Laei paʻu ma le kapisi O se paluga manogi vaivai, o le pusapuni fufulu o le a suitulaga i le taumafataga o le afiafi mo le lauti ae le o pies ma le kuka. Mo le taumafataga o le aoauli, e mafai ona faʻauuina i latou i le supa poʻo le borscht. I le taeao e mafai ona mafanafana ma tautua ma le pata ma le kulimi malo. O ia buns e mafai ona ave faʻatasi ma i latou e galulue, i le aʻoga, i se tafaoga. O tupe siliva e matua faʻatupeina, e le manaʻomia ni tupe teu faʻafaigaluega i totonu o oloa. Ma i le taimi lava lea latou te matua fiafia lava.
Meaʻai:- Pepa paepae 200 g
- Onions 1 pc.
- Lulu lanu meamata 30 g
- Yever, fou 35 g
- Lulu, saito 400 g
- Sugar 2 tsp.
- Salt 1 tsp.
- Laʻau moa 1 pc.
- Salu kulimi 3 tbsp. l.
- Vai 150 ml
- Sogi fufulu suamalie faamamaina 50 ml
- Paʻu pepa paʻu 1 g
- Pasili fou 5 g
- Sesame White 5 tbsp. l.
- Laasaga 1 Ina ia faia tipu tipolo, tatou te manaʻomia falaoamata, kulimi suamalie, fuamoa, kapisi, aniani, masima, pepa, levī fou, pasili, suauu suauu, suka.
- Laasaga 2 Lulu le fefete ma le suka.
- Laasaga 3 Faaopopo le kirimigi suamalie, 2 sipuni tele o le falaoamata, 50 g o le vai mafanafana. Tuu mo le 20 minute i se nofoaga mafanafana.
- Laasaga 4 I le taimi nei, tipi le aniani i totonu o poloka ma falai i totonu o le suauu manogi seia oʻo i le afa kuka.
- Laasaga 5 Oti le kapisi ma faapuna i totonu o le vai faamalu seia maeʻa.
- Laasaga 6 Fafati le kapeti sauni, faʻaopoopo i aniani ma faʻavave mo le 5-6 minute. Salt ma le pepa. Le faʻamafanafana.
- Laasaga 7 Faʻaopoopo le kapisi fugalaau i le sipuni. Faaopopo le fuamoa, vai, falaoamata.
- Laasaga 8 Faʻafefiloi le galati lanu meamata ma le pasesa i totonu o le paluga.
- Laasaga 9 Komi le paluga paluga.
- Laasaga 10: Faʻasolo mai ni nai paʻu mai le paluga, lubricating lima i le suauʻu sulu. Faʻataʻu le gaʻo gaʻo ma le suauu suauʻu ma le faʻafefeteina o paʻu i totonu. Tuu i se nofoaga mafanafana mo le 30 minute. Fafasi i fatu fatu fatu.
- Laasaga 11 Taʻu 20 minute i le 190 ° C.