Shiatsu (Shiatsu) o se ituaiga o massage, lea e afua mai i le seneturi talu ai. E mafai foi ona maitauina o se fesuiaiga fou, muamua o le massage. Ae o se masini masani Iapani, lea na faʻaaogaina mo le tele o seneturi i vailaau o Sasae.
TakiyuroNamiokoshi o le faʻatonu o le aoga a Iapani a Shiatsu. O loʻo ia mautinoa o le fesoasoani a se massage e mafai ai ona toe faʻafoʻi le malosi e galue ai ma le malosi o na tagata e nonofo i le aso atoa i le tasi nofoaga.
Na faʻaalia aloaia e le Matagaluega o le Soifua Maloloina a le Iapani le igoa o lenei ituaiga massage. I le faauigaga, o le Shiatsu o se metotia o togafitiga e fesoasoani e tausia ma faʻaleleia atili le soifua maloloina, ma faʻamalolo ai se tagata o faʻamaʻi eseese. O le fomaʻi togafitiga e faʻaaoga alofilima ma tamatamailima. Faatasi ai ma le fesoasoani a latou, e aafia ai itu eseese o le tino o le tagata o tausia.
O le massage autu e faʻamoemoe e toe faʻafoʻisia ma lagolagoina le malosi o le tagata. E le gata i lea, e faʻamalolo atoatoa ai le le mautonu ma le le mautonu.
E i ai le lagona e mafai e le Shiatsu ona faapaleniina le tauiviga o mataupu eseese i le tino o le tagata, o lona uiga, o le a ia aumaia i latou i se tulaga o le fealofani.
O le a le aafiaga o le shiatsu?
O le massage e mafai ona aafia ai le tele o gaioiga i le tino. E mafai ona tatou fai atu e mafai ona faʻaaogaina le tasi ma auala tutusa i tulaga eseese. O le itu lenei o se massage, lea e le o fuafuaina e fofo ai faamaʻi, ae ia faaosofia ai galuega puipui a le tino. E faʻaaogaina foi e faʻateleina ai le malosi lautele o se tagata.
O tagata faʻapitoa i le gasegase o le vailaʻau faʻamalosi e mautinoa o shiatsu e faʻaosofia le malosi ma faʻaleleia lona taʻavale. O pito i luga o le tino lea e faaosofia ai le sukatsu toetoe lava a le ogatasi ma manatu na faʻaaogaina e le acupuncture masani.
I se tulaga lautele, e mafai ona tatou fai atu o pito e toetoe lava o tulaga. O lo latou tulaga i luga o le tino ua faamatalaina saʻo le neochen. Fai mai le tagata suʻesuʻe o le Shiatsu, o lenei ituaiga massage e faʻavae i luga o le atamamai o se tagata o le masalosalo e aunoa ma le iloa ma talepeina nofoaga e lagona ai le tiga. Na ia faʻaogaina ma suʻesuʻeina uma ia lagona le mautonu ma atiae le Shiatsu togafitiga i luga o la latou faavae.
O metotia o lenei massage e faavae i luga o le talitonuga o le malosi o le malosi o le malosiaga, lea e atinaʻe i Saina. Shiatsu afaina malosi le tino o le tagata, ae le faaletino.
Tagata faʻapitoa i lenei matāʻupu lolomi i luga o nisi vaega o le tino ma e ala atu ia i latou i luga o le eletise i luga o le malosiaga o tagata. O nei manatu o loʻo i totonu o le loloto o le tino, o loʻo faʻamoemoeina i latou e le au faʻailoga i luga o se tulaga faʻaoga.
Latou te leiloa i ia tulaga e le na o latou tamatamailima. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga le kigong-o se masini faapitoa massage. E faʻamalosi e masseurs le lolomiina i latou i le tino ma feliuaʻi le uʻamea.
O le shiatsu acupressure e mafai ona faʻaaoga e faʻaleleia ai le malosi o feusuaiga. O se ituaiga faigofie lea o le massage ma e mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea pala. Ina ia faia lenei mea, e manaʻomia e tagata ona faʻasamaʻi ia pito o loʻo i totonu o le vaega o le puimanava. Ma i tamaitai, o nei manatu o loʻo i le va o susu i le vaomalo. O le faʻamauina o nei mea, e mafai ona e maua se aafiaga i gaoioiga tau feusuaiga.
Tehnoshiatsu o le a mafai ona faʻaitiitia le popole ma le atuatuvale, lea e mafai ona faaputuputu mo se aso.
Shiatsu tusi auala massage
O massage e tatau ona faia i se auala e fitu i le sefulu aso. Ona e manaʻomia lea ona fai sina malologa.
O le metotia o le massage e aofia ai le faʻasolosolo malie o vaega o le pama po o tamatamailima o manatu. O le mamafa o le pito i luga o le pito muamua o le lima matua e mafai ona manatu o le auala pito sili ona taua ma tulaga masani o lenei metotia o le massage.
O le malosi e te kiliki ai i mata o le tino, e mafai ona eseese. O se tagata tomai faapitoa e mafai ona faigofie ona paʻi, ma tuleia le malosi tele. O nisi taimi o ona tamatamailima e mafai ona galo mai le paʻu o le tagata o tausia O ia fesuiaiga e tatau ona faia e lima i le sefulu taimi i le minute.
E mafai e le masini ona faʻaaoga tamatamai lima o lima e lua ma tuʻu i luga o le isi. Ole tamatamailima e le tatau ona seʻe ese mai le paʻu.
A iai se massage mata, e galue le tagata tomai faapitoa ma tamatamailima e tolu - igoa e leai se igoa, index center, ma alofilima e pipiʻi i le manava ma mata. O le pama e faʻaaogaina mo le faʻavevelaina o massage.
E le manaʻomia le faʻavaveina o le tino i le mamafa. Faʻasalaʻi tamatamailima o ou tamatamailima e peiseai o loʻo e tauaveina le mamafa atoa o le tino. O le malosi e aʻafia ai mataʻaiga e tatau ona faalagolago i le tulaga ma maʻi o le maʻi. O le tuai e tatau ona faʻatusatusa i le paʻu.
A faʻaaogāina se massage e togafitia ai se faʻamaʻi faapitoa, e masani lava ona kiliki i luga o nofoaga e lata ane i le nofoaga mamaʻi. Ae o isi manatu atonu e aofia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a togafitia fatugaʻo, faʻaomi i lalo i luga o vae, ma faʻamalosia le loto - i pito o loʻo i le agavale.
O le ua o le fomaʻi masini e le tatau ona sili atu i le lima i le fitu sekone. O le lomitusi e tatau ona mafua ai se mea i le va o lagona o le tiga ma se paʻi fiafia.
Afai e te galue i luga o fautuaga a ou tamatamailima, e mafai ona e faʻateleina se totoga tele i ou lima. O lenei mea o le a faʻaleleia ai le faʻalagolago i le mafaufau ma le lagona o le tagata, faʻapea foʻi ma le faʻamalosiina o lona ola maloloina.
Contraindications
Ae ui i lea, soʻo se tasi na filifili e faʻaaogaina le masini Shiatsu ia te ia lava ia manatua e mafai e se tasi ona faia na o oe lava ia ma le iloa lelei o ona maʻi, ma ia faigofie foi ona faʻanoanoa le vaivai. I isi tulaga, e tatau ona e matua faaeteete! E i ai le tele o tapulaʻa, i le mataupu e tatau ona lafoai ai le Shiatsu:
- afai ei ai sau faʻalavelave o le manava po o le faʻamaʻi toto;
- afai ei ai faʻamaʻi o le ate, fatugaʻo, fatu ma mama;
- ma faʻamaʻi i luga o le mafaufau;
- ma ponaivi gaʻo, tiga o le manava o le tino.