- Toa - 1 fasi pepa
- Potatoes - 3-4 vaega
- Seleti - 300 Grams
- Carrot - 1 fasi pepa
- Onion - 1 Vaevaega
- Tomato - 1 vaega
- Soya sauce - 30 mililiters
- Suauu Paʻu - 150 Grams
- Laʻau - 2 Teta
- Meaʻai - - Ia tofo
Muamua tatou te saunia folauga. O le faia o lenei mea i le soya sogi e togiina ai ni nai fasi paluga o le kālati, faaopoopo lau mea e sili ona e fiafia i ai ma faʻafefiloi lelei. Laʻau moa atoa mo lenei sami faapaleʻele ma tuu mo le 30 minute - tuʻu le vai. O a matou fualaau faisua uma e vaeluaina i ni kupita o le tele o laʻau. Lubricate le foliga mo le taoina o le suauʻu manogi, tuʻu i luga o fualaau 'aina suamalie, tuu le moa kuka i le ogatotonu, sasaa uma kulimi kulimi, ufiufi i pepa ma tuʻu i totonu o le umu. Pipi mo le 45 minute i le vevela o le 200 tikeri seia uma ona saunia le moa ma fualaʻau. Ua faia!
Auaunaga: 5-7