Laʻau a le tagata e uiga i soupeti, atonu e mafai ona e fai atu i le vavau! Ua mautinoa e se tasi o se mea manaia ma e taua tele; o se tasi na te saunia mo le aoga, ae le lagona le fiafia faapitoa mai le faʻaaogaina; ma o le mea moni, o loʻo i ai le toʻatele o tagata e fiafia tele i soupeti! Ma e saʻo! O le sou o se mea manaia, aoga, manaia lea e mafai ona ese, ma e maofa i ona foliga, lanu, mausali ma le tofo! O le asō o loʻo tatou sauniuni le uku ma le sua o poppy. O le a fai mai se isi, afai o se mea e fetaui, o se mea e manaia. Ae aua le talitonu i ai! O le suamalie e mama ma faʻamama - turmeric, nutmeg, coriander ma laʻau bays o le a maua ai se manogi tulagaese, ma le pauki, poppy ma pateta - faʻamatufa! Sa talitonu tagata saute sisifo o le faʻaaogaina o lenei supa e faʻaleleia mafaufauga ma mafaufauga.
Meaʻai:- Paʻu 150 g
- Potatoes 3 pcs.
- Carrot 1 pc.
- Vai 4 tbsp.
- Poppy 2 tbsp. l.
- Fagavai laʻau 1 pc.
- Nofoaga eleele 0.75 tsp.
- Laʻau o le coriander 0.5 tsp.
- Turmeric 0.75 tsp.
- Pulu 20 g
- Parsley o le 0.5 punch
- Salt 2 pin
- Laasaga 1 Ina ia faia le kuka e te manaʻomia ai pikiapu fou, pateta, kāloti, pasesa, poppy, pata ma mea manogi.
- Laasaga 2 Fualaau faisua - pateta, kāloti ma le paʻau pele ma tipi i totonu o poloka.
- Laasaga 3 Susunu 4 ipu o vai malulu i totonu o le apa, faaopoopo i ai poppy ma pateta - kuka mo 15-20 minute seia uma ona saunia pateta.
- Laasaga 4 Faʻamama le pata i totonu o le fagu, faʻapipiʻi le laʻau faʻaiʻu ma fulu mo le 1 minute, ona faaopoopo lea o le coriander, nutmeg ma turmeric - kuka mo le isi 30 sekone.
- Laasaga 5 Ona faaopoopo atu lea o le pikiaka ma kāloti ma vela i luga o le vevela vevela seia uma ona kuka mo le 10-20 minute.
- Laasaga 6 Faʻamuta fualaʻau faaopoopo i le susu ma kuka mo 2-3 minute.
- Laasaga 7 Ona faaopoopo ai lea o le pasili ma le masima e tofo ai.