Faamamaina o le toto: suʻega a tagata.
Nettles.
O le tele o fualaau masani a tagata, o loʻo faʻaaogaina ai oneone, ina ia mafai ai ona faia le auala mo le faamamaina o le toto. O lenei togafitiga faʻamalolosi na sili atu ona faamaonia i le togafitiga o le tele o faʻamaʻi. Nettle e aveesea ai le vaivai le tumau, ei ai sona aafiaga faʻaolaina i totoga e pei o le vevela, fatuga, masini vai. E le gata i lea, o le upega o loʻo mauʻoa i le tele o vitamini ma minerale.
O le faʻamamaina o le toto e talafeagai ai le vavaeina o le lauti: o le gaʻo lelei, 2 totini atoa (laulau) o laumei mafolafola e tatau ona tuʻu i totonu o se pesini ma sasaa le 2 lita o vai inu. Mauaina 2 lita o lauti vailaau e tatau ona onā mai le 15 i le 19 itula i aso uma, ma ave i totonu o le lua vaiaso. A maeʻa le kosi, fai se malologa mo le lua vaiaso, ma pe a oʻo mai le masina, e mafai ona toe faia le toe faamamaina o le toto.
E pei ona faʻataʻitaʻiina, e lua vasega o le lauti e tatau ona faia ina ia maua le taunuʻuga. I le vavaeina o le lauti faamama e manaʻomia ona e na o ni taamilo laiti ma fou o le upega. I le taumalulu, e mafai ona e tipi le lauti mai le magogogogo, e avea o se soʻo faʻamalosia ma pe a fai meaʻai, faʻapea foʻi ma le taimi e ave ai meaai mamafa.
Taleni.
Ua fautuaina le togafitiga faafomaʻi e faia se faʻataʻitaʻiga mo le faʻamamāina o le toto e faʻaaoga ai se taulaʻau. Ina ia saunia le mea e afua ai, e tatau ai ona ave aʻa o le laisa ma tuʻimomomoina i le paʻu. Afai e leai se paluga, e mafai ona e faʻaaogaina se mea e teu ai le kofe. Matou te ave se sipuni tele o le paʻu ma sasaa i le vai inu (0, 5 lita), faʻaauau i luga o le vevela. O le faʻasusu e ave mai i le 2 i le 5 taimi i le aso, faʻamautinoa mo le afa itula ao leʻi 'ai, se ipu malamalama. Matou te taʻalo mo le 1 vaiaso.
Berries o le juniper.
Fesoasoani foi i le faamamaina o fualaʻau e faavae i luga o vine vine. O fualaau e 'ai lava, faʻaaoga le polokalame lenei: amata ona' ai mai lima vine, aso uma e faaopoopo ai le tasi vine. Pe a oʻo atu le aofaiga i le sefululima gaʻo i le aso, amata ona faʻaititia e se tasi vine, seia oʻo ina tatou toe foʻi i le lima o vine.
O le sukalani.
O se tasi o mea e sili ona lauiloa o le toto faamama o le sua kope. E taua le inuina o le afa afa i le aso - lua vaiaso, ma le afa afa i le aso - tasi le vaiaso. O le umi o le vasega e tolu vaiaso. I fualaau suamalie suamalie o le vitamini C ma isi vitamini aoga ma elemene taua, o le a faaleleia ai le puipuiga ma faamalosia ai puipui o toto toto.
Yarrow.
O lauiloa o se laau lauiloa, e pei o yarrow. E tele faʻataʻitaʻiga faʻavae e faʻavae i luga o lana talosaga. Sauniuni mai le siʻusiʻi afu e faigofie lava: e manaʻomia ona e ave se mutia vao mago (tolu fuālaʻau atoatoa), sasaa le tasi lita o le vai inu ma faʻafesoʻotaʻi ile 40 minute. Tolu taimi i le aso e inu ai le afa afa o le afu, aʻo leʻi faia muamua meaʻai.
Laʻau mata ma lemoni.
Mo lana tapenapenaga e tatau ona tatou uuina le kesi 400 kalama, lepolo 25 fasi. Matou te fufulu le kalama ma tuʻuina atu i totonu o le "masini kiliva lauikisi" (e mafai ona e faʻaaogaina se masini eletise). Mai lemoni oomi le sua ma faʻafefiloi ma le kalama. O le mafuaʻaga o le masini e faʻafefeteina e tuʻuina atu i totonu o le fagu, faʻapitoa i le lautele, ona tatau ai lea ona ave se ie poʻo se gau, tuʻu i luga o ni papa ma nonoa fagu i luga o le ua. Matou te tuu le fagu i se nofoaga pogisa ma malulu, pe a maeʻa le aso ona sauni lea o le toto mo le faamamaina o le toto. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona lulu lelei le fagu. Auala e faʻaaoga ai le tinisini: sasaa le afa ipu vai i totonu o se tioata ma faʻaopopo se lua tīpunipuni o mea faʻafefiloi. Ave le taotoga e te manaʻomia ae leʻi alu i le moega.
Toga.
Faʻamaʻa atoatoa le toto o apu o ituaiga e le o faʻasalalau, e pei o le "Antonovka". E fautuaina e faʻagasolo ona mama ma faʻasaʻo aso. I na aso e na o le pau lava le mea e te 'ai ai keke keke ma apu. O le aofaʻi maualuga o apu - e oʻo atu i le 1, 5 kilokalama, fusi - 3 vaega. O le vai suamalie e aunoa ma le faaopoopo o suka, vai ma le lauti e mafai ona onā i le tele o mea. Matou te ofoina atu se fuafuaga mo le faʻamamaina o apu: muamua vaiaso e lua - tolu aso i le vaiaso, vaiaso e tolu e sosoo ai - lua aso i le vaiaso ma isi vaiaso e fa e sosoo ai - tasi aso i le vaiaso.
Beets.
O mea masani, o se laʻau lauiloa, e pei o lanu mumu, e fautuaina foi mo le faʻaaogaina i fualaau a tagata mo le faamamaina o le toto. Pusi mumu - o se mea moni moni o le natura: e faʻamamāina ai le toto ma le tino atoa, faʻamafiesea toto, afaina ai toxins. E aoga tele le inuina o le vai pipi, ae e tatau ona e iloa e fesoasoani i le faʻaitiitia o le toto, o le mea lea e tatau ona faʻaaoga lelei le tui. 'Ai le tele o ipu paluga, latou te matua fiafia ma sili ona aoga.
O se faatosinaga tele i luga o le totoga o le tino ma lona mafai gafatia o le toto e maua mai i taumafa masani i aso uma, lea e tatau ona maloloina ma paleni. E taua lenei mea ina ia mama ai a tatou toto ma saoloto e momoli le toto i siama uma o lo tatou tino, faapea foi ma le aveesea o toxins ma mea leaga mai le tino. O mea taumafa lelei e fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi e pei o le fatu, oso faʻamaʻi, toto maualuga. I meaai i aso taitasi e tatau ona aofia ai soya, lentils, pi. O loʻo i ai se aofaiga tele o lecithin, lea e tau ai le cholesterol, e le faʻatagaina ai oe e faʻafefe toto toto.