E faʻamamaina beets, tipi i ni nai fasipepa ma tuʻu i totonu o se fagu. O iina tatou te sasaa atu ai le 2 litas
- Ole laʻau laʻitiiti - 2 fasi vaega
- Onion - 1 Vaevaega
- Carrot - 1 fasi pepa
- Tomatoes - 2 Pieces
- Fresh greens - - Ia tofo
- Laʻau lau - 2 fasi vaega
- Faamama - - Ia tofo
- Suavai 3.5 lita
E faʻamamaina beets, tipi i ni nai fasipepa ma tuʻu i totonu o se fagu. E iai foʻi le 2 lita o vai. Matou te tuʻuina i luga le afi ma kuka seʻia oʻo ina saunia beets. O le taunuuga o le veveti decoction e le sasaaina - o le a oʻo mai lava i le lima. Fuga kuka, pe a faʻamafanafana, tusi i luga o se lapoa lapoa. Omoni ma kāloti tapunia maeʻaeʻa, fulu seia oʻo i le suauʻu. Ua tipi ese Tomatoes ma olo i luga o se lapoa lapoa. O le mea e tupu mai ai le pulupulu tumato o loʻo faaopoopoina i le falai meaʻai i aniani ma kāloti, salu mo le 2-3 minute seia oʻo i sina mea itiiti o le masini. Aumai se ipu tele, sasaa se fala o le peti ma le isi afa o le lita o vai. O iina matou te tuʻuina ai ni fatu kulumu ma fusi mai le apa. Matou te faaopoopo foi lau laulaau lau, greens ma le masima e tofo ai. Matou te faʻapipiʻi le vevela i luga o se afi mumū, ufiufi ma se tapuni ma vaivai mo le isi 20 minute. Aveese mai le vevela, sasaa i luga o papatusi ma ia vevela. Le fiafia tele!
Auaunaga: 6