Laʻau i luga o le meaʻai

O le fua mo le kukaina o le uʻamea i luga o le meaʻai e faigofie lava. Pau lava le faigata Meaʻai: Faatonuga

O le fua mo le kukaina o le uʻamea i luga o le meaʻai e faigofie lava. E na o le pau lava le faigata e tulaʻi pe afai o loʻo i ai lau iʻa atoa. Ona ou fautuaina oe e liliu atu i se fua faapitoa mo le fesoasoani, lea o le a taʻu atu ai ia te oe le ala e tatau ona tipiina ai le afu. Ia, ma o lo o iai sau fua mo le uʻamea i luga o le meaʻai: 1. Saunia ni fasi iʻa - e sili ona lelei le tipi i ni fasi laupepa laʻitiiti i luga ole laupepa. Ona fufulu maeʻaeʻa lea i lalo o le vai inu mai le pulou ma faʻamago ma se solo pepa. 2. Saunia le faapalepa. Muamua, tipi le sipuni i ni faʻavavesolo mafiafia, togi lemoni mai le pele ma faʻafefiloi i luga o le lau, ona tipi lea o le meaʻai ma le faʻapipiʻi ma faʻaopopo i se mea lelei, loloto le ipu. Ona togi ese lea o le sua o leona, faaopoopo le masima, pepa, mea manogi ma sasaa le 100 ml o le uaina paepae. Matou te faʻafefiloi uma mea uma i luga. 3. Tatou te tuu iʻa e seleseleina i totonu o se pesini ma faapaleʻele. Matou te tuua le vailaau faʻasaina mo le tusa o le itula. 4. Matou te saunia le tagata faʻamalosi, matou te fusi le uʻamea i luga o skewers. Faga fagota i luga o malala mo le sili atu ma le 25 minute. E sili ona lelei le fufuluina o fualaau aina, fualaʻau ma le uaina paʻepaʻe. Ou te moomoo ia te oe o se manaia manaia!

Auaunaga: 4-5