Falemaʻi "Faʻanofo" i le meli ma kiwi

1. O fua uma e tatau ona fufuluina ma faʻamamaina mai le vai ma tipi i totonu o meaʻai:

• meli - 3 mea. sipuni
• kiwi fua - 1 fasi pepa
• apu - 1 fasi pepa
• suamati o le lemoni - 1 i. se sipuni
• susu - 1 le tioata
• yogurt - 1/2 ipu

Faatonuga

1. O fua uma e tatau ona fufuluina ma faʻamamaina mai le vai ma tipiina i ni vaega taʻitasi 2. E tatau ona sasaina le sua o le tipolo saʻo i luma tonu o le sauniuni o le pati. 3. I totonu o se mea e faʻaleleia, faʻafefiloi fasi kiwi ma le apu i se puree tutusa. 4. Sasaa le susu ma le sua o le tipolo ma toe faʻafefiloi. Pe a sauni le paluga, faaopoopo i ai le meli ma toe togi lemu. 5. O le "Tuai" o se lanu lanumeamata manaia. Liligi i totonu o tioata, teuteu i lau lava pule faitalia ma taumafai e faʻatau i totonu o le itula ma le afa e maua ai le tele o faamanuiaga mai vitamini masani.

Auaunaga: 1-2