O le moe o se tulaga o le tino lea e faʻaauau pea ona galue ai le tino ma le faiʻai, ae le o se tulaga o le alaga-o le fatu o le toto, toto toto, sosolo o le tino, vevela o le tino, ma isi, ua faaitiitia. A o tuputupu ae le tamaitiiti, o le faiga o lana moe ma le alaga foi ua suia; i le talavou, e latalata o ia i le pulega a se tagata matua. O se aganuu le iloa o le va o ni vaega se lua o le moe: moe i le saoasaoa o mata (BDG), po o se moe vave, ma taimi uma o le moe. O laʻasaga taitasi ei ai ona lava uiga. O le vaega lona lua e masani lava ona vaeluaina i ni vaega se 4, e fuafua i le maualuga o le faatofuina i le moe. O le amataga e leai se mea pe leai foi. Laʻasaga muamua: e lagona e le tagata le goto ma amata ona paʻu. I le tolu masina muamua na vaevaeina ai le ola o le tamaititi ile tolu itula, aua e masani ona ia 'ai soo, momoe ma aveese otaota mai le tino. I lenei vaitau, e moe le tamaitiiti ile 16 itula i le aso. Laasaga lona lua: o se moe sili atu lea ona loloto ma le umi sili ona umi. O le tolu vaega: o le moemiti o loʻo loloto, e faigata ona fafagu se tagata i lenei taimi o le moe. Faʻatasiga lona fa: o le miti loloto. Ina ia fagua se tagata i lenei setete, o le a tele ni minute e alu ai.
Telegese moe
Mo se tasi laasaga o lenei miti o loʻo faʻaalia e ala i le vave ona faia o mata mai lea itu i lea itu. E masani lava e tupu i le va o le muamua ma le lua o vaega o le taimi o le moe. I le taimi o le moe masani, e leai se gaioiga a le faiʻai e teu ai faʻamatalaga i le mafaufau, o lea tatou te le manatua ai miti tatou te vaʻaia i lenei taimi. I se miti, e le mafai ona tatou pulea musika o lima, vae, foliga ma le ogalaau, ae o loo faaauau pea le manava o le tino, vaimini, fatu ma le muscular general. O le mafaufau foi e faaauau pea ona galue, o lea tatou te manatua ai a tatou miti.
Suia le ala o moe i pepe:
- I le masina muamua o le olaga, o le a le tutusa le taimi o le moe ma le ala ma le ao ma le po. Mo le masina lona lua, o le a loloto le moe ma sili atu le umi i le po.
- I le matua o le 1 tausaga le tamaititi e moe 12-14 itula i le aso, e aofia ai le 2 taimi ile aoauli.
- I le 12-18 masina le matua o le a le malie le moe a se tasi aso, ae a maeʻa le taumafataga o le afiafi e mafai ona faʻaauau le moe seia oʻo i le 4 tausaga.
- I le 4-12 tausaga o le matua, o le moe a le tamaititi e maua malie ai se tutusa ma le faigamalo moe a le tagata matutua: e moe 10 a le aso i le aso, ma naʻo le po. O nisi tagata suʻesuʻe latou te maitauina se suiga o le moe i tama talavou: o le moe i le ao, lea e muamua le gaoioiga i le ao ma le ala mai seia oʻo i le leva o le po i faaiuga o vaiaso. E taua tele le lava o le moe a le tupulaga, ae ia manatua: e le mafai ona moe "mo le lelei". O le umi e moe ai i le aso, o le sili atu foi ona faigata ona moe i le afiafi.
Faʻafitauli moe i tamaiti
- Le naunau e alu e moe. O fanau eo mai ma ituaiga uma o mea e fai muamua, taumafai e pulea o latou matua, na o le faatuai o le taimi e momoe ai. E toatele e fai atu i matua e nonofo faatasi ma i latou mo se taimi umi seia oʻo ina latou momoe, pe momoe i moega o matua.
- E maua e tamaiti le masaniga masani - faatasi ai ma talosaga e aumai vai, kisi i le po, ma isi. I nei tulaga uma, o le tamaitiiti e taumafai e tosina atu ma tolopo le tulaga, na te faimalaga isi. O le faʻafitauli lenei o amioga, e tatau ona togafitia e tusa ai.
- Mafaʻi ao. E mafai ona avea ma taunuuga o le le naunau e alu i le moega. E masani lava o le mea e fefe ai o le fefe, ae o le sini autu o le tamaititi o le alu e moe ma matua pe ave se tasi oi latou i luga o le moega. I nei tulaga, e gauai atu le tamaitiiti ma faʻaogaina matua mo o latou lava faʻamoemoega. O loʻo matou toe feutagaʻi ma se soliga o galuega.
- Mataʻu po. O lenei faaupuga e faatatau i tala o faʻavevesi faʻafuaseʻi i le taimi muamua o le tolu vae tolu o le taimi o le moe (i le 3-4 vaega o le moe), masani i le fefe poʻo le tagi. O mea taʻitasi e fesoʻotaʻi ma le popole tele ma faʻaalia faʻaalia faʻapitoa e pei o tachycardia, dyspnea, sulu. E masani lava ona taliina e se tamaititi ni fesili, e le mautonu ma le mautonu, e fai ai ni uiga faʻataʻitaʻi, mo se faataitaiga, pipii i se aluga. Afai e moe o ia ao le i mafai ona ia faʻateʻaina le faʻalavelave, atonu o le aso e sosoo ai e le manatuaina e le tamaititi se mea. I le tele o tulaga, o lenei maʻi e le afaina ma e leai se togafitiga. Ae afai e leai se faʻaleleia atili e mataituina, e ono manaomia se suʻega o le neurophysiological.
- Nofoaga e moe ai. Latou te mafua ai osofaiga o le fefe i le aoauli. E alaga se tamaititi pe tagi, ae e mafai ona e fesili atu ia te ia pe o le a se mea sese ma faatoafilemuina o ia.
- Moe. O le tamaitiiti e alu i fafo mai le moega ma, e le alafaʻi, soʻo faataamilo i le potu poʻo le fale. O ia ituaiga mea e manatu i ai o se soliga o le paʻu o le moe, mafua mai i le le atoatoa o auala e tatau ona faʻamalieina ma le le ola. E mafai ona e faia se tamaititi o se faʻataʻitaʻi faifai pea i le taimi o le moe e suʻesuʻe ai faʻaaliga o le moe. Afai e masani ona faia i taimi uma ni vaega o le moe i tua ma e le afaina ai le tamaititi ia te ia lava, e le manaʻomia se togafitiga, ma e masani lava ona tu e savali i se miti. Afai e faʻalavelave le faʻafitauli, atonu e manaʻomia lou faʻaaogaina o fualaau faasaina e pei o le carbamazepine (tasi fualaau ile taimi moe).
- Faʻanoanoa. O faigata o le moe poʻo le fafagu i le ogatotonu o le po, pe a uma le le mafai e le tamaititi ona toe momoe, e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli popole ma tulaga faʻavaivai. E ono mafua ai le le mautonu: afaina o le adenoid, lea o lagona le mautonu ai le pepelo, e pei foi o nisi o fualaau oona-influenza - theophylline, ephedrine ma le beta-adrenergic. E mafai ona fesoʻotaʻi faʻasaumene i faʻamatalaga e aofia ai caffeine, ma paʻu i le isu ma le pseudoephedrine. Afai e popole tele le tamaititi ao le i alu i le moega, poʻo le faʻalavelave i totonu o le fale, e matamata le tamaititi i ata TV ma ata tifaga e le fetaui mo le matua, ma isi mea, o le a le vave ona momoe. O aʻafiaga mafua ona o maʻi, falemai, faafitauli i le aʻoga, e mafai foi ona taʻitaʻia ai i tamaiti. Afai o le le mautonu e tumau pe toe amata, o le a manaʻomia e le tamaititi le fesoasoani a se tagata tomai faapitoa i le mafaufau.
- Ole faʻamaualuga. I lenei solia, e moe le tamaitiiti i le aso. O nisi taimi o le hypersomnia e fesootaʻi ma le le mautonu, e masani lava o se tali atu i se suiga i le moe poʻo le apeni. E mafai ona tupu faʻamaʻi faʻamaʻi ma le atuatuvale. E tatau i le fomaʻi ona suʻeina pe o loʻo faʻaaogaina e le tamaititi fualaau oona e mafua ai le moe - filemu, antihistamines, antitussives, vailaau malulu, cyproheptadine, ma isi. Afai e tumau pea pe toe foi mai le hypersomnia e aunoa ma ni mafuaʻaga mautinoa, e ono manaomia le suʻesuʻeina o le neurophysiological ma se faʻamaufaʻailoga faifaipea i le taimi o le moe.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e 35% o tamaiti ei lalo ifo o le 5 tausaga le matua o mafatiaga o le moe, e na o le 2% e mafua mai i mafaufauga faʻapitoa e manaomia ai togafitiga. O le totoe 98% o mataupu o masaniga leaga e fesootaʻi ma le moe. O le faagasologa o le aʻoaʻo e moe e amata vave lava pe a uma le fanau mai o le tamaititi, e ui lava o le mea moni o le a amata ona faʻatonutonuina le moe mo le masina lona tolu o le olaga. E taua tele le tali atu i le po i le tagi, ia aʻoaʻoina le tamaititi e momoe i totonu o le moega, ae le o ou lima, ma moli. O le momoe i ona lima, e faamoemoe le tamaitiiti e i ai iina pe a ala mai, ma pe a vaai o ia i le moega, ua leiloloa ma ua fefe. Meaʻai e le tatau ona fesootaʻi ma se pepe o loʻo momoe. O le mea lea e taua tele i le fafagaina e faʻasese ai le tamaititi mai le moe ma le malamalama, musika, isi mea e faʻaleagaina. E aoga le tuʻuina i totonu o le moega mea e masani ona masani ai le tamaititi i se miti - o meataalo mama, palanikeke, ma isi. E pei ona i ai i soʻo se suʻesuʻega, e taua le faʻatuina o se faigamalo: pe a maeʻa ona mulimulita mulimuli i le taumafataga, sosoo ai ma se miti.
E fautuaina e tuu le tamaititi i le moega i afiafi uma i le taimi e tasi - i le 20-21 itula, ina ia mafai ai ona sauni mo le moega. E aoga le faʻaalia o se faʻalogona mafanafana o le moe - mo se faʻataʻitaʻiga, faitauina tala faʻailoga poʻo le faia o se tatalo. E taua tele le faʻamatalaina e oo lava i se tamaititi laitiiti e aʻoaʻoina o ia e matua e momoe lelei, o lea e le tatau ona ia fai atu ia i latou eoi le moega pe tuai ona alu i le moega. E tatau ona moe le tamaititi, pe a leai ni matua i totonu o le potumoe. Afai e tagi le tamaitiiti, e mafai ona e alu pe tilotilo atu ia te ia (faatalitali mo le 5 minute) e faʻafilemu ai, talanoa laitiiti, ae aua le faʻatonu e faʻafilemu pe moe. E tatau i le tamaitiiti ona malamalama e lei tuulafoaia o ia. O lenei ua matou iloa le auala e faʻaitiitia ai le solia o le moe i se tamaititi.