- Palu falaoamata - 4 Ipu
- Yever - 1 sipuni
- Suavai - 2 Ife
- Sol - 1 Fao
- Pulu - - Tofo
Lavash i se multivarquet e matua faigofie lava ona saunia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona tatou faia laasaga nei: Laasaga 1: Muamua, faʻafefe le fefete i le vai mafana, faaopoopo le falaoamata, vai, masima ma faʻafefiloi mea uma i se sipuni. Faʻalavelave mo 5-6 minute. O le faʻafefiloi e tatau ona liua ma avea ma paluga paluga ma lelei. Laasaga 2: O le paluga e tatau ona ufiufi i se solo ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le tusa o le itula. Ona toe toso lea o le paluga ma se sipuni. Laasaga 3: Lubricate le ipu o le televark oil (sili ona suamalie) ma sasaa i totonu o se vaega o le paluga (o lenei aofaiga o mea aoga, e tusa ma le 4 avanoa e maua). Laasaga 4: Liliu le multivarker mo le 5 minute e mafanafana ma tape. A maeʻa le 30 minute, ia faʻaali le polokalame "Bake" mo le 20 minute ona tape lea o le polokalama. Laasaga 5: Faʻasaga le falala ma toe taofi i luga o le polokalama lava lea e tusa ma le 30 minute. Laasaga 6: Ave ese le televarker ma tuu le falaoa pita ia faʻalelei. O le fanua o le a faʻafefeteina ai, o le a tatau ona "pulumu" ma le falaoamata mai itu uma. Ina ia faia le lavash e sili atu ona vevela, i le tasi laasaga e tatau ona liligi ifo le paluga i totonu o le televark. Le manuia!
Auaunaga: 3-4