Kukama smoothies

Mafiaga o kukama ma mint O le susulu ma le faʻaolaina, o ia laasaga o le a aumaia ai le fiafia tele ae le o se mataua o mea leaga. E le gata i lea, afai e te faʻaaofia se inu i lau mea taumafa ae le aofia ai meaʻai gaʻo ma falai, o le ae maua ai se soifua maloloina i se tino ola maloloina! O le mea moni, o lenei faiga mo le manuia e le maeʻa e aunoa ma le faʻamalositino, faʻaitiitia le vaega ma le pulea e le tagata o ia lava. Ae, a oʻo i ni afiafi e te tuʻuina atu le vaega masani ma sui i fualaau faisua, siaki poʻo fualaau aina suamalie - pe a mavae ni nai aso o le ae lagona le faigofie. E masani lava, e le o se apili e 'ai na o lamolemole, ae o le taimi nei o le taumafanafana, o fualaau faisua ma fualaau suamalie e manogi, oona ma e le taugata.

Mafiaga o kukama ma mint O le susulu ma le faʻaolaina, o ia laasaga o le a aumaia ai le fiafia tele ae le o se mataua o mea leaga. E le gata i lea, afai e te faʻaaofia se inu i lau mea taumafa ae le aofia ai meaʻai gaʻo ma falai, o le ae maua ai se soifua maloloina i se tino ola maloloina! O le mea moni, o lenei faiga mo le manuia e le maeʻa e aunoa ma le faʻamalositino, faʻaitiitia le vaega ma le pulea e le tagata o ia lava. Ae, a oʻo i ni afiafi e te tuʻuina atu le vaega masani ma sui i fualaau faisua, siaki poʻo fualaau aina suamalie - pe a mavae ni nai aso o le ae lagona le faigofie. E masani lava, e le o se apili e 'ai na o lamolemole, ae o le taimi nei o le taumafanafana, o fualaau faisua ma fualaau suamalie e manogi, oona ma e le taugata.

Meaʻai: Faatonuga