Galu tioata i le pipi ma le sipuni

Otioti le pipi i totonu o poloka i le tusa o le 1 cm Tuu le aano i totonu o le pesini, faʻaopopo mea e aofia ai: Meaʻai: Faatonuga

Tipi le pipi i totonu o ni kupita e tusa ma le 1 cm Tuu le aano i totonu o le pesini, faʻaopopo le falaoamata, fuamoa, maso. Ona faʻaopopo lea i le aano o le terikaki aano o manu, sasini le garlic, masima ma le pepa. Faʻaali ma alu e suʻe - e mafai ma mo ni nai itula, ae afai o le faanatinati - 10 minute o le a lava. I le taimi nei, matou te faʻamamaina atoa le meaʻai. O le pulou e tipi i le uʻamea, e tipi le pepa i ni fasipepa, tamato - tamai kopa. I le wok matou te faʻafefeina le suauu olive. Tatou te lafoina ni aano o aano o manufasi ma fusi i ni vaega seʻi vagana ua aliali mai se paʻu manifinifi. Matou te tunu le aano falai faatasi ma se fusi ma aveese mai le wok ma tuu i luga o se ipu. Galu tioata, i le taimi nei, e sasaa i le vai inu mo ni nai minute, ona faʻafefe lea o le vai. A fafaga uma aano o aano o manu - tuʻu i totonu o le wok malati gaosi ma aniani. Fuga i luga o se afi vave mo le 10-15 sekone, ona faaopoopo lea o le meaʻai, faʻafefiloi ma kuka i le isi minute. Ona faʻaopopo lea o tamato i le wok, faʻafefiloi, saunia isi 2-3 minute i luga o se afi vave. A oʻo mai le tamato i le saula ma le vevela, faʻapipiʻi pepa, meaʻai tioata ma aano o manu. Faʻafefiloi lelei, mafanafana mo le silia ma le 1 minute - ma aveese mai le vevela. Matou te galulue vave. Le fiafia tele! :)

Auaunaga: 3-4