Ave se nofoaga mo se vaiaso
O lenei fautuaga e le o se malaga masani i se nofoaga o aso malolo i faaiuga o vaiaso. O le maliega, e ono le mafai e lenei mea ona fesoasoani e toe faafouina le mafutaga. E sili ona e alu i se mea e te le i ai, mo se faataitaiga, i se faigamalaga i se mea mamao. O se filifiliga - e mafai ona e alu i ai, lea na latou malolo faatasi ai, pe a tumu i manatuaga, nofo i le fale lava e tasi poʻo le faletalimalo, e pei o lena. E ono foliga mai o se mea uigaese lenei mea, ae o se malaga e le masani ai e mafai ona fesoasoani i le faafouina o lagona.
Faia mea ofoofogia
E le mafai ona e mafaufauina le tele o mea e mafai ona e toe faʻaleleia ai ou uiga ma ni mea e le mafaʻamoemoe. Aua e te faʻatapulaaina oe i soo se aso faʻamanatuina poʻo aso malolo, ae avatu se mea i lau paga pei lava o se mea e teʻi ai. Afai o le meaalofa e le o faʻamoemoeina, ona maua ai lea e sili atu lona taua nai lo le masani. O se meaalofa e mafai ona avea ma se mea - e oʻo lava i se sukalati i lalo o le aluga, e ui lava o se kata lafoina lea e te taʻu atu ai i lau paga le tele o lou pele ia te oe.
Fai ni fesili
Fai mai fomaʻi o loʻo i le vavalalata, e masani ona fiafia le ulugalii i mataupu o la latou afa lona lua, e le sili atu ma le lima pasene o le taimi atoa o talanoaga. Taumafai e atiina ae le masani o le fesili atu i lau soa pe na faapefea ona alu lona aso, mea na fiafia ai o ia, mea na le fiafia ai o ia. Faailoa atu le nuu i tua o afiafi i afiafi faaleaiga i le umukuka mo se ipu lauti ma se talatalanoaga matagofie. O le mea autu e le o le aveʻesea - afai e le lava le tagata faʻasaga, e le tatau ona e tausia o ia, faʻaauauina le talanoaga, lea e le o toe fiafia, ae o se mea leaga.
Tago i ai
Fesoʻotaiga e aofia ai le naʻo upu. Tago i le afa lona lua i taimi uma e mafai ma sili atu. Amata i taga faigofie-nofo i autafa o oe, tuu lou ulu i luga o lou tauau, fusi, taia lou lauulu. O nei faʻamaoniga o le gauai atu o le a fesoasoani i lau paaga e maua sina malologa mai se galuega faigata o le aso.
Talanoa e uiga ia te oe lava
Aua e te le pisa. Afai o se mea e faʻalavelave ai oe, ona faʻaalia lea o ou mafaufauga ma lagona, e tusa lava pe e te mautinoa o le tagata o loʻo e talanoa ai e le malilie i ai. E masani lava o se faʻafitauli o manatu e mafai ona avea o se mea e le fiafia, e faʻafouina ai le masani masani. Aua e te faatali e faaali atu i lau paaga o oe foi o se tagata taufaaleaga.
Tausia oe lava
Aua e te tamoe! O se tasi auala sili ona lelei e toe faʻaleleia ai mafutaga o le tausia lea o ou foliga vaaia. Afai e te matauina le sili-kilokalama i totonu o le puʻusiʻu - vave i le falemaʻi. Mataʻituina lau lauulu, lou foliga vaaia lautele - o se paaga e sili atu le malie e vaʻaia oe i se foliga lelei, nai lo le isi itu.
Suia le nofoaga
Afai e te manaʻo e toe faʻaleleia au fegalegaleaiga vavalalata, ona mafai lea ona e manatua o le potumoe e le na o le pau lea o le nofoaga i le fale e mafai ona e toe foʻi atu ai i le fiafia i feusuaiga. Aua e te taumafai e fuafua se mea i le taimi muamua-taumafai e gauai atu i se lagona faafuasei, e sili atu le lelei nai lo le taimi muamua.
Alu moe faatasi
O lenei fautuaga e tuʻuina atu e se fomaʻi maʻi-tagata faufautua mai le Iunaite Setete o Amerika Mark Goulston. E finau o ia afai e momoe se ulugalii, e maua ai e i latou le avanoa e lagona ai le le iloa o le mea na latou lagona i le uluaʻi tausaga o le la faaipoipoga, ma momoe faatasi. Fai mai le fomai suesue e tusa ai ma ana mea na matauina, o le toatele o ulugalii faaipoipo fiafia e amio tutusa, e tusa lava pe latou te tulai i taimi eseese.
Faamatala i le alofa
E te manatu o se mea taua lenei po o le faʻalē, faʻafefea i ni pu? E leai se aoga. O se tasi lea o auala sili ona faigofie ma i le taimi e tasi e faʻaleleia ai le mafutaga - na o le taʻu atu i lau paaga e te alofa ia te ia, e pele ia te oe e pei ona i ai i le amataga o lau mafutaga, pei o le aso o lau tafaoga muamua.