Eseta osofaʻi

O lapisi e vevela malosi (10 minute pe a uma le suavai). E fufulu mama, ma faʻalelei Meaʻai:

• fuamoa o moa - 6 vaega
• sprats - 250 Grams
• pulu - 1 vaega
• mayonnaise - 1 i. se sipuni
• masima - - Tofo
• greens - - Ia tofo (mo teuteuga)

Faatonuga

O lapisi e vevela malosi (10 minute pe a uma le suavai). Ua fufulu mama, ma tipi lemu i le afa, ave i fafo meaʻai. Faʻafefiloi yolks (tuʻu se mea e tasi e teuteuina ai le meaʻai), afa vaʻa (o ia mea e sili atu le malolosi ma sili atu ona matagofie, o le taimi nei tatou te o ese, ma i latou ua leaga - faʻafefiloi ma yolks), falanua leisi sipisi ma le mayonnaise. Faʻafefiloi lelei, olopala ma se vavae. Fuamoa, ou te faamanatu atu ia oe, ua vaeluaina i matou, ma mai i le afa e maua mai ai yolks. O le mea lea, e tatau ona tatou maua ni vaa faapena mai fuamoa. Faatumu fuamoa i le meaʻai. Matou te tautua: matou te tuʻuina le afa o le fuamoa, mai le pito i luga matou te tuʻuina se tasi o meaʻai ma ufiufi ma le afa lona lua o le fuamoa. Matou te teuteuina i greens ma le togi kuka. Ua faia!

Auaunaga: 6