Tagata e maua i le taamilosaga i le tausaga atoa. Ae o le tino moni lava o lenei maʻi ua pa'ū i luga o le vaitaimi mai ia Setema i Mati. E faapefea ona e puipuia oe lava ma lou aiga mai lenei maʻi? E tatau ona ou suʻeina tui poʻo le faʻalagolago i togafitiga faʻatoʻa? O le mea lea, o le fomaʻi: faʻamaʻi pipisi, o lona puipuiga o le autu lea o le talanoaga mo aso nei.
O le siama siama e faigofie lava ona faʻasalalau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e aoga le tu i se isi mea e lata ane i se tagata o loʻo taoto pe momoe i lau taʻitaʻaiga - ma o oe ua avea ma se gasegase o le siama. Ona faʻalagolago lea i mea uma o lau puipuiga. E mafai ma e te le maʻi, ae pasi le siama i se isi tagata. Ioe, e mafai ona e puʻeina mai se tasi e foliga mai e soifua lelei. O le faʻalavelave faʻafuaseʻi o faʻamaʻi e amata i le aso ao lumanaʻi le amataina o faʻamaʻi pipisi. E faʻaauau mo isi 5 aso e sosoo ai mo tagata matutua ma 10 aso mo tamaiti.
O faʻapogai autu o le faʻi
Faʻaleagaina, pe a faʻatusatusa i le malulu masani, e masani ona faʻatasi ma se vevela maualuga (e oo i le 40 ° C!). E masani lava, e le afaina, o loʻo i ai le tiga ogaoga i maso, maʻi tigaina, mago, teteʻa mamafa, leai se manaʻoga ma lagona lautele o vaivaiga. O le gutu o le sunny ma le faʻaʻamau faʻaʻona atonu o ni faailoga o se malulu masani - o le mea lea, e mafai ona e faia se mea sese i le suʻega. O le eseesega, o le ORL o nei faailoga e masani ona mou atu i le averesi i le vaiaso. Faʻatasi ai ma le maʻi, e sili atu ona umi, ma o aso taʻitasi (i le leai o togafitiga talafeagai) e faʻateleina. O faʻamaʻi pipisi e oʻo atu ai i le ogaoga, e oʻo lava i faʻalavelave lamatiaga (mo se faʻataʻitaʻiga, i le myocarditis poʻo le mumū o le mama). Ina ia aua le faʻaalia oe lava i se tulaga lamatia, e sili atu le puipuia o oe lava mai faʻamaʻi aʻo leʻi oʻo i le taimi muamua. O le tui o le ituaiga sili lea ona lelei o le puipuia mai le kanesa - e le mafai ona taofiofia le faʻamaʻi pipisi e le siama.
O ai se lamatiaga o se osofaiga a le siama?
E mafai e tagata uma ona maua i le fomaʻi, ae o nisi tagata e sili atu ona vaivai i faʻamaʻi. E oʻo lava i faʻamaʻi pipisi e le mafai ona afaina ai i latou. Tali oe lava i fesili nei e saili ai pe oei ai i le eria o le tulaga lamatia faapitoa o vailaau faʻamaʻi pipisi.
- E te mafatia i faʻamaʻi masani, e pei o le maʻisuka, maʻi suka, fatu o le fatu poʻo isi maʻi cardiovascular?
- E te maua le soifua maloloina, e masani ona e asiasi i se fomaʻi pe alu i se falemaʻi?
- E i ai sau tamaititi, o oe o se tagata matua pe o iai sou maʻi gasegase?
- E te fuafua e maʻitaga?
• I le vaitau mai ia Setema ia Mati, e te asiasi i nofoaga e mafai ona e feiloai ai i le motu o tagata pe masani ona faʻaaogaina femalagaaiga lautele?
- Pe sili atu lou 55?
Afai a le itiiti ifo ma le tasi o fesili na e taliina "ioe", o oe o se tasi o tagata e lamatia le maua o le pipili. E sili mo oe le suʻeina o tui.
O mea e tatau ona e iloa e uiga i tui
O le tui o le auala sili lea e puipuia ai faʻamaʻi. Immunity pe a maeʻa le tui i totonu o le 2 vaiaso. O lea e sili ai le tui i le taimi nei - ia Oketopa. Ae e tusa lava pe e te faia lenei mea i le taimi o maʻi, o le a avea foi ma se fofo lelei. Ina ia iloa lenei, talanoa i lau fomaʻi - o le a ia avatu ia te oe se feiloaiga talafeagai. E toʻatele e talitonu a oʻo i le tui, o le siama o le siama e tui i totonu o le tino - o lenei fefe ma faʻalavelave. E le saʻo lenei mea. Aua le popole o se taunuuga o le tui o le ae maʻi. O le oloa e aofia ai na o siama oti, o lea e le mafai ona afaina ai. E ui lava o nisi o tagata pe a uma le tui e taʻu mai ai faʻamaoniga e pei o fiva poʻo le vaivai le tumau, ae o nei mea e le o ni faʻamaʻi pipisi - o le tali a le tino i le tui.
Fofo faʻapitoa mo le puipuia ma togafitiga o le suka
Mo i latou e le taliaina le tui poʻo le leai foi o se avanoa e teu ai - o loʻo i ai se isi auala. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le tele o seneturi, faʻavaeina ma faʻasalalau tagata i taimi ua leva e puipuia ai ma togafitia ai le faʻi. O nisi o nei mea ua faʻaaogaina e kamupani tetele.
Togafitiga o le malulu ma le fulu i le hydrogen peroxyide
O lenei metotia e aoga i le 80% o mataupu, aemaise lava pe a faʻaaogaina mo uluai faailoga o le maʻi. E ui e foliga mai e feteenaʻi lenei mea ma mea tatou te iloa lautele e uiga i le malulu ma le fulu, e toʻatele tagata latou te faʻaogaina lenei auala ma le manuia tele.
I le 1928, na fautua mai ai Dr. Richard Simmons e oʻo atu i totonu o le tino siama faʻamaʻi pipisi. O lona mauaina na teena e le fomaʻi maʻi. Ae na finau pea le fomaʻi e na o le tasi le auala e ono aafia ai i lenei maʻi - e ala mai i le taliga taliga, ae le o mata, isu ma le gutu, e pei ona mafaufau le toatele o fomaʻi. Folasaga i taliga o nisi o mataʻu o le hydrogen peroxide 3% (e tusa ai ma le R. Simmons) e mafai ona faʻaitiitia le ono lamatia o faʻamaʻi pipisi. Ma na o le 1948 na amata ai e le au saienitisi Siamani ona faʻaaoga lenei metotia. Ua latou faia ni laasaga tetele i le puipuia o le malulu ma le fulu i le hydrogen peroxyide. E taua le mafaufau o togafitiga ma lenei metotia e aoga i na o le amataga o le maʻi. Afai e vave amata ona galue vave - o le aoga o togafitiga o le a 80%. Na maua ai o le faamalologa e mafai ona tupu i le vave i le 12-14 itula i le maea ai o le faʻaofiina o lua mataua o le hydrogen peroxide 3% i taliga uma (o nisi taimi na o le tasi le taliga e afaina). E amata ona galue le hydrogen peroxide mo le 2-3 minute, ma fasiotia ai siama o le malulu ma le fulu. E amata le taliga i le taliga ma o nisi taimi e mafai ai ona e lagonaina se lagona mu itiiti. Faatali seia maeʻa (masani i le va o le 5 i le 10 minute), ona fufulu ese lea o le vai mai le isi taliga ma se ie ma toe fai tutusa ma le isi taliga.
Ina ia togafitia se malulu po o se fulu, e tatau ona toe faia lenei faiga lua pe tolu taimi faatasi ma le vaeluaga o le 1-2 itula, seia oʻo ina taofia e le hydrogen peroxide ona taliga. E ui o lenei metotia e mafai ona manatu e 100% saogalemu mo pepe ma tamaiti, o le gaoia ma le faʻafefeteina e mafai ona faʻafefe ai le tamaititi. I lenei tulaga, e tatau ona faia e se tasi e faʻatuatuaina atoatoa e le tama.
Oona mai kukama
O se tasi o le au faitau o le tusitala faafomai a Amerika na tusi i faatonu e le i ai sona fomaʻi po o se malulu masani i le 30 tausaga ua tuanaʻi. Na ia inuina le lua teaspoons o kukama kuka suamalie i taeao uma lava pe a uma le moe. Sa taʻu atu e le fomai ia te ia lenei auala i le 30 tausaga talu ai. Talu mai lena taimi na ia amataina lenei faiga masani i aso taʻitasi. Ma leai ni faafitauli i le malulu. O kukama e tatau ona kukaina i le pulu.
Faʻamama togafitiga
E lelei tele le togafitiga o ituaiga uma o faʻamaʻi ma le afaina o le maualuga o le manava. O lenei metotia e faigofie ona faʻaoga ma e leai se mea e manaʻomia naʻo ni totini ma vai. E sili ona aoga pe a faʻaaoga mo aso sosoo e tolu. Afai e te aʻafia i se tasi o nei faʻaʻailoga: tiga o le faʻaʻa, le ua, afaina o le taliga, maʻi o le ulu, migraine, gutu o le taliga, afaina o le gutu, afaina o le tino i luga o le tino, tale, bronchitis, sinusitis - o le mea e tatau ona e faia:
1. Muamua, faʻamafanafana lelei ou vae. E taua lenei mea, a leai o le togafitiga o le a le aoga e pei ona mafai ai. O le a faʻaitiitia le tele o taimi, e mafai foʻi ona afaina ai le soifua maloloina pe afai e le o mafanafana vae. Toso o ou vae i se vevela vevela poʻo se pesini i le vai vevela mo le 5-10 minute.
2. Aumai se pea totini totini, totini i le vai aisa, ona sasaa lea o le vai mai ia i latou ina ia aua nei togi.
3. Fufulu ou vae i se solo solo.
4. Laei ou totini susu i luga o ou vae, ma pito i luga - totini paʻu vevela ma vave alu loa i le moega. Aua nei faatagaina ni paʻu!
5. Taʻu i le po atoa i totonu o ou totini. O le taeao, o le susu susu totini o le a matua maeʻa.
O lenei faiga e faʻaleleia ai le toto ma faʻaitiitia le faʻamalosi o le maualuga o le manava o le tino, ulu ma le faai. E i ai sona lagona filemu, ma e tele gasegase sa matauina i le taimi o lenei togafitiga na sili atu ona lelei. O le a fesoasoani foi i le fofoina o le tiga ma le saoasaoa i luga o le faagasologa o le faamalologa i taimi o maʻi pipisi. E manatu lelei o se togafitiga sili ona lelei i le amataga o se malulu po o se fomaʻi.
Apple-lauti meli
Faatulagaga:
3 pe 4 apu, oti ese le ogatotonu ma tipi, ae aua le mama;
6 ipu o vai malulu (sili ona lelei pe a faʻaputu).
1 sipuni sua sua suamalie fou;
1 sipunamu o le meli;
Tuu apu i totonu o se fagu vai ma kuka i le vevela vevela mo le lua itula. Aveese mai le vevela ma tuʻu le susu e faʻapipiʻi. Faʻaopopo le sua o le lemoni ma le meli ma inu vevela. E mafai ona e saunia muamua le lauti ma teu i totonu o le pusaaisa ona faatoa vevela lea pe a manaʻomia. O lenei vaifofo e fesoasoani i le faaitiitia o le vevela, ae le o le taʻua o isi faamanuiaga tau soifua maloloina. O le suamalie suamalie o le tea e sootheses tamaiti ma tagata matutua.
Meli
"O le meli mama e le faʻamalosi e faʻafilemu ai le tiga i le faai ma faʻaitiitia ai le vevela i le leo," o le tala lea a Dr. Jarvis, o le tusitala o le fomaʻi faʻamatalaga faʻatau. Na ia fautua mai ia 'aina se tasi pe lua punetini o le meli ma inu i fualaau suamalie, laʻau po o vai manino.
Manatua: O le Nofoaga Tutotonu mo le faʻamaʻi o faʻamaʻi e lapatai e uiga i le fafagaina o tamaiti i lalo ifo o le matua tausaga le matutua, talu ai e le mafai ona latou faʻatautaia le gaioiga o le botulinum bacteria i le meli. E le gata i lea, o le meli o le tino maʻi.
Onion sipuni e aunoa ma le manogi
Oti maoti se lapisi samasama i se tamai pesini. Faaopopo pe tusa o le tasi le sipuniti o le meli ma fefiloi. Tuu se pesini i lenei paluga i luga o le laulau i tafatafa o le moega, i autafa o le moega, i le latalata atu i le ulu. O le po uma e te manavaina ai, inu ile paipa o le sipuni. I le taeao pe a uma le fafagu, e tatau ona e taʻele pe taʻele e faʻaumatia le manogi o aniani.
Maʻeu loloto ma lagona lelei
O se tasi lea o fualaau pito sili ona tuai o matua o tinamatua e faʻasaga i le gaogao o le tino - faigofie tele ona faʻaaoga ma 100% lelei. O le fesoasoani e fesoasoani e "tatala" le isu, aua e maua ai le faateleina o le gaioiga o le siaki. E taua tele lenei mea, aua o le siama e matua faateleina i le isu ma le malosi tele pe a tulai mai le gaʻo o le mucus i totonu o le fofo ma le paranasal sinusal.
O lea, sasaa le susu o ipu i le vai. Aumai le vai i se mea vavalalata lata ane ma tape le cooker. Faaopopo i ai ni nai mataua ole suauu eucalyptus. Aveese ma le faaeteete le pani mai le ogaumu ma tuʻu i luga o se nofoa poʻo se laulau. Tuu se solo ile ulu, punou ma manava loloto.
Faʻaaliga: Taofi ou foliga ile mamao saogalemu mai le vai, ina ia e le mu ai oe.
E i ai foi se auala faigofie e faia ai lenei faʻamaʻi. Tuu le 2-3 gogo ole suauʻu eucalyptus i luga o se solo solo ma tuu i luga o le fola ile fagu. Kuni le faitotoa ma na o le taʻele i le vai mafanafana. Aisea e mafua ai le eucalyptus? Aua e faʻafilemuina ai le faʻaʻia o le faʻaʻo, o le tale ma fesoasoani ai e faʻataʻi faʻamaʻi.
Tea ma le kinamona: matua lelei ma aoga
I le taimi lava, na taua ai le kinnamona i le mamafa o auro - na faʻaaogaina i vailaau mo le faitau afe o tausaga. I le taimi nei, o se mea faʻapitoa teuteu lea e maua ai se tofo i mea uma mai keke i le cappuccino. Ae o le talaaga o le kinamona e pei o se togafitiga faafomai e tumau pea e le suia. O lenamamoni o loʻo i ai se pepa malie e taʻua o le cinnamaldehyde, lea e fasiotia ai le fomaʻi atoa o siama faʻamaʻi. E i ai foʻi meatotino mo le fiva fiva. Ma e ui lava o le kinamona atonu o le a le suia le aspirin i lau fale falemaʻi falemaʻi, ae galo e le aoga. O lenamamoni, i nisi itu, ei ai sona aafiaga faʻapiopio.
Fua o lea: 1 sipuniti o paʻu painamona (poʻo le tele o laau onamon) atoa ma le 1 sipuni o le lauti lanu meamata mo le 250 ml o le vai kuka. Ufiufi ma alu mo le 20 minute, ona tatala lea ma sina malie le inu. Faaopopo le meli ma le lemon ia tofo. Inu 1-3 ipu i le aso.