Fuga ma vine

Fagogo suamalie i totonu o le vai vevela vai, pe a uma le 15 minute, lafo i totonu o se mea e gaʻo ai le meaʻai Spinach, o Ingridients:

• meaʻai - 1 Kilogram
• vine vine - 50 Grams
• garlic - 3 nifo
• pine pine - 3 st. sipuni
• olive suauu - 3 f. sipuni
• masima, pepa - - Ina ia tofo

Faatonuga

O le suamalie o le suamalie, pe a maeʻa le 15 minute, lafoina i totonu o se meaʻai. E fufuluina le fufuluina o meaʻai, tipi ese petioles mama. Tuu laulaau i totonu o se faʻavave ma faʻavevela le vevela vevela, i le taimi e amata ai ona mamae le laʻau Aveese mai le afi. Laʻau mama, tipi i ni apa manifinifi ma faʻi faatasi ma pine paina i totonu o le suāuʻu muamua mo le 3 minute. Faaopopo le suamalie ma vine, vaitau ma le masima ma le pepa ma kuka, faʻamafanafana. 5 min

Auaunaga: 4