- Pepa o le lafumanu - 1/2 Kilogram
- Lisi falaoa - 50 Grams
- Fuamoa - 1 vaega
- Alumini - 1/2 Pipi
- Marjoram - 1/4 Teaspoons
- Oregano - 1/4 Teaspoons
- Basil - 1/4 Teasetini
- Pepa Bulgarian - 1/2 Piʻu
- Worcestersky sauce - 1/2 Art. sipuni
- Faamama - 1/2 Tutu
- Pepa - 1/4 Tepa
- Mustard - 1/4 Taunuuga
1. Vaʻai le ogaumu i le 180 tikeri. Faʻafefiloi le fuamoa, falaoa, otaota, masima, pepa, sinapi ma le sauuga Worcestershire i totonu o se pesini telē po o se pani. Pipi poʻo le vavae e faʻafefiloi ai mea e faʻaaoga. 2. Faʻaopopo le paluga eleele ile tolu o le faʻafefiloi. Faafefiloi le manua ma palu faatasi ma ou lima po o le vavae. 3. Tuu le paluga i totonu o se sikuea tao tao ma tuʻu i totonu o le ogaumu, faʻasaʻo i le 180 tikeri mo le 1 itula. I le taimi o kuka, o le a gaʻo le aano o le suama ma le gaʻo - faʻaulu pe a uma le afa itula o kuka pe a fai e te manaʻo e faʻaitiitia le tele o gaʻo i au meaʻai. 4. A o le i ai, tuʻu le meaʻai e tusa ma le 10 i le 15 minute e faʻamafanafana. Meatloaf e sili atu ona lelei pe a le vevela.
Auaunaga: 4