Soʻo se matua e manao i lana tama e suesue naʻo le "lelei" ma le "sili ona lelei", aua, e talafeagai ona manatu, o le sili atu ona manuia o le tamaititi i le aʻoga, o le a sili ona lelei lana aʻoga i le iunivesite ma isi galuega, ma o le tele foi o le a talisapaia e isi. Ae ui i lea, e le o tama ma tina uma e fesoasoani i la latou tama e feagai ma faigata o aʻoaʻoga, ma e feteʻenaʻi ma o latou lava manaʻoga. Ae ina ia fesoasoani i le tamaitiiti ia iloa, o taumafaiga faapitoa a matua e le manaʻomia.
Talanoa atili i lau tama
O le fatu o mea uma e taoto ai a tatou tautalaga. O le sili atu i le mafai ona saʻo ma manino le faʻatulagaina o ou manatu ma mafaufauga, puipuia ma faʻaalia lou manatu, talanoa ma faʻamatala le mea, o le sili atu le faamanuiaina o le tagata i vaega uma o lana gaioiga, aemaise lava pe afai o nei tomai na atinaʻe mai le laʻititi.
Mai lava i le taimi muamua, taumafai e talanoa soo ma le tamaitiiti, fesili pe o le a le mea na tupu i le aʻoga, mea e fiafia i ai i le savaliga, o le a le mea e fiafia iai, ma isi. O le matua o le tamaititi, o le tele o taimi e tatau ai ona paʻi i lagona o le tamaitiiti, lagona, lagona fou i talanoaga. Fai atu i le tamaititi e faʻaalia se manatu e uiga i le lalolagi o loo siomia ai o ia, i se auiliiliga auʻiliʻili o mea o loʻo tutupu i le lalolagi: i le lalolagi, i totonu o le taulaga. Taumafai e faʻalauiloa le faʻalauteleina o upu ma le vaaiga a le tamaititi.
E le tatau ona e tuleiina ese mo se mafuaaga mamao, pe afai na te fesiligia oe i ni fesili. E tusa lava pe e te le iloa le tali i lenei fesili poo lena fesili - oe masani i le taimi nei ma le Initaneti poʻo tusi. Atonu e te le tele se taimi, ae o le a fesoasoani le tamaititi e faʻalautele ona vaʻaia, aʻoaʻo e faʻaaoga tusitusiga - o nei mea uma o le a fesoasoani ia te ia i le aoga.
Talu mai le laʻititi o le tamaitiiti e sili atu ona lelei le aʻoaʻoina o le tamaititi e faitau tusi ma faʻaaoga faletusi. Ole mea e sili ona taua lenei, ona o le toatele o tagata i aso nei e iai se komepiuta e maua ai le Initaneti, lea e mafai ai ona vave maua ma faigofie ona maua mea talafeagai, aʻo tatau ona mafai e le tamaititiaoga ona maua faʻamatalaga i tusi lava ia, iloilo ma tuufaatasia e faʻavae i luga o lona tala poʻo le lipoti, faʻamaonia le autu. O se tasi o itu sili ona taua o lenei auala, o le a faasolo ina faʻaaogaina le tamaititi i le tele o faitauga, faʻalautele upu ma ona vanu, ma o le auala saʻo lava lea i le maualuga maualuga.
Aoao e uiga i mataupu aʻoga i le tele o taimi
O le tele o lou iloa e uiga i le mea o loʻo faia e le tamaititi i le aʻoga, mea o loʻo tutupu i le taimi nei, o a latou tupulaga ma faiaoga, o le a sili atu ona faigofie mo oe le fesoasoani ia te ia i ana aʻoga. Taumafai e fesoasoani i le tamaititi i ana meaaoga, o le mea moni e le o faia ia mea mo ia, ae fesoasoani e faʻamautinoa lo latou sao ma pulea le taimi o le faʻatinoga.
I le taimi lava e tasi, taumafai ia aua nei avea ma se pule malosi, ae ia maua se mafutaga mafanafana ma le faatuatuaina ma le tamaitiiti, lagolago ia te ia, ma aua nei tuuaia o ia ona o le le lelei o le aoga ma le maualalo o togi.
Faʻasalaga saʻo le vāega o galuega a le tamaititi aoga
Faʻaauau le faʻapipiʻiina o le galuega a le tamaititi - o le susulu o le malamalama, e lava le avanoa mo le galue i luga o lau meaaoga, tusa lava pe faʻaalia, pe iai ni mafuaʻaga o leo leotele. E aoga foi le tufatufaina o le taimi sao mo le malologa ma mo suʻesuʻega.
Afai e te vaʻaia e le mafai e lau tama ona suesue (vaivai tele, ma isi mea) ona e le taumafai e faʻamalosi ia te ia e fai lana meaaoga - e le mafai ona tupu mai se mea. E manaʻomia e tagata uma le malologa, ma e tusa ai ma tamaiti, e faʻalua le saʻo!
O meaʻai talafeagai o le ki lea i le manuia o le aʻoga
O le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lo tatou faiʻai e mafatia i le le paleni o meaai nai lo isi totoga. O le mea lea, afai e te matauina ua vave le vaivai o le tamaititi, ita, vave galo le mea aʻoga, ona aoga lea ona gauai i ana meaʻai.
Ole vaega sili ona taua o vitamini e manaʻomia e le faiʻai o le vitamin B. Latou te nafa ma le gaioiga o le mafaufau, mafaufauga ma le aofaʻiga o le tomai e aʻoaʻo ai. I le manatuaina o le tamaititi e malosi, o meaai nei e tatau ona faaopoopo i lana meaai: susu, moa, ate, nati, aano o manu, iʻa, buckwheat, tele o fualaau aina ma fualaʻau. Ae peitaʻi, aua le faʻamalosi le tamaititi e 'ai i soʻo se oloa, pe afai e le manaʻo.