E ui lava i le mea moni e faapea, e le i faavaeina nei mafuaʻaga tonu o le maualuga o le toto maualuga, ua fautua mai e saienitisi o lenei mea e saofaga i le atuatuvale ma le ola le lelei. O le tele o faʻamaʻi e mafai ona avea ma mafuaaga o le faʻateleina o le toto ma se aafiaga.
I le faaopoopo i le maualuga o le toto maualuga, ua faailoa mai e fomaʻi se maʻi e tutusa le matautia, ua taʻua o le masalosalo, pe a fai e le masani le mamafa. Faatasi ai ma le matua, e mafai e se tagata ona suia tulaga maualuga ma lalo ifo o le mamafa o le mamafa, e taua i le systolic ma le diastolic, i le faasologa. Peitai, o le masani masani lava e 140 mo le 90 mm Hg. Art. E tusa lava pe lelei le soifua maloloina o se tagata, o lona malosi e mafai ona fesuisuiai i totonu o le aso e fuafua i le moe, faia o taʻaloga, mauaina o lagona malolosi, aafiaga poʻo le mafatiaga. Afai e tulaʻi mai faafitauli e aunoa ma se faavae, ona mafai lea e le tele o suʻega a le atunuu ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa.
I tulimanu uma o le lalolagi e mafai ona e maua togafitiga faʻaleaganuʻu mo togafitiga ma le puipuia o maʻi eseese. Metotia o le faʻamalologa, i le mea muamua, faʻalagolago i uiga faʻalanuʻu ma faʻafanua o ni tagata patino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi taimi e mafai ona e suʻe ni kuka ma le faʻaaogaina o le ulu o le gata po o ponaivi o manu e avea o se elemene, ma e le o se mea e ofo ai. I se tulaga talitutusa, e tele auala e togafitia ai le maualuga o le maualuga, ae e taua lava le sili atu ona faaeteete pe a faʻaaoga se fua masani. A uma, e pei ona latou fai mai, e lelei Rusia, e le lelei le Siamani. O lea la, sei tatou taofi ia tatou riki a Rusia, pe faʻapefea ona vave faʻaitiitia lou toto toto.
Maualuga maualuga.
Oona beets, kāloti, cranberries ma le meli.
Faatasi ai ma le maualuga, ina ia faaitiitia le mamafa i le fale, e matua faigofie lava ona saunia le vaifofo lenei. E tatau ona e aveina le 200 kalama o le suka ma le sua o le koko, mixga, faaopoopo le 200 kalama o le meli, 100 kalama o le ava malosi ma le aofaiga tutusa o le sukalani. O le faʻamalosi o lona uiga e tatau ona tolu aso, o lea e aunoa ma le faʻagaloina e faʻaosooso i taimi. Aveina o lenei tincture e tusa ai ma se tasi ata. sipuni faatolu i le aso, afa itula ao lei faia se taumafataga, o le a le pine ae e lagona pe faapefea ona masani le avega.
Fualaʻau o le hawthorn.
Faʻaitiitia le toto maualuga i totonu o se siosiomaga o aiga o le a fesoasoani foi i le fua o loʻo mulimuli mai. Hawthorn vine, pe a uma ona vavae ese mai fatu, e tatau ona sasaa i le vai malulu i le afiafi. Ma a uma ona latou tu i luga i le po, vela i totonu o le vai lava lea mo ni nai minute. E tatau ona faamamaina ma inu le sua o le fala i se tasi masina.
O le fuaina o lou mamafa i soo se taimi o le a fesoasoani i le tonometa, lea e faigofie ona faʻatau i soo se fale talimalo. O le siakiina o le toto i taimi taʻitasi o se faiga taua tele ma faʻamalosia.
O le mea pito sili ona faigata, ae i le taimi lava e tasi, o le auala e sili ona lelei e tau ai le toto maualuga, aemaise lava pe afai oe lagona pea le autalavou ma le malosi - o se suiga tele o le olaga ma, sili atu i mea uma, meaʻai. Moega, paleni taumafa, faʻasoa tufatufaina atu o mamafa ma le pulea o lou mamafa e mafai ona faʻamaʻaloina atoatoa oe fualaau ma fualaau. Ae ui i lea, o vailaau masani o le a aoga i lenei tulaga. O le puipuia o le faamaʻi e sili atu ona taua nai lo togafitiga, ma o le mea lea o le a talafeagai lelei le fua o le a mulimuli mai ai tagata uma ma, muamua lava, oi latou e sili e filifili le faʻaaogaina o faafitauli e aunoa ma le faʻatali mo o latou foliga vaaia:
O le aʻa e elecampane, o, meli.
O le ae manaomia le 50 kalama o le mulumuluina o paluga e leʻi faʻafefeteina, lea e tatau ona faʻatumu i lua pe tolu tioata vai ma tuʻu i le afi. A uma le fufulu, ave ese mai le vevela ma alu e faʻaulu mo le tolu itula. Ma le isi, e tatau ona e tipiina aʻa o le elecampane ma le suamalie, e fitu sefulu kalama o le a lava, ma faʻatumu i se teuteuga. O le taunuuga o le oloa ua toe faʻapala ma faʻamalosi mo le isi lua itula. Filu, ona faaopoopo lea e tusa ma le 30 kalama o le meli. Ave lenei mea teuteu faatolu i le aso ao leʻi 'ai, o le tolu ipu mo vaiaso e lua.
Vavave.
E pei ona iai i le maualuga o le maualuga o le toto, e mafai ona i ai ni taunuuga le lelei. A oʻo i lalo ifo o le taʻaloga, e mafai e le tagata ona maua le vevela, vaivaiga i le tino, faʻavaveina o le fatu ma leiloloa foi. O le mea moni, ma mo lenei tulaga, o vailaau faʻasolopito e tele ni fua o fua:
Toa.
E tasi le sipuni sipuni o laʻau vao e sasaa mai i se ipu vai inu ma faʻaauau pea seia oʻo i lalo. E fa fa i le aso mo le afa o le ipu malamalama.
Oti ola pea.
Tasi le ipu vai vai e tatau ona e sasaa le 10 kalama o le fugalaau fugalaau. A maeʻa le mafanafana, e tatau ona fufulu le susu ma ave tolusefulu faalua faalua i le aso i luga o se manava gaogao. Mo se faataitaiga, 30 minute aʻo leʻi faia le taeao ma le aoauli.
O faʻafitauli i le toto, pe faʻaitiitia pe faateleina, e masani ona i ai ni aʻafiaga le lelei i ituaiga o faʻamaʻi eseese eseese o tulaga lamatia. Afai e te popole i lou soifua maloloina, taumafai e fai lenei mataupu ma le faʻaeteete. O le mea taua o le manatuaina o le faʻaaogaina o togafitiga faʻatoʻaga, e ui lava i le tele o fualaau e tutusa, o se auala sili ona lelei e faʻamaonia ai le toto maualuga, ioe, pe a le o aʻafiaga mamafa e le o se taunuuga o se maʻi tuga. I lenei tulaga, e sili atu le faʻaaogaina o fesoasoani faʻapitoa fomai.