I le taimi nei, o le cellulite i luga o le manava e manatu o se faafitauli matagofie, ae afai e te alu loloto, e mamao ese mai le mataupu. O le faafitauli e mafua mai i le soliga o le pipisi o le lymph ma le toto, o le fulafula o puipui o vaa i nofoaga o le cellulite formation. O se tasi o auala e foia ai lenei faafitauli o se massage faapitoa o le manava.
O le massage o le anti-cellulite o se faʻalavelave tele lea e faʻamoemoe e faʻaleleia ai le tulaga o puipui o toto toto, faʻamalosia ai le vevela ma le afaina o le va o le tino ma le toto lymph i nisi nofoaga o le tino ma le fesoasoani o togafitiga faapitoa. O lea aafiaga e tau atu ai i se mausali, malosi ma vave vave: o le aveesea o le cellulite ma le gaʻo, ma o lona uiga e mafai ona e aveesea ese kilokalama sili atu i lenei auala.
Massage, i se faaopoopoga, e maua ai le aveesea o toxins mai le tino, faʻaleleia faiga faʻava-o-tino, lea e mafua ai le susunuina o gaʻo gaʻo.
Massage techniques
Muamua, e tatau ona e faʻamamā ma faʻamafanafana le paʻu. Vaʻavaʻai i mea masani mago. Ina ia faia lenei mea, e manaʻomia le faʻaaogaina o se totini lima masini poʻo se pulumu faapitoa. O le gaioiga i le taimi o le vevesi e tatau ona vaʻaia, naʻo le loto. O le faagasologa atoa e le tatau ona sili atu i le lima minute, e tatau ona e ausia na o sina lamolemoleina o le paʻu, a leai e mafai ona e faaleagaina le paʻu. O na mea e afaina ai foi le puipuia o le cellulite pe afai e te faia i aso uma. Afai ua paʻu le paʻu, mo se faataitaiga, ogaumu, manua, dermatitis, e tatau ona manatuaina o le nutimomoia i nei vaega ua solia. A maeʻa ona fufulu o se mea lelei le taofi o se ata ese.
Ua maea le sauniuni ma e mafai ona e amataina le masini. Lima e tatau ona faamalūlūina ma mafanafana. Afai e te faʻaaogaina le suauu poʻo le kulimi kulimi mo le massage, o le a sili atu le manaia o le massage, ma o le a faigofie le gaioiga. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaoga talc susu nai lo le suauu. Pe a faʻamaʻaina ia gaioiga e faʻatinoina i le fatu, faʻapea foi i le taimi o le taina.
I totonu o le manava, e tatau ona malu ma agamalu ia gaioiga, e sili le lelei le faʻaaogaina o le malosi, peitaʻi, i le massage i soo se vaega o le tino, e tatau ona leai se aoga o gaoioiga. O le taimi nei o le tele o masini mo le faʻamaʻi o loʻo faʻatau atu i faleoloa, ae o le "fesoasoani" sili lava o le lima. E tatau ona tuʻi le lima i totonu o le moto ma faia ni taʻaloga solo i luga o le paʻu ma le faʻafefeteina o paʻu.
O le isi gaioiga e faigofie tele, ae aoga tele: e tatau ona faia se maso faʻasalalau ma faʻasaʻo le pama ma tamatamai lima o loʻo pipii faatasi. O le mea lea e tatau ai ona gauai atu i le mamafa - malosi e faʻasalalau e le tatau.
O se auala lelei e felafolafoaʻi ai gaʻo e mafai ona fai i le "uʻamea": e tatau i le va o le tamatamailima ma le lima matua e patipati ai le paʻu o le paʻu ma taʻitaʻia i le vaega o le tino i se gaioiga e pei o le uʻamea. Muamua, o ia suiga e ono tiga, ae o le a iu lava ina pasi.
Massage masima o le manava
O se massage anti-cellulite lelei e maua e ala i le faʻaaogaina o le meli masani (ma naʻo le natura). Mo se massage, e lua teaseti o le meli o le a lava. Afai e manaʻomia, e mafai ona faʻafefiloi le meli ma le suauʻu taua (mo le tasi sipuni o le meli e le sili atu i le lima pata o suauu). E faigofie lava le metotia: o lima e ave le meli, ona faia lea o massage, o le tele o ia mea o pateni. A faʻamalolo, faʻafefete le meli, ma amata ona pipii pama i le paʻu, ma faia ai se "masini masima". A maeʻa sina taimi o le a mafai ona iloa pe faʻapefea ona paʻepaʻe le paʻepaʻe mai pores. Aua e te fefe - o taʻavale ua o mai. Afai ei ai le tele oi latou, e tatau ona fufuluina ou lima ma toe amata. E tatau ona paʻu le paʻu i totonu o le sefulu i le sefululima minute, mulimuli ane e mafai ona e alu i se mafanafana mafanafana (e le vevela!).
A fai o le faia o se mea e manaʻomia e sui ai le taʻavale ma le avega. I le lautele, o le massage e tatau ona tusa ma le afa itula. I le aotelega e tatau ona faia ia le itiiti ifo i le sefulu-sefululima sauniga, faia i aso uma. Faʻamalosia le aʻafiaga o le kulimi ma fuālaʻau taua poʻo ni mea e maua mai ai (lemoni, fualaʻau, telefoni, chamomile, moli, mint). E mafai ona faʻaaogaina le kulimi e aunoa ma le faʻamaʻi, faʻaaogaina i vaega faʻafitauli.