Eseta anapogi

O se fua faigofie mo le anapogi vave ile susu (poʻo se keke vave vave - o nisi e valaʻau lenei meaʻai ona o isi e faapitoa). Auaunaga: 6

Meaʻai:

Faatonuga:

O lea, o loo tatou sauniuni se anapogi anapogi

  1. Milu mafanafana i le 38-40 tikeri, faʻamavae le fefete i totonu, faaopoopo se sipuni sipuni o le suka, 0.5 kilokalama o le falaoamata, faʻalilolilo seia oʻo tutusa, tuʻu ile mafanafana.

    Eseta anapogi
  2. Ufiufi le pesini i se solo ma tuu ai na o ia mo le 30 minute. I le taimi lea, o le a tupu pe a ma le faalua. Aveese le suauu mai le pusaaisa ma tuu i totonu o le vevela ina ia mama atoatoa.
  3. Vavaeese le selu, fusi i totonu o se pulu faʻatasi ma le suka ma le masima. Matou te fesoʻotaʻi faʻatasi ma se opaque. Faʻaopopo le pata faʻamamafana, sasa le paluga faʻatasi ma se paluga.
  4. Seʻeseʻesea, sosolo i le palatini ma tuʻuina atu i latou i le aofaiga atoa. Faʻamalosia. Liligi le vine, nutmeg pe toe fafagu foi.

    E vave le Eseta
  5. Faatasi ai ma le totoe o le falaoamata, kuka le paluga. Aua le faʻaaogaina! E le tatau ona palu le paluga, ae le tatau ona pipii i lima. Tuu le paluga mo le 1 itula - alu i luga.
  6. Tasi i lalo le paluga, faʻatumu i le vaega lona tolu o le fomu, tuʻu i le 10 minute (e mafai ona e ufiufi pepa i se solo). Aʻau i le vevela i le 180 tikeri 35-40 minute.
  7. Paʻu le kulimi o le paʻu ma le polotini. Lubricate le Eseta vevela vevela. Matou te teuteuina i fuainumera ma le fufuluina.

Ua faia! Le fiafia tele!

Faitau foi: