Ou te le talitonuina le malosi tele o paʻu malu. O le taimi lava ou te faitau ai i se mea mo le soifua maloloina lelei matou te manaomia le iva aso i le aso. O le mea moni, e leai se isi mea e sili atu le mafanafana ma le faʻamafanafanaina nai lo le ogatotonu alofa o se pele. O massage foi ei ai mea e faʻamalolo ai. O le atuatuvale ma le le mautonu e foliga mai e solo ma mou atu. E le gata i lea, o le massage e maua mai ai ia i tatou se lagona o le vavalalata faaletagata, lea tatou te naunau i ai.
O le le faʻavaivai e tausia le tulaga o le paʻu, e mafai ona tatou toe faʻafoʻi le uati. E le mafai ona foliga manaia le paʻu o le paʻu lelei. I se ituaiga paʻu ou te le manao e paʻi i ai ma e foliga mai e le fiafia. Ou te naunau e suʻe ni kulimi eseese, mea manogi, suauu. Nerogeneous Oona e maua ai le suauu sesame lelei. E matua malamalama lava ma ei ai se manogi manogi. Faaaoga pe a uma ona taʻele. Meafaigaluega sili ona lelei - "Faʻatupulaia Punaoa" Faʻaola Punaoa. O le suauu, lea e avea ma se manava manaia, e tatau ona faʻaaoga i le paʻu. O faleoloa o mea taumafa, e talafeagai lava, e avea foi o se punavai o oloa tausiga o le paʻu. Alu suamalie, aemaise lava, faʻamamaina lelei ma faigofie ona tuʻu i lalo. Ou te faʻaaoga mea uma e mafai ona faʻaleleia ai le puipuiga o le paʻu ma puipuia ai le faʻamaeʻaina o le susu.
O le vai o le faavae o tatou tino, ma e tatau ona tatou inu tele vai. Ono poo le fitu tioata i le aso. O le manavaina o le tino e mafai ona sosolo faafuasei. Afai e te lagona o le tuai poʻo le tiga o le a oʻo mai ia te oe, ona oʻo loa lea i le taimi e inu ai le vai inu vai e mafai ona taofia le leaga o le tulaga. O le paʻu, lea e lelei le susu mai totonu, e foliga sili ona lelei mai fafo. Inu ma matagofie!
Lima ma le ua faʻamalosia le tuʻuina atu o tausaga. O le mafuaaga lena latou te manaʻomia ai le mataʻituina lelei, aemaise lava i le taumalulu. (E le gata i lea, na ou matauina o tamaitai oe fefaʻasoaʻi pepa o loʻo i ai lima malogo - pepa e maua moni le susu). I se tulaga talitutusa, oi latou e masani ona faamalosia e tuu ifo i latou i totonu o le vai e tatau ona tausia o latou lima. Mo i latou, na o le pau lava le auala e alu ese ai totigilima. O meafaigaluega mataʻina o le "Neutrogena Norvergian Formula" Neutrogenas Norwegian Formula.
Ae o foliga ma le ua, o le mea muamua e fai o le faʻaitiitia o le la. Savalivali naʻo luga o le itu o le auala, ufiufi pulou pulou e puipuia ai e le gata i foliga, ae o tauau foi. Po o le faʻaaogaina o se kulimi ma vailaau faʻamalosi UV. Masalo e te manatu ua ou matua gauai atu i lenei faafitauli, ae, talitonu mai ia te au, o au taumafaiga o le a tauia.
Afai e te manaʻomia se tan, ia faia i se mea faʻapipiʻi. Lancome, mo se faʻataʻitaʻiga, ei ai se filifiliga matagofie o ata. O loʻo tuʻuina atu foʻi e le kamupani se vailaʻau e sili ona manaia e mafai ona faʻaaogaina e tusa lava pe i ai ni nofoaga faigata. E le sili atu le fiafia i le natura: e mafai ona e filifilia le leo ma le malosi, ma o le mea e sili ona taua, ia laveaʻi lou ola maloloina.
O se laʻau matagofie ma le manicure e mafai ona vavalalata le mafaufau mai le le atoatoa atoatoa o vaega o le tino. Ou te tausisi i se tulafono faapitoa i lenei itu: o se pedicure maoaʻe ma se tamaʻi mananaia matagofie. Lima ola vave, ma e le talafeagai le tosina atu i ai. O lanu e leai ni lanu e foliga matagofie io tatou lima.
E umi lava fao ua leva, e ui o nisi fafine e agalelei tele ia i latou. Fai mai nisi o au uo o fao uumi e fesoasoani latou te lagona atili ai tamaitai. Ou te filifilia patino lava fao fao, ma tipi vave i latou. Ou te manaʻo ia faʻaoʻo fao foliga. Manicure e tatau ona fetaui ma le olaga. (O le mea lea, e le o lona uiga i lalo ifo o le loto e le mafai ona e valiina ou fao ma se vailaʻau mumu sesega.)
Aua nei faia ni meaaoga e aunoa ma ni totini lima. O tagata fufulu ma mea leaga e faaleagaina ou lima ma fao. E oo lava i le pefu e leai ni totini lima e le solo - e gau lima; Faʻaaogā totigilima cotton (latou te taugofie ma faʻatau i faleoloa faleoloa). I le auala, ou te ofoina atu se auala sili ona lelei mo lima: faʻaaogaina se paluga mafiafia o le kulimi fafagaina ma faʻaoʻo totigilima cotton. I le taeao o lima o le a nofo filemu; (Ou te fautuaina se faiga talitutusa mo vae.) E masani lava ona i ai soʻu totigilima i totonu o lau taavale, talu ai o le tele o le la o loʻo uu oʻu lima. Ia mautinoa e fai totigilima i le malulu ma timuga. Tausia ou lima, ma o le a latou tauia oe i le faaselau.
E masani lava matou te le masalosalo i le le mautonu e tupu mai io matou lima. Massage o le a fesoasoani e aveesea atoatoa. E aoga le tosoina o pulumu, punou i itu uma, e tatala le tapulima. Talia le tamatamailima o le isi ma tamatamailima o le isi lima ma toso i luga; ona faʻafefeteina lea o lima i se manogi manaia manogi (e mafai ona e uuina le kulimi mo ni nai sekone i totonu o le microwave). E tumau pea le kulimi kulimi i le mea o fao, o loʻo paʻu ai le paʻu tele, aemaise lava i le taumalulu. E tatau lava ona faʻamaluluina ou lima. Lima o le uluai lagona o se tamaitai, ma e tatau ona lamolemole, agamalu ma agamalu.
Vaʻai oe lava, tausi lou tino, ia e matagofie, aua e oʻo lava i se tamaitai pisi tele (e pei o aʻu) e mafai ona faʻaalu se taimi ia te ia lava!