E manaʻo tagata uma e maua se paʻu lamolemole paʻu lanu matagofie. O le mea moni, o le lanu ma le tulaga o le paʻu e faʻalagolago i le tele o numera. E i ai le manatu e faʻapea, afai e ulavale se tamaloa i ona alafau ma o lona paʻu e paʻepaʻe le kiona, ona faʻaalia lea o se tulaga lelei o lona soifua maloloina. Ae ui i lea, o le paʻu e mafai ona i ai ni lanu eseese: mai le lanu samasama i le palapala. O le paolo e faalagolago i le olaga, ola maloloina ma le taʻaloga.
O le lanu o ou foliga e mafai ona aʻafia i mea e pei o le galuega, le lava le moe, masani leaga, popolega, agavaʻa, tulaga o le siosiomaga, le paleni o meaai, ma isi. E tatau ona maitauina e masani lava o le mafuaʻaga o suiga i le paʻu o le faʻaalia o maʻi matuia pe faʻalautele.
Afai e te maitauina ua maua e ou mata se lanu samasama, e tatau ona e sailia le mafuaaga mo lenei mea. O le mea muamua e fai o le faia lea o se suʻesuʻega faʻapitoa maeʻa. I le tele o tulaga, o le samasama o foliga e faailoa ai le i ai o faʻamaʻi e pei o le maʻi pancreatic, faʻamaʻi ate, cholelithiasis, faʻamaʻi toto, ma isi. Afai o le lanu samasama o loʻo faʻaalia i foliga o laʻau i luga o le iris ma paʻu o foliga, ona tolopo lea o le asiasiga i le fomaʻi ua sili ona lotovaivai.
O lanu samasama i luga o le paʻu i le tele o tulaga e mafua mai i le faateleina o le tasi o siama e maua ai le toto - bilirubin. O le gaioiga o le malepelepe o palatini o le hemoglobin, lea e avea ma se protein e tatau mo le faia i totonu o le toto le gaioiga o le felauaiga ma le fusifusia o molelaumene.
Afai o le suʻesuʻega faafomaʻi e faʻapea o le maualuga o le bilirubin i totonu o le toto e masani lava, ona tatau lea ona e suʻesuʻeina ma le totoa le ituaiga olaga o loʻo e taʻitaʻia. I nisi tulaga, o le lanu lanu samasama o foliga e mafai ona mafua mai i le ulaula tapaa, faʻaaogaina o mea taumafa ma suamalie, leai se tele o gaoioiga i fafo, ma isi.
I le foliga mai o se paʻu samasama o le paʻu o foliga e mafai ona mafua ai le le taumafaina o le salalaina o salakeke a le Korea, le sukaroti ma kāloti fou. E le gata i lea, aua le faʻasalalau i le kumini, vine, kumumu. O nei vaitau e mafai ona taʻitaʻia ai le toto toto, ma o le taunuuga lea e amata ai ona faaputuputu le talo i le toto.
O le fomai sili ma le saienitisi o anamua, Avicenna, na ia faapea mai o le foliga mai o se foliga lanu samasama e mafai ona oo atu ai i na mafuaaga e pei o le aina o meaai leaga ma vai tu, vai vevela, maʻi ma popolega. Na ia fautua mai i le lelei o togafitiga e faʻaaogaina ai aso fou, figs, aano o manu ma le toto, faʻaaoga taimi aoga (pepa, pi, ayr, saffron, cloves) aʻo kuka, e inu le uaina lelei. O le tilotilo ma le paʻu fou e mafai ona fesoasoani e faʻaopoopo i le taumafa o meaʻai e pei o aniani, kelu, radisi, kapisi.
Aveese lanu samasama mai le paʻu o foliga ma le fesoasoani o le tausiga lelei o paʻu. E mafai ona aofia ai le faʻaaogaina o mata mata e faʻaaoga i le paʻu. O masks e mafai ona faia mai le melonini, quinoa, e fesoasoani tele i le faʻamalolo ma le fufuluina o susu. E leai se aafiaga leaga i le paʻu paʻu mai le strawberries ma le silomilo, o le tuʻuina atu o le paʻu i se soifua maloloina e oʻo lava ile lanu. I le tele lava o fesoasoani i oloa e pei o kulimi mumu, kukama lanumeamata, o le siʻiisi e mafai ona fesoasoani e faafou ma faʻamaʻaina le paʻu o foliga. E matua faigofie lava ona faʻaaoga - ia faia se masini, faʻaaoga se vaega o le siʻisi sisi poʻo kulimi kirimigi i ou foliga pe tipi i kukama ma tuʻu i luga foliga, ona faʻatali mo le luasefulu minute ma aveese le masini. O le mea moni, o le aʻafiaga o mea e faʻaleleia ai le siosiomaga faʻalelei o a latou lava kuka o le a sili atu nai lo le faleoloa. E mafai foi ona e faʻaaogaina kāloti ma le kofe faʻamalama - e faʻaaogaina i le tulaga e te manaʻo e tuʻuina atu ai lou paʻu o se tananatu masani. I le paʻu e susulu ma vevela, e tatau ona e faʻaaogaina le suauu chamomile, kapisi, fatu o le narcissus, aniani ma le meli.
O le mea lea, i se auala faigofie e mafai ona e faʻamamaina uma le paʻu, ma tuʻuina atu i ai foliga o le paʻu. I soo se tulaga, o le filifiliga e a oe lava, o le mea autu o foliga e foliga mai e manaia ma matagofie.