I le vave ona faʻaleleia, e tatau ona fufulu le lauulu i teuteu mai lau ma aʻa o le upega. Mo le saunia o le susu, kuka 50 kalama o le ogaoga masima, sasaa le afa-lita o le vai ma faaopoopo le 500 ml o le sukaina, mausali, ona kuka ai lea mo le 30 minute. Faʻafefete, faʻafefe ma faʻafefe i afiafi uma i totonu o le ulu mo ni nai aso.
I luga o motu o Fiti, e maua ai e tagata tagatanuu ni aʻa fou o le totino, ma tipi i ni fasipepa ma pipii i luga o le meli. E pei ona latou fai mai, afai e te faia sea ituaiga, ona faʻaitiitia lea o le lauulu lauulu. Mo le kukaina, ave se aʻa fou e teu ai, fufulu, paʻu ma tipi i luga. Liligi i ai le togafiti ma le meli fou, lea e le i ai se taimi e suʻe ai, ina ia ufiufi ai le togafiti ma tuʻuina atu mo le itiiti ifo ma le lua vaiaso.
Ulusin ulu lauulu. E faʻapefea ona e taofi le gaogao o lou lauulu?
O le lanu o le lauulu e taliina e le melanin, o se pigmenti lea e maua mai i sela e maua i fofo lauulu. Liliu lanu ona o le mea moni ua mou atu le puaʻa, ma ua tumu le lauulu i le ea ma ua lalagaina le lauulu. O le tele lava o taimi, e amata le amataina pe a mavae le 35 tausaga, ae e tupu ma o nisi foi taimi muamua, io tatou aso e le seasea lenei mea. E talitonuina o le sili atu ona sinasina le lanu enaena ao lei liua fugalaau, ae o le mea lea, e foliga mai, ona o le lauulu sinasina i luga o le lauulu uliuli e sili atu ona vaaia. O le ulu sinasina muamua o tamaitai e aliali i luga o malumalu, sosoo ai ma tua o le ua, pale.
Fufulu lauulu ile tausaga.
E tele taimi e fesootaʻi ai le lauulu ma le matua o le tino. Faatasi ai ma le matua, o le gaioiga o sulu e nafa ma le gaosia o le pigmenti ua faʻaitiitia, ona faʻaaogaina loa lea o le gaosiga o le melanin. E tofu le tagata ma le genetically. E talitonuina o le lauulu sinasina o Asians e foliga mai e tusa ma le 30-34 tausaga, o le au Caucasia - i le 34 o tausaga, faaopoopo pe itiiti ifo i le sefulu tausaga.
O mafuaʻaga o le vave amataina o lauulu.
E mafai ona mafua lenei mea ona o le genetic predisposition, faʻapea foʻi ona o faʻamaʻi o le tino poʻo mea leaga faʻaleaganuʻu. I le taimi muamua, e mafai ona tupu le gaʻo pe afai e faʻalavelave le lauroid poʻo le anemia.
E i ai tulaga pe a leai ni elemene o le tino, e le toe faʻaaogaina le melanin. I le tala faasolopito, ei ai tulaga e mafai ai e tagata ona fuga sinasina i se taimi puupuu lava, ona o le atuatuvale poʻo le malosi o le popole. O le lauulu o Marie Antoinette na liu fulufulu mo le po ao lei faia le oti. I le taimi o le atuatuvalega, ua amata ona gaosia e le tino ni mea e mafai ona faʻalavelaveina ai le vailaʻau faʻamalosi e faʻapipiʻi ai le protein ma le melanin, o le puaʻa o le a vave ona paʻu ma fufulu ese.
Fofo mo le vave kukaina o lauulu.
I le vave amataina, e tatau ona e ave le fusi o le nettle meat net ao lei faia ni taumafataga, 3-5 taimi i le aso. E tatau ona e ave le 10 kalama po o le lua sipuni tele o le upega ma sasa le 200 ml o le vai kuka, ave le kuata po o le afa afa o le afu. E masani ona faʻasaina le faia o togafitiga, pe afai o loʻo e maua le gasegase o le gynecology, polyps, faʻamaʻi pipisi tele o le ogatotonu ma ovaries.
Masima o le kalakeke mush.
Mo le tasi po o le lua itula aʻo leʻi fufuluina lau lauulu, faʻapipiʻi le kālati i totonu o lau ulu, afifi lou ulu i se solosolo, ona tatau ai lea, fufuluina lau lauulu. O lenei masikopa o le a fesoasoani e puipuia ai le vave faʻaleleia, fesoasoani i le paʻu o lauulu. Afai o loʻo iai lau lauulu malulu, faʻafefiloi le kalama ma le suāuʻu manogi. O le togafitiga ua fuafuaina mo le 2-3 masina.
Faʻavae mai le faʻafiafiaina o lauulu.
E toetoe lava a le mafai ona toe faafoiina le lauulu lona lanu moni, ae afai o le mafuaʻaga o se faʻamaʻi e fesootaʻi ma le metabolism, e mafai ona e taumafai e toe faʻafoʻi le lanu o le lauulu muamua, pe taofi le taimi lenei. E tatau ona faapaleni, ma 'ai atoatoa, puipuia lou lauulu mai aafiaga leaga, ave fualaʻau i lea taimi ma lea taimi i le tausaga, 2-3 taimi i le tausaga e pei o: A, B, E, C, siama. Faʻapipiʻi foi i totonu o le lauulu se teuteuga o laʻau mumu po o aʻa.
Faʻasusu mai lau ma aʻa o le upega.
Ave le 50 kalama o le ogatogo, sasaaina le afa lita o le vai ma le afa-lita o le vineka, tuʻu i luga o le afi ma faʻafela mo le 30 minute. Faʻamau i le ulu o se paluga na faia i aso uma, mo ni nai aso.
Afai o le gaogao o le lauulu o le lauulu, ona leai lea o auala e faʻafefe ai le taofiofi, aua le finau ma le natura. Ma pei o lauulu sinasina masani, e tatau ona e faʻaaogaina vitamini B, fualaau aina ma fualaʻau o lanu susulu. Faaaoga mo lauulu lauulu natura, pei o: basama, henna ma isi laau.
Le fua masani lauiloa mo le faʻaumatia o lauulu sinasina ma mo le faʻamalosia o lauulu.
Le faʻamalosia o lauulu ma le vave amataina, matou te faʻaaogaina se teuteuga o fatu o le pill ma aʻa. Aumai le 2 sipuni tele o aʻa o le paʻu, sasaa le afa lita o le vai, tuu i le afi ma faʻavela seia oʻo i le afa o le volumeters, faʻapipiʻi le 2 teaseti o fatu o fatu ma tuʻu ai mo le 2-3 itula. E tatau ona fufulu le gaʻo, ma i aso uma i taeao ma afiafi, ia faʻauʻu i totonu o le ulu. O le togafitiga e 2-3 masina.