Laʻau o zucchini ma pateta

Le auala e saunia ai le kuka mai zucchini ma pateta: 1.) Muamua e te manaʻomia pateta Meaʻai:

• Squash - 3 fasi vaega
• Potatoes - 4 vaega
• Onions - 2 Pieces
• Carrot - 2 fasi vaega
• Greenery - 2 Art. sipuni
• Laʻau lau - 2 fasi vaega
• Laʻau suamalie poo vai - 200 mililita (pe a manaʻo ai)

Faatonuga

Metotia o kuka kuka mai zucchini ma pateta: 1.) Muamua, e tatau ona e fufuluina pateta, pi ma tipi i totonu o poloka. Sogi i totonu o le vai. 2.) Fufulu le zucchini, tilo ma tipi i totonu o poloka. 3.) O mama ma kāloti ua faʻamamaina, tipi i afa afa ma tuʻu i luga o se fagu meaʻai ma le suāuʻu manogi. Fuga seia oʻo i le afa-manino. 4.) Aumai sau zuciniini, pateta, masima, pepa ma sasaa le suka po o le vai i totonu o se fagu, faaopoopo le laʻau lauusiusi ma faʻafefiloi ile vevela vevela seia oʻo i le kuka. O se uʻamea sauni o zucchini ma pateta e tuʻu i luga o se ipu, teuteu i greens ma tautua i luga o le laulau. Lavea o zucchini ma pateta e sili ona taumafa e 'ai mai meaʻai, ma le faʻaopoopoga o le ketchup. Le fiafia tele!

Auaunaga: 5-7