- Fuamoa - 10 fasi vaega
- Onionelu peel - 2 Ife
- Suavai - 1 Lisi
O fuamoa moa e ave muamua mai le pusaaisa ma tuʻu ai i le vevela o le vevela ina ia le galo i le taimi o kuka. O le paʻu o le fagu ua fufulu lelei. Matou te tuʻuina i totonu o se fagu, sasaa vai, aumai i se vevela ma kuka mo le tusa ma le 10 minute. Ina ia faigofie ona valiina fuamoa i le kulimi, e lava le tuu i lalo o fuamalie papaʻe o le vevela o le potu i le suka o le suka ma kuka seia oʻo ina sauni fua. Ae peitai, o le a tatou faia fuamoa i mamanu eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, ia vali fua o le Eseta i spech, e tatau ona e fufuluina le moa mata ma taʻavale i le araisa māgo. Ona afifi lea o le fuamoa faatasi ai ma le araisa e pipii i ai i le gau poo le kapuna (e mafai ona e tipi ese le pulou), nonoa pito i se filo. Tuu fuamoa i le suka o le riki ma kuka seia maeʻa. Faatasi ai ma mamanu o fuamoa lanu, e mafai ona e suʻeina le tele e te manaʻo ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia se mamanu i se ituaiga o laʻau. E faia i le auala lenei: i luga o se fuamalie susu ma susu, matou te tuʻuina se laʻau o se laau (o loʻu pasili). Ua afifiina i tatou i le nylon poʻo le gau, tatou te faʻamauina pito. Ma kuka seʻia oʻo i le sauni i totonu o le suka. Fuamoa ua faia ma le fua e fautuaina ai aʻu e gaʻo faʻasusu ma le suauu manogi mo se lanu matagofie. I se tulaga talitutusa, e mafai ona e tusiina se mamanu ile fuamoa.
Auaunaga: 10