Faatasi ai ma ni vae laugatasi, o le uta e faalautele atu i sooga o le auvae, tuila ma le ulu. I le aluga o taimi, o nei okeni o loʻo iai ni suiga le lelei. A oʻo ina faʻaleagaina le uaea, e faʻalavelave le tulaga, e aliali mai le scoliosis, ona maua lea o le osteochondrosis, o sooga o vae e suia.
O le tele o taimi e lagona ai e le maʻi ona o le tiga ma le vave vaivai o vae pe a uma ona savali poʻo isi faʻamalositino. I le afiafi, o vae e mafai ona fulafula tele ma mamafa. Atonu e le talafeagai le ulu o le ulu pe a maeʻa le savaliga vaivai pe umi foi ou vae. I le gasologa o le taimi, o le vae e maualuga i le umi ma le lautele, e mafai ona maua ivi ponaivi, o masaniga o seevae e malu ma lē lelei. O le suʻesuʻega e mafai ona tuʻuina ma sili atu, e lava le naʻo le tilotilo i seevae o se tagata: e matua malosi lava le pala ma ua lalaga mai totonu.
O le faʻamafanafanaina e mafai ona faʻalavelave, e tusa ma le 3% o tagata e maua lenei faʻamaʻi o se tofi. O le tele o taimi, e tatau i fomaʻi ona feagai ma le mauaina o vae alofilima.
O le mafuaʻaga o vae laugatasi i tamaiti atonu o le tele o faʻamaʻi; rickets ma poliomyelitis, o le mafuaaga o le maʻi atonu o seevae sese. E tusa ai ma fuainumera o le soifua maloloina, o fafine e pagatia i luga o vae papafa fa fa tele ona sili atu nai lo alii. O aʻafiaga o aʻafiaga o le maʻitaga, mamafa tele, savali maualuga, uumi i luga o vae, maʻi o le maʻisuka.
Faʻatasi ai ma le amataga o le alofilima, e mafai ona e maua e ala i le ofuina o seevae ma ni mea faʻapitoa faapitoa, supaators, massage ma le physiotherapy. E le gata i le faʻaaogaina o le faʻamamafa e faʻaaogaina ai le alofilima, ae faʻapea foi ona puipuia. O 'ofuvae aupito maualuga, aemaise lava tamaiti, e faʻapipiʻiina. E masani lava ona faia le faʻailoga e faʻatonu, i luga o faʻasologa o vae taʻitasi. E sili atu nai lo le tele o itula i le aso mo le tele o masina e fai ai mea teuteu-e faʻalagolago i le tulaga o le faʻalavelave. O le a taʻu atu e le fomaʻi pe e te manaʻomia ni fale faʻapitoa faʻapitoa. Faatasi ai ma le tiga tele e tatau ona e faʻaaoga i fualaau. I nisi tulaga, pe a faʻamalosia le faʻaogaina o le vae ma o le savali e avea ma se faʻaleagaga moni, e tatau ona togafitia togafitiga faʻapitoa. Ona faia loa lea e fomai tipitipi - o le faʻasolosolo solo ni ponaivi i luga o le vae, toe faʻafoʻisia ona foliga masani.
O le puipuia o le faamaʻi e tatau ona amata i le pepe lava. O se matafaioi taua e faia e le filifiliga o seevae: e le tatau ona vaʻaia ma e le tele le vateatea, ia i ai se fesuiaiga ae le o se mea e tasi. O le faʻamalosiina o maso o vae e faʻamalosia e taʻaloga taʻalo ma taʻalo i taʻaloga. I le taumafanafana e aoga tele le savali e aunoa ma se seevae i luga o le oneone ma le eleele. O lenei mea e mafua ai le puipuia o le puipuiga, faʻamalo le fao o le vae ma puipuia ai le faʻaalia poʻo le alualu i luma o vae laugatasi. Fautuaina i aso uma ia taele mafana mafanafana i tulivae, faʻafesoʻotaʻi maso o vae. Faʻamālōlōina massage e le gata ina manaia, ae aoga foi.
Afai o le natura o loʻo i ai pea oe i luga o ou vae, faʻatau ni seevae i luga o se vaeluaga ma le malu. Mo tamaitai o loʻo galulue i luga, e fautuaina ia seevae ma se vae faʻamavae, ia lelei lelei vae, pe i ai se ie e ufiufi ai tapuvae. I lenei tulaga, o le mulivae e le tatau ona sili atu i le 4 cm. I le taimi saʻoloto, e tatau ona e malolo aoe nofo, sii aʻe ou vae i luga, faia ni gaioiga faʻatasi ma ou vae i le itu taumatau ma le agavale. Ma i le aso foi e te manaʻomia e te tu ai i fafo o vae, faʻatulaga lenei tulaga mo le 30-40s.
Ua leva ona fesiligia e saienitisi pe aisea ua amata ai ona afaina tagata i se faamaʻi e pei o ni alofilima vaevae, na o le atiina ae o le malo? Ma le mea uma, o tagata anamua na savavali i luga o vae e lua, ma o lo latou mamafa o le tino na tufatufa atu i le auala tutusa e pei o o tatou tupulaga. Peitaʻi, o faʻamatalaga faasaienisi e taʻu mai ai o vae laugatasi e leʻi atinaʻe i na aso. O lenei ua maua le faʻamatalaga o le tupua - o tagata anamua sa savavali e aunoa ma ni seevae i luga o le eleele, mutia, tamai tamaʻigata. O le eleele papaʻu na tuʻuina atu tulagavae i luga o vae, ma o mea laiti le lelei o le 'āiga na afaina ai le faʻaleleia o vae, fesoasoani e faʻamalosia ai maso ma liga. Ua faamalosia nei le tamaloa o le taimi nei e faʻataʻamilo i luga o le malosi o le eletise poʻo le sima, lea e le aʻafia. O le mafuaaga lea ua avea ai vae mafolafola ma faafitauli mo tagata o le megacities.
Faʻailoa le suʻega mo vae laugatasi:
Faʻaiʻu ou vae i se kulimi gaʻo. Tuu se pepa mama i luga o le fola ma tu i luga. Faʻamama le ogalaau, faʻafesoʻotaʻi vae. I le mamafa o le tino e mafai ona tufatufaina i taimi uma lava. Aumai nei se laina i totonu o le penitala e fesoʻotaʻi ai pito o le togavao (le amataga ma le pito i tua) o le vaitusi vae, i le mea e leai se lolomi, valaʻau le vaega A, ma faʻatusatusa ona faʻaiʻuga i le tele o le vae. Afai o le vaega A e sili atu ma le afa o vae, e lelei uma oe, pe a oʻo i le afa poʻo le itiiti ifo, o lona uiga, e leai se lua po o se mea itiiti, e tatau ona e liliu atu i le fomaʻi. O lenei suʻega e talafeagai mo tamaiti.