I soo se tausaga faigata o le mea autu lea mo se olaga ola maloloina. E matua taua lava mo tamaiti latou te lei atiae le tomai e tali lelei ai i suiga faafuasei i le siosiomaga i fafo. O tamaiti e sili atu le saoasaoa nai lo tagata matutua e maʻeu, vevela, maaleale i le susu, i le ultraviolet ray. Afai e amata le ita o tamaiti i le amataga o le matutua, o le a le mafai ona latou mamaʻi, e sili atu le faigofie ona fetuunai pe a ulufale atu i se aoga aoga faataitai.
Faʻafiafia i tamaiti aʻoga
O se taimi lelei mo faiga faʻamalosia o le vaitau vevela.
Mataupu faavae autu o le faamaaaina:
- E tatau ona amata le faʻamaʻaʻaina, pe a maloloina le tamaititi.
- O le umi ma le malosi o le faʻamalosia o faigamalo, i le amanaia o le gafatia o le la tama, e tatau ona siitia lemu.
- Ina ia maua le aʻafiaga o le faʻamalosi, e tatau ona e faʻatinoina taualumaga i aso taʻitasi.
Faʻaauau vaalele i le aso
- O nei mea e malulu ai le ea i taimi o aʻoga taeao ma pe a suia se tamaititi.
- O se miti i totonu o se potu malulu ma se faamalama matala.
- O le tulaga lelei o le vevela i totonu o le potu e tatau ona faaopoopo ma le 18 tikeri - ma le 20 tikeri.
- I soo se tau, savali mo le 3 itula i aso uma.
- O lavalava o le tamaititi e tatau ona i ai ma se mea itiiti o mea faʻapipiʻi ma mea faʻafefiloi, aua nei faʻamalosia ia gaioiga ma i le taimi e tasi e faigofie.
I taimi o femalagaaʻi, e manaʻomia ona e tausia le tulaga o le pepe, faʻatonutonu lana afi. Afai e afaina, e tatau ona e ave le tamaitiiti i le fale ma sui ofu. Fufulu ofu, faʻagogo i luga ole pepe, e mafai ona faʻafilemu.
O le le fiafia i le la e tatau ona amata i le ea ma le mama i le paolo o laau, ona mafai lea ona e alu i sunbaths, aʻo nisi vaega o vae, lima, tino, e tatau ona e tatalaina. O le ulu o le tamaititi e tatau ona puipuia mai le susulu o le la i se moli susulu. I se aso vevela vevela, e manaʻomia e pepe se inu. O le taimi sili mo le sunbathing mai le 10 i le taeao i le 11 i le taeao.
Fufulu i le vai
- O se auala lelei e faʻamalosia ai. O lenei faigata e tatau ona mausali i totonu o taualumaga i aso taitasi
- Fufulu lima pe'ā moe pe faʻaaoga le faletaele i vai mafanafana ma fasimoli. Suʻeina o le fufuluina o le pito i luga o le fatafata, ua, mata, lima i luga o tauʻau, ona malulu lea, ona vevela lea o le vai.
- Faamamaina nifo ma fufulu le gutu i vai malulu.
- Faʻamamaina o le faʻaʻutu pe a uma ona 'ai faʻatasi ma vai inu, faʻaititia malie le vevela mai le 36 tikeri i le 22 tikeri, faʻaititia uma lima aso le vevela ile 1 tikeri
Faʻamalosia o faʻavae vai:
Tino e fufulu
- Vaega o le tino - tua, pusa, lima lima ma se solo taele po o le miti seia maeʻa mumu mumu mo le 7 aso. Ona latou saunia lea o solo susu, o aso uma e lua e faʻaitiitia ai le vevela o le vai i le tikeri e tasi, mai le 30 tikeri i le 32 tikeri. O le umi o lenei taualumaga e 3 minute. Ona fai lea o se mea mamago.
- E faʻamaʻavae vae i le faʻataʻitaʻiga o le douche. O tamaiti e masani ona maʻi i le ARI e manaʻomia le faʻamamaina o le puleaina o le susu: e sasaa i le vai mafanafana ma le vevela o le 38 tikeri, ona sasaa lea i le vai ma 28 tikeri ma maeʻa i le vai mafanafana. O tamaiti soifua maloloina e fautuaina se vaʻaiga sili atu: faʻaopopo 38, sosoo ai ma le 18, ma le 38 ma faʻauma ma 18 tikeri. O le faʻagasologa ua faʻamutaina e ala ile vevela. Latou te sasaa vai mai se fagu.
- Mo lima e faʻaaoga le eseesega o fagu, o le vevela e tutusa ma le taimi e sasaʻa ai vae.
- Liligiina o le tino e faia i le suavai ma le 36 tikeri, e tumau le 15 sekone. E faasolosolo lava, o le vevela e pa'ū i le tikeri e tasi i le vaiaso, ma le umi o le faʻalauga e faateleina i le 35 sekone.
A maʻi le tamaititi, e toe faʻafouina auala faʻamalosia i le lua vaiaso talu ona maeʻa. O le vevela o le vai e tatau ona tolu tikeri maualuga atu nai lo le taimi na maʻi ai le tamaititi. O se mea faigata malosi o le aau. Vasega i luga o le vai e aʻafia ai le tino o le tamaititi, o lea o le aau e faʻamalosi ma faʻamalosia.