- Wheat Flour - 500 Grams
- Suavai - 250 mililiters (e mafai ona suia i le uʻu, kefir poʻo yogurt)
- Titi - 1 sipuni
- Sugar - 2 Teasusu
- Pulu - 50 kalama
- Yeve faʻagogo - 1 sipuni
- Yolk - 1 fasi pepa (Mo le lubricating o le falaoa)
- Laʻau o le suauu - 1 sipuni (Mo le lubricating o le falaoa)
Maʻeu le manaia o le faʻafefete i le taeao i luga o se fasi keke o le pata mafolafola fou ma 'ai, fufuluina i le lauti malosi poʻo le kofe ... Faʻafefea, e le masani ona manaia le taoina o le faleoloa, aua afai e mafaia, ou te taumafai e kuka le falaoa lava ia, o loʻo maua le falaoa lelei. E faʻapefea ona fai se falaoa i se meaʻai i le fale, o le ae aʻoaʻo mai i lenei fua: Mo ni nai itula ao lei amataina le kuka, ave le pata mai le pusaaisa pe faʻafefeteina i totonu o le microwave. Faʻafefiloi le vai i le vevela vevela (pe laʻititi maualuga atu). I totonu o se pesini laitiiti, sasaa le lapisi, masima, suka ma sasaa vai. Liligi le suamalie na mafua mai i totonu o le tanoa falaoa. Salu le falaoamata i totonu o le sieve ma sasaa le pata omea. Liliu le faiga "Paʻu". Pe a sauni le paluga, tatou te lafoina i totonu o le falaoa ma fai se falaoa. Matou te faia ni mea faʻapitoa i le luga ma tuʻu ai mo le faʻamaonia seia oʻo ina faalua. Lubricate le isu ma auina atu i le tagata fai falaoa - o le "Basic" polokalama. Filifili le lanu ma le mafiafia o le mea pala. A oʻo mai le faailo sauni, aveese le paluga ma, aʻo vevela, gaʻo faʻatasi ma le suāuʻu manogi. Ufiufi ma se solo mama. Taumafai e aua nei 'ai se pati seia oʻo i le taeao e sosoo ai. Afai e leai se mea e tupu - utaina se vaega fou o oloa i totonu o le falaoa;)
Auaunaga: 3-4