O tamaitai uma e miti e foliga manaia. Ae o nisi taimi e le lava le na o le ofuina o se laei matagofie ma fai ou laugutu.
Talu mai taimi anamua, ua fiafia tamaitai i mea faʻapitoa, o togafiti faʻapitoa lea na mafai ai ona latou foliga mai e manaia, taufaasese ma manaomia. O le aso o le a tatou taʻuina atu ia i latou ia tatou au faitau.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻamalosia o le malosi o lo tatou vaʻavaʻai o le a fesoasoani i vai masani. Afai e manao se fafine ia sili atu le matagofie, e tatau ona taele i le taeao. Afai e te manaʻo e maua le alofa, ona e taʻele i Aso Faraile!
E matua fautuaina e taʻele i le leva o le po po o le po, i le masina masina. E mafai ona e moli moligao, ulaula le potu ma fasi laau. I totonu o le vai e tatau ona faaopoopo i ai suauu manogi ma laau, mo se faataitaiga: mint, lavender, rosemary. O lenei mea e maua ai se atemosifia faapitoa ma le loloto.
E tatau foi ona faʻaaogaina le faʻaaogaina o le amanaia o tulafono o le bioenergetics, faapea foi lou lava tagata taitoatasi ma faanaunauga. E mafai ona e faʻaaogaina oe lava, pe afai e te manaʻo e suia ou foliga vaaia. Ina ia faia lenei mea, tu i luma o le faʻata ma mafaufau loloto pe faʻapefea ona foliga foliga fou o ou foliga. Tuu le ata fou e le tutusa uma lava i le taimi nei - faʻagalo e uiga i foliga muamua ma taulaʻi i le tasi e te manaʻo e maua.
A maeʻa lena, faʻaaoga le mea talafeagai talafeagai.
Mai le taimi, o fafine na filifilia ni manogi manogi, manogi ma mea manogi ina ia mafai ai ona latou faia se faʻamoemoega faapitoa - faʻafeiloaʻi ma le fiafia le isi itupa, suia le lagona i le itu saʻo - o latou lava ma i latou o siomia i latou.
E sili atu le faʻaaoga togafitiga masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻu se kulimi piniki kesika i luga o lou paʻu. O se tamaitai malosi o le a tuuina atu le toʻa. Ma o le bamboo poo le suauʻu paluga, olopalaina i totonu o le paʻu, o le a avea ai oe ma mea mataʻina i le taimi o fonotaga.
O se tasi lea o fua faigofie e maua e tagata uma. Faʻaalu le vaega masani o le kulimi e masani ona faʻaaoga i aso uma, i totonu o se ipu tioata poʻo tioata. Faaopopo sina vai lanu piniki mumu po o le deodorant. I le maeʻa faʻatasi, o le kulimi e tatau ona manogi e pei o se rosa. A maeʻa lena mea, faʻaleleia mea uma i se fulufulu ma teu ai - o le a le gata ina mafua ai ona e fiafia tele mai tagata, ae puipuia foi feteenaiga ma isi.
Mulimuli ane - e uiga i le lauulu. I aso tuai, e leʻi faʻafuaseʻi savali solo fafine i luga o latou ulu, ae faʻapipiʻi foi o latou ulu i se fusi - o lenei mea na tuliesea ai le agaga leaga. I le auala, na ufiufi o latou ulu i le ala. O le faataoto "lauulu umi, mafaufau puupuu!" E leʻi tupu fua mai.
Faʻamalo mai i le tele o lauulu, ua faʻasaʻoloto mai le tele o le malosi, e aofia ai tagata ese, lea e faʻafefeina ai o tatou olaga masani. O le mea lea, e fautuaina ina ia faʻapipiʻi vave le lauulu.
O le faʻafefeina o lauulu e iai foʻi lona malosi. Afai e te selu lauulu ma mafaufau e uiga i se mea e te manaʻo e ausia, e te faia oe lava e ausia lenei sini. Ae afai e taia oe e se tasi, e mafai ona faigofie ona tuʻuina i lana lava polokalama. Aua nei faatagaina lenei mea.
E sili atu le faʻaaogaina o se palasitika po o se uʻamea, ae o se selu laau - e puipuia mai le leai o le malosi ma le mata leaga.
I le mea e paʻu ai le lauulu, ia faia le faiga masani i aso uma: mo le 5-10 minute togi ai fao o le tasi lima e faasaga i fao o le isi, aʻo mafaufauina o loʻo i ai lau lauulu lauulu i lau ulu .
A uma ona fufulu lau lauulu, e le mafai ona e moe i luga o se manava gaogao. E tatau ona e 'ai pe feinu ae leʻi alu i le moega. O lenei mea o le a toe faʻaleleia ai lau paleni malosi.