Mannish Lenten E mafai ona suamalie le paluga ma pe ae le faaopoopo le pata, kulimi mumu, fuamoa ma isi meaola i le paluga. O le anapogi o le avanoa tonu lava lea pe a mafai ona e faʻaaogaina le kukaina o meaʻai tao. O le sukalati sukalati o le a faateia ai oe i lona manogi ma lona tofo. O le auai i le suʻega o se fuainumera tele o nati ma vine o le a sili atu ona lelei lona tofo!
Meaʻai:- Manatua manna 1 tbsp.
- Walnut walnut 0.5 tbsp.
- Teu koko 3 tbsp. l.
- Baking Powder 1.5 tsp.
- Sugar, vanilla 20 g
- Suga 1 tbsp.
- Fua o le saito 100 g
- Sogi suamalie faamamaina 125 ml
- Vai 1 tbsp.
- Vine vine 50g malamalama
- Laasaga 1 Ina ia faia le maninika launiu suamalie tatou te manaomia vai, suka, semolina, falaoamata, suauʻu sasili, vine, nuts, koko, tao paʻu.
- Laasaga 2 Fesoʻotaʻi le mango, suka ma le vai. Tuu le paluga mo le 1-2 itula.
- Laasaga 3 Faaopopo le suauu moli i le semolina.
- Laasaga 4 Faʻaosooso i le falaoamata ma le paʻu tao.
- Laasaga 5 Faʻaiʻu koko.
- Laasaga 6 Faaopopo le fualaau lapoa.
- Laasaga 7 Faaopopo i ai vine mamago ma mamago.
- Laasaga 8 Ufiufi le fomu ma se paluga mo le taoina ma taoto le paluga saunia.
- Laasaga 9 Taʻu mo le 50 minute ile 180 ° C.