Granola mai fualaau mamago

Vaʻai le ogaumu i le 170 tikeri. Faafefiloi lauʻau, nati, fatu, fatu o le saito Meaʻai:

• laʻau fagu - 6 Ife
• nati - 1 1/4 Ipu
• fatu - 1/4 Ife
• afifi o le saito po o le sulu - 1/3 Glass
• Paina o le eleele - 3/4 Teaspoons
• fuamoa moa - 3 fasi vaega
• Salt - 3/4 Teasetini
• sugar, honey, agave syrup or molasses - 3/4 Ife
• olive suauu - 1/3 ipu
• Fualaau mamago - 1 le tioata

Faatonuga

Vaʻai le ogaumu i le 170 tikeri. Faafefiloi le oatmeal, nati, fatu, fatu o le saito ma le kenamona i totonu o se ipu tele. I totonu o le isi pesini, sasa le fuamoa ma le masima i totonu o se pulu. Faaopopo le suka ma le suauu olive. Faʻaopopo mea faʻapitoa i mea taumafa ma mea faʻafefiloi. Lafoaʻi le faʻafefiloi i luga o laupepa tao ma faʻasaʻo. 'Aʻau mo le 20 minute, ona faʻaali malie lea e faʻaaoga se vaʻa. Faʻaauau le tunu seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 10 minute. Faʻataga e faʻaliliu lelei, ona tuʻu lea i se pesini ma faʻafefiloi malie i fualaau mamago.

Auaunaga: 4