Ma le mea uma, o le tele o nei teineiti e mafatia mai le mea moni e le o taʻuamiotonuina o latou manaoga, latou te maua ai manatu le lelei ma lagona lelei. Faatasi ai ma se faafitauli e fesootai ma le mea moni e faapea e leai se tamaitai, e talafeagai mo le feusuaiga, o nisi taimi e faigata ai ona fefaasoaai ma le uo mamae. Ma faʻatasi ma lau tagata e sili ona e fiafia i ai ma sili atu foi. E taua le matauina o le afa fafine o le sosaiete e sili atu ona faigata le ausia o le mea e manaʻo iai pe a faʻatusatusa i le tama. Ina ia ausia le sini, o le mea muamua lava mo teineiti o le taofi lea o le eli ifo ia i latou lava ma vaavaai mo ituaiga uma o le faʻaleagaina o lenei faafitauli. E tatau ona e taumafai e saili se ala e te alu ai e ala i le ole atu i le fesoasoani a lau pele, ma o ai o le a sili atu ona faigofie ma vave ona foia.
Matou te sailia ni mafuaaga. O le feusuaiga i soo se teineitiiti e maua i se tagata, e faigofie. O nisi teineiti e fiafia i le ata, o nisi, e ese mai - fetagisi, o le isi oi latou e fiafia e vavao ma toso a latou paga, ae o isi e sili ona fiafia e tafe. Ae aua e te popole ma le fiafia i na teineiti e le iloa le mea e fai ma feusuaiga ina ia mafai ai ona e maua se lagona le amanaiaina ae sili ona taliaina o le orgasm. Ae i luma atu. A uma mea uma, ina ia maua se fiafiaga atoatoa mai fegalegaleaiga vavalalata ma lau pele, e tatau ona e malamalama muamua ia oe lava. E tatau ona taumafai e fuafua le mafuaaga moni ma taumafai e faʻaaogaina i le ala sao.
Mataʻu o fafine . O le fefefe sili ona taatele ma mataʻutia o le tele o fafine e fesootaʻi ma feusuaiga, fegalegaleaiga vavalalata o masalosaloga ma le le mautonu. O le teine i lenei tulaga e fefe lava e le ola e tusa ai ma faamoemoega, sini, manaʻoga feusuaʻi o lana paaga alofa. E fefe foi o ia ona o nei mafuaʻaga, o le a ia teenaina nisi fonotaga ma ia i le lumanaʻi. O nei popolega e fesoʻotaʻi ma ituaiga uma o faʻalavelave o le vaeluaga matagofie o le sosaiete. E mafai ona faia ona o ni faʻaletonu, toilalo i le vavalalata o le teine, pe na faia i nisi taimi na pasia ai le olaga.
E le gata i lea, o mafaufauga faigofie o se teineititi e le mafai ona tuua lona ulu e oo lava i lona moega ma se tamaloa e mafai ona avea ma faafitauli autu i le ausiaina o se vaalele moni. O ia mafaufauga e le mafai ona taitaia i le auala sao, i le galu sao o le mauaina na o mea lelei. O mafaufauga e mafai ona fesootaʻi ma se mea lava, aemaise lava, e oʻo lava i sini o puipuiga. I le uma, o le tele o teineiti e matamuli e talanoa e uiga i metotia o le puipuiga, lea e matua talafeagai ma tatau i le taimi nei.
O se tulaga le talafeagai pe le o se taimi talafeagai mo fiafiaga tau feusuaiga e mafai ona avea ma se isi fefe i se fafine. I le uma, o teine e manatu o se nofoaga sili ona lelei ma o le taimi tonu o le a naʻo na mea ua maeʻa fuafuaina. Ae o le toʻatele o loʻo feagai ma le faʻafitauli o le mea e fai pe afai e leai se penefiti i na mataupu pe a foliga mai o tulaga uma lava mo le mauaina o le manaʻoga sili ona maualuga o feusuaiga e muaʻi fuafuaina ma tuʻuina atu. E ui lava o le toʻatele oi latou e misi i le taimi e matua ogaoga, e le mafaamatalaina, tulaga e leʻi mafaufauina, o loʻo i ai se avanoa sili e maua ai le mea e manaʻo i ai. Ae o le mafuaʻaga o le le fiafia ma le le mauaina o le vailaau e mafai ona na o se tagata e leai se poto masani, e le gata i lea, o se paaga manatu faapito poʻo le leai o se malamalamaaga ma le faʻatuatua i se faiā ma se tagata faapitoa.
O loʻo matou sailia ni fofo . O le mea muamua lava mo se teineititi e leai sana paga pe a fai se feusuaiga o le fuafuaina lea o le lotogatasi i totonu. Faʻasalaga tamaʻitaʻi, poʻo lona toesea - o se masani masani. E tatau ona faʻamaonia ma maeʻaeʻa le suʻesuʻeina o lou tino, saili ou vaivaiga uma ma laufanua elemene. I mea uma, ina ia mafai e se teineititi ona manaʻo i se tamaloa, e tatau ai lava i le tamaitai lava ia ona manaʻo ia lava ia. Ma mo lenei mea e tatau ona e sailia na vaega o lou tino, lea e tatau ona e faasino atu i le tamaloa i le amataga o le faiga masani o feusuaiga. Ina ia mafai e le teineititi ona maua le mea e sili ona manaʻomia. Ae o nei mea uma e tatau ai ona motusia uma mafaufauga le tatau ma le faʻafefe, e sili atu le mafaufau ia te oe lava o oe pele ma lau pele, manaʻo i le tagata.
Mo amataina i tulaga o feusuaiga, e mafai ona e fautuaina e suesue le auala o le faatinoga o Kegel, faatasi ai ma le fesoasoani lea e aofia ai musika saʻo o le tagata e alofa ai. O na faʻatinoga e mafai ona tuʻuina atu i se tamaitai se talitonuga sili atu ia te oe lava, talu ai ona ua uma ona latou faʻaaogaina i luga o le moega ma se tasi e pele ia te oe, e mafai ona e maua ai se lagona lagona lelei. Ma mai sea ituaiga faaosoosoga o le a matua faigata ma faigata ona alu.
E tautala saʻo . I le tulaga pe afai e leai se penefiti i taimi o feusuaiga, o lenei faafitauli e tatau ona faatoilaloina e paaga uma. E naʻo taumafaiga faʻatasi e mafai ona e ausia ai le mea tonu, saʻo le mea e tupu, lea e le feteenaʻi ma au pele. E le gata i lea, e tatau ona taumafai faʻamalosi, agavaʻa ma e aunoa ma se taupulepulega e faʻamatala atu i lau pele e uiga i se faafitauli taua e pei o le leai o se vaʻa. E le gata i lea, afai e umi le umi o tagata i totonu o le va, o se mafutaga sili ona malolosi ma faʻaaloalo. Aua le faapalepale e le atoatoa le faamalieina o feusuaiga. Afai e manaʻo moni le paaga i se mafutaga ogaoga, umi, tumau ma le teine, o le a mafai ona ia malamalama i le mea na taʻuina atu ia te ia, ma e tusa ai ma le faʻaaloalo ma le faʻalagolago i ai.
Le taimi sili ona talafeagai. E aoga le malamalama o le taimi ma le nofoaga mo talanoaga tuusaʻo e le tatau ona filifilia pe afai ua e tuusao tuusaʻo ma lau pele. Ae maise lava ina ia faʻaalia i se leo o le faalumaina ma le le fiafia, e mafai e faavavau ona faaleagaina ai au sootaga alofa. O le a sili atu le lelei pe afai e avea se tasi e pele ma se tasi, ae le o se fili.
E mafai ona e sailia se ala e ala i le talosagaina o se "sauniga masani" vave e mafai ona vave oʻo i ai le alofa ma le faamalieina. Pe naʻo se faʻamanatuga ia te ia e uiga i lau vaega sili ona fiafia ma lau. E mafai foi ona e fai atu i le paaga e sui le pa, lea e taua i lenei tulaga.
Ina ia maua le tele o fiafiaga pe a mafai mai soo se ituaiga feusuaiga, ia amata, e tatau lava i se tamaitai ona alofa ia te ia lava po o ai o ia ma pe o le a moni lava. O le alofa ia te oe lava ia e mafai ona avea ma tali sili ona faigofie i le galuega o le mauaina o le gaioiga.