Olive olive mai faʻailoga

O le faʻalauteleina o se taunuuga taua o le maʻitaga, togafitiga o le hormone ma meaai. E foliga mai e le maua le paʻu o le paʻu ona o le leai o se paʻu. O le gaioiga leaga e mafua ai le faʻaumatia i le paʻu o le paʻu ma le elastin, e mafua ai le foliga mai o le piniki, lanu viole, ma o nisi foi taimi e paʻuuli leuliuli.

E tele naua auala mai faʻamaufaʻailoga - o se tasi oi latou o le suauʻu olive. O lenei suauu e manaia i le mafai ona avea o se mea taua i le tuufaatasiga o oloa masani ile tausiga o paʻu. O le suauu olive o se faleteuoloa o vitamini ma microelements e fesoasoani i le faatumauina o le paʻu o le paʻu.

E toʻatele e taumafai e faʻaaoga taugata, ae le o taimi uma e aoga ai, o nisi o falemaʻi i faʻataʻitaʻiga o le faʻafefe ma mea faʻapitoa i mea tau eletise. Ae o se togafitiga faʻapitoa e maua mai i faʻamaufaʻailoga ua maua mo se taimi umi - e taugofie ma faatuatuaina. O le suauʻu olive mai faʻamafaʻailoga e mafai ona faʻaogaina uma i se foliga mamā, ma o se vaega o mea manogi, kulimi ma masini, lea e faigofie ona saunia i le fale. O ia suauʻu mai faʻamau e talafeagai mo le faʻaaogaina i soo se matua. O le mea lea, e fautuaina mo le faʻafefeina o faʻataʻitaʻiga, pei o alii ma tamaitai o vaitausaga eseese, ma talavou.

O le foliga mai o faʻalaloaloga e sili atu ona faigofie ona puipuia nai lo le togafitia mulimuli ane, o le taimi lava lea i le amataga o le paʻu o le mamafa poʻo le maitaga ua fautuaina e faʻaauau pea le faʻaaogaina o le suāuu olive. O le isi taunuuga e mafai ona maua mai i le le faʻamaina (leai) 100% olive olive - o loʻo i ai se lanu uliuli ma se tofo faapitoa, ma o le igoa e tatau ona i ai le faʻamatalaga "muamua le manogi paʻu".

Mai i faʻamaufaʻailoga o le a sili atu le lelei o le suauʻu olive pe a faʻafefiloi ma suauu taua e fuafua i le tauivi ma le faafitauli tutusa. Ina ia maua ai le suauʻu olive e sili ona aoga, e tatau ona saunia ma le faaeteete le paʻu muamua - e faʻapipiʻi ai vaega o faʻalavelave faʻatasi ma se solo susu poʻo se kalufe kofe. O nei manipisi o le a fesoasoani i le paʻu e faʻaaogaina ai meaʻai o loʻo i totonu o le suāuʻu lelei.

O le auala sili ona faigofie e taulimaina ai faʻamaloilo o le faʻaaogāina lea o suauʻu, muaʻau, pusa, manava ma ogavae i le suāuʻu olive i aso uma ma le afiafi. A maeʻa le masini, e manaʻomia mo sina taimi ona faʻanofo ma faatali seʻia oʻo ina faʻafefe lelei le suauu. O sina mea itiiti: o le suauu olive e le aʻafia ai matala e le gata o lamolemole, ae o le tosoina foi, pe afai e te faaopoopo le sua o le lemon (i le fua o le 2 sipuni vaimalie le sua o le pata o le afa o lemoni).

E matua taua lava le faaitiitia o le tala o le a fesoasoani i le kulimi e faavae i le suauu olive faatasi ai ma le faaopoopo o le aloe o le suamalie ma le vailaʻau E. E saunia le afa o le olive olive, e tutusa ma le sua o le aloe, 5-7 gogo o le vitamini E, lea e mafai ona faatauina i le falemaʻi. O le faʻafefiloi e tatau ona luluina lelei ma teuina i totonu o se pusaaisa. O aso uma lava, i le taeao ma le afiafi, e tatau ona gaosia le oloa i totonu ole vaega o faafitauli. O le vaega sauniuni o le vaifofo mai le faʻailoga e masani ona 7 aso, a maeʻa ona e saunia se vaega fou. Afai oe masani ma mo se taimi umi e faʻaaoga ai se meafaigaluega, e mafai ona e faʻaumatia faʻailoga e faʻavavau!

E lelei tele mai le taʻaloga o ituaiga uma o kulimi ma pela e faʻavae i luga o le suāuʻu olive faatasi ma le faaopoopoina o kirimi kirimoni, pero o le citrus, honey, oatmeal, salt and clay clay.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o lenei fua: ave 2 sipuni tele o le suāuʻu olive, sosogiina o se tasi o fualaau suamalie ma le 150 g o le kulimi suamalie. O le oloa gaosia e tatau ona faʻaaogaina i le vaega o faʻamalo, ma pe a uma le afa itula ona fufulu ile vai malulu. O lenei faiga e tatau ona faʻatino faalua - faatolu i le vaiaso.

E mafai ona e saunia ma faʻaaogaina se meafaigaluega: 100 g o le suauu olive, 200 g o le kofe eleele (inu poʻo le fou), 100 g o le meli. Sa saunia le paluga e fautuaina i aso uma e faia ai se peʻa. O sea faiga o le a faʻaleleia ai le tafe o le toto i manuʻa afaina, faʻaleleia le toe faʻafouina o paʻu.