mea uma, aua le faʻavaivai, e oʻo mai mea uma ma le poto masani.