O le faʻamaualalo o le mea sili ona taua, ma, atonu o le vaega sili ona taua o le tausia oe lava. A uma mea uma, tatou te 'ai meaai, aua tatou te mananao e toe faʻatumu lo tatou malosi vaivai, ma pe afai e manaʻomia e le paʻu meaai? O le a le mea e fai i lenei mataupu? I ia tulaga, e manaʻomia e le paʻu le meaʻai, o lona uiga o le lelei ma le maualuga o le faʻamamaina.
Afai e iai ou maanuminumi, pe a faʻamaligi lou paʻu pe a uma ona e malolo i luga o le sami, pe afai e te lagona le faʻavauvau, ma e te popole e uiga i le ita poʻo le mumu o le paʻu o mata ma le ua - e manaomia vave le paʻu. Ina ia fua i mea lelei uma, faitau lau tusiga, ma a uma ona faitau, mafaufau pe o le a le ituaiga humidification e sili ona mafai ona e maua.
O le a le mea e fai pe afai e amata ona faʻamamago lou paʻu, pe i se isi faaupuga, o se lamala e tupu i luga o le paʻu o ou foliga, pei o le Sahara? O le auala muamua, ma, masalo, o le mea aupito sili lea, e naʻo le faʻamamaluina lelei o lou paʻu e mafai ona maua - o le suauʻu paleni. O le suauu e gaoioi le paʻu ma le filemu, ma o lou paʻu e le mafai ona afaina mo se taimi umi pe a uma le suāuʻu, ma o le mea lea o le tele o mataupu e fautuaina mo i latou e lagona moni lava o le paʻu o foliga ma le ua ua maeʻa.
Afai ei ai ou maanumi vave, ma e leʻi atoa le 25 tausaga, e tatau ona tuʻuina atu i ai lou tino paʻi faapitoa. I mea uma, e mautinoa lava, e te leʻi mafaufau pe aisea e mafai ai ona aliali mai i se tausaga e le tatau ai? Matou te tali atu ia te oe - ona o lou paʻu e leai se susu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le auala fou o le tausia o le Falani Faʻataʻitaʻiga (vailaʻau o vailaau faʻataʻitaʻi) ua tuutoina lenei suesuega umi ma le faigata o le paʻu i le sili atu i le 5 tausaga, ma iu ai lava ina mateina le mea, o le mea moni, o le mataupu o le mataupu. Matou te fautua vave pe a uma ona faitauina la matou tusiga e te alu i le fale talavai ma ole atu mo se faʻamaumauga o le faʻailoa lauiloa Farani mo le tausia oe lava, aua o le mea moni lava o faʻataʻitaʻiga e te maua le avanoa e faʻaoga ai i le fale ma faia le filifiliga saʻo mo se tasi poʻo se isi fofo.
E mafai foʻi ona e faʻamaluluina lou paʻu e aunoa ma le fesoasoani a soʻo se oloa gaosia, ona e fiafia le paʻu e 'ai ma taumafai, i se tulaga, aiseā e te le fafagaina ai i fualaau suamalie ma fualaau faisua matagofie, faapea foi ma meaʻai susu?
O Maxi e faavae i luga o faʻi - o le mea sili ona lelei, maso e faʻavae i apu ma kukumba - o le mea e sili ona faʻaleleia, o le kefir ua faia i le fale - sili ona lauiloa ma suamalie, e pei ona fai mai teineiti, o le taumafai o nei masimata io latou lava paʻu. Ae o le a, pe a uma mea uma, o totoe e filifili mo oe lava, au pele? O lenei, e moni, o se mataupu faigata ma le lua, ae o le toatele oi tatou ua saunia mo le lelei o lo tatou lava lalelei e faia ai le tele o taulaga.
Taumafai e faia ni masini i le fale oe lava. O a latou sauniuniga e le tele se taimi e te faʻaaluina, ma e mafai ona e faia na matapulega i taimi uma, aua latou te le manaomia oe e tau tele ma tele taumafaiga.
Faʻatau fualaau faisua i luga o le maketi (afai e te fiafia i ai, e mafai foi ona e suʻeina), ona tuʻuina lea o mea uma i totonu o se mea e gaosia ai, tipi seʻia oʻo ina faʻavae le mash ma faʻaaoga lenei paluga ile foliga susu ma faʻamamaina foliga. Iloa meatotino o fualaʻau taʻitasi ma fualaau aina e tatau ona mautinoa, aua e faʻafuaseʻi ona e le fetaui, ma o le a alu le maʻi.
Pasili - aveese le toxins, beets - fafagaina ma puipuia oe mai le afaina i le siosiomaga, ae o le itiiti o beets o loʻo taoto i le mea moni o loʻo i ai le meatotino o le paʻu o le paʻu, o lea e tatau ona e aloese mai beets pe afai e te le o sauni mo ia ituaiga o suʻega. O apples ma cucumbers, e pei ona matou fai atu muamua - e mafai ona faʻamamaina ma taʻalo lou paʻu, kāloti - e valivali foi le paʻu, ae na o sina mea laitiiti ifo nai lo beets, aʻo iai se mea lelei tele - ia saunia le paʻu mo le la. Afai a uma se masini kati e te vaʻaia lava oe i le aso e sosoo ai e te alu i le matafaga e moe ai, e te iloa, e le mafai ona e alu i lalo ma o le mea e sili ona taua, o le a umi se taimi o lou la, ma o le paʻu e le alu.
O Tomatoes o tamaitai sili ona fiafia i le tau faasaga i le maanuminumi ma le tumau o le paʻu i se tulaga faʻafouina. Tomatoes e le gata e mafai ona aveesea uma palapala ma sili atu mai le gaosia o le sebum i luga o le paʻu, ae maua ai foi le paʻu o le paʻu, susulu, lalelei, aveese mafiafia mimita ina ua maeʻa taualumaga tumau o se masikomato.
Ina ia mautinoa o lau paʻu e susulu moni lava i le matagofie, e le lava le tausiga o le fale mai le togalaau. O le mea lea, matou te fautua atu ia te oe e te suʻe i le aromatherapy. O le aromatherapy o se auala sili foi lea e faʻafefe ai le paʻu, o le mea lea e fautuaina ai lenei faiga i tamaitai uma e aunoa ma se faʻasalaga. I le faatupuina o le fealofani i le tausiga o paʻu, o le tele o teineiti e masani i le mana faamalolo o le aromatherapy latou te iloa le mea e manaʻomia mo le paʻu e pepese ai serenades ma susulu atu ma le taua tele.
Ina ia faia lenei mea, ua lava lea e faʻatau ai i totonu o le fale talavai o suauʻu e manaʻomia, o suauu mama e masani ona faʻafefiloi ma le uʻamea, ma se puʻu e faʻafefiloi uma ai nei suauu. Leai, matou te le faʻamoemoe e faʻafefiloi uma ia suauu i le taimi e tasi, ia mulimuli i le uma o le uʻamea muamua ina ia malamalama ma malamalama i mea e talafeagai lelei mo le faʻamamaina o le paʻu o foliga ma le ua, ma - mo meaai paleni. Ae o le asō o le a tatou taulimaina le mea muamua, o lona uiga o le lona lua o le a le aoga ia i tatou.
O le paʻu - e fiafia i mea uma e te tuʻuina atu i ai, nai lo le faʻamafanafanaina ma fafagaina, ae le o mea uma e talafeagai mo lou ituaiga paʻu. O nei faʻalavelave faʻafuaseʻi e pei o: allergies, redness, rashes, couperose ma rosacea e le tatau lava ona tupu i lou paʻu, e tatau ona e suʻesuʻeina ma le totoa lou tino, ma sili atu, pe afai e te vave alu i se taimi atofaina ma se cosmetologist, pe faʻapefea ona patino le ituaiga paʻu ia te oe. A leai, o loʻo e faʻatali mo le toilalo pe a filifilia se kulimi o foliga, pe a filifilia ni suʻesuega taua ma le tele o isi auala e le mafai ona e maua ai na o lanu mumu, ae o se faʻalavelave lavelave foi.