I le avea ai o se tulafono, e le mafai ona tatou maitauina mo se taimi umi, ae o le taimi lava e tulai mai ai tulaga leaga mo o tatou tino, e amata ona foliga mai o ni paʻu papaʻe i luga o le lauulu. O le faʻaaliga ma le faʻavaeina o lenei fusi e mafai ona tele mafuaaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tulaga le lelei o lo tatou siosiomaga, o le leai o vitamini i totonu o le tino, leai se moe, popolevale, vaivai, faʻaaogaina o fuamoa hormonal, ma, ioe, shampoos ma sikula ma mea e teu ai lauulu e le fetaui ma i matou. Ma le mafuaʻaga e mafai ona avea oe ma tagata e faʻafiafia lauulu ile tagata na galo ia te ia ona faʻaaoga meafaigāluega ae leʻi amata ona e galue ma lou lauulu. E pei ona mafai ona e vaʻaia, e mafai ona eseese meaʻai.
Ina ua fufulu lou ulu, ma ina ua uma lena ona vevela, ma amata ona malepelepe, ona mamae ai lea. Ina ia faʻamalūlū lau fuluʻai, e tatau ona e inu naʻo le kuka poʻo le vai na faʻamamaina, faʻapea foʻi ma le vai. I se taunuuga, e mafai ona e taʻitaʻia i le tino o le paleni masani o le vai.
E i ai se isi ituaiga o meaʻai, pe a tilotilo i luga o le maaleale e vaelua ma tele, o lenei meaʻai o le gaʻo. E itiiti le iloa i lauulu nai lo le susu. O loʻo i ai se lanu samasama, faʻapipii le lauulu ma o le punavai mo le faʻaalia o meaola ninii o loʻo fafagaina i latou. I luga o le siama o loʻo i ai le mumu, sili atu le pa'ū o le lauulu ma afai e le taofi le taimi ma e le tauina lenei gaioiga, e amata ona mole le lauulu. E mafai foʻi ona maua e le faʻamalositino se faʻamaʻi faʻamaʻi. I lenei tulaga, e fautuaina e asiasi i se tagata faʻatau.
E tele faʻamalologa e taofi faailoga, ae aua le tauivi ma le malie. I le lumanaʻi, o le fasipolo e fetaui lelei i lau paʻu ma o le a amata ona alualu i luma e sili atu le vave. O le vaifofo aupito sili, e mafai ona e faʻatau i se fale talavai, fesili i le fomai tipitipi mo se vailaau e faʻatau ai dandruff talu mai lena taimi. naʻo ia e mafai ona faʻamaloloina le malie. O fualaau faʻapitoa mo le tau, o le mea moni e sili atu le taugata, ae mulimuli ane o le ae iloa le aʻafiaga pe a leai mo le ola, ona oʻo ai lea mo se taimi umi e mautinoa.
E mafai foi ona e togafiti lauulu i se motu o upega. Aumai se sipuni sipuni o le ogaumu, ma tipi ma sasaa se ipu vai inu, ia tuu i ai mo se aso. A maeʻa ona fufulu ma faʻafefiloi i le po i le maaleale 3 taimi i le vaiaso, ma i le taeao, fufuluina faʻatasi ma le sipuni e aʻafia ai taumafa.
I le faʻaaogaina o la matou fautuaga, tuʻu lau lauulu e maua le malosi ma le ola maloloina!