- karite karite - 1 le tioata
- vai ua kuka - 300 Grams (80-90 tikeri)
- o le paʻu po o le falai suamalie o oats - 1-2 teaspoons
Faʻamatalaga ma le faʻaeteete i le filifilia o fatu karite mo le inu - o lenei mea e aʻafia ai lona tofo. O fatuga filifilia e tatau ona falai i totonu o se falai uʻamea, faʻaosooso pea, seia oʻo i se lanu enaena lanu enaena. Matou te fautua atu ia te oe e sauni le mugi e tusa ai ma le fua tuai, sasaa atoa fatu o oats i vai inu, ae e mafai ona e oloina, e pei o le tele o Iapani, faʻafefe i mea inu vave. Oats oona e sasaa ai vai inu, afifi le ulo i se solo ma tuu le mea inu e faʻaaoga mo le itiiti ifo i le 5 minute. E mafai e Iapani ona saunia se vaiinu e ala i le tuʻuina o le faʻafefiloi i se afi malosi mo le 1 minute. Taumafai uma mea e lua, o le tasi oi latou o le ae mautinoa!
Auaunaga: 1-2