O se matagi saoloto e faataamilo i le ulu, talotalo fesoʻotaʻiga lautele, ma o lea e te leʻi matauina pe na faapefea ona avea le kesi kofe lima minute ma se faʻatautaia i luga o le upega tafaʻilagi atoa. Afai e le ese le gafa ma le taimi, o faigata ma le fuafuaina o taimi e le mafaamatalaina. Ae maise lava i le mataupu pe a tatau ona tuʻufaʻatasia le galuega ma suʻesuʻe pe tausia le toto. I lenei tulaga, e taua mo oe le aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻatulaga saʻo ma tumau ma le faʻamaoni i ai. Faʻamau i totonu o le faʻamaumauga ia mataupu uma e tatau ona foia i le aso.
- Aumai i le pito i luga o le lisi faanatinati.
- Tuʻu galuega sili ona faigata mo ou taimi sili ona aoga.
- Mafaufau pe oa mea e mafai ona tuʻufaʻatasia - mo se faʻataʻitaʻiga, telefoni ma se savaliga ma se tamaititi.
- Filifili ni paʻu ma se tuavai mo latou taimi e faʻamalo ai le uati.
- Ia mautinoa e faʻamatalaina le lautele o le aso faigaluega - a leai o le ae le maitau le auala o le ai ai le galuega i le avanoa atoa o le potu ma lou olaga atoa.
Vaiaso ma aso malolo mo meaaoga i mea taufaaleaga e le vaaia - ona ua siomia oe i totonu lava o totonu, leai se mea fou. O le mea lea, e taua tele le fatuina o tu ma masani e suia ai le tulaga ma mulimuli ai.
- O le aso (e tusa lava pe le tupu i le Aso Toonai, ae i le Aso Tofi) e tatau ona mamao ese mai le komepiuta - mafai ona asiasi, savali, alu ese mai le taulaga.
- O nisi taimi e feaveaʻi ma se komepiuta i totonu o le cafe poʻo le paʻaga - o le suiga o le fale e masani lava ona alu i le lelei o le lelei.
- Faailoa na o le pau le nofoaga i le fale o le a avea o se tagata faigaluega. E ala i le teuina o se laulau umukuka poʻo le suʻesuʻeina o ripoti i luga o le moega, e te lamatia ai le paleni i le va o galuega ma taimi paganoa, pisinisi pisinisi ma le olaga patino, ma o le auala lenei i le neuroses ma le atuatuvale.
- Tune i le galue galue e ala i le faia o se savali i le taeao: faatasi ai ma se taifau i le paka po o se vaʻai i luga o le maketi i le lotoifale, muamua, o se agasala e le manavaina le ea ma e le faʻatau se mea fou mo le 'aiga o le afiafi, ma lona lua, e itiiti avanoa e te maua ai aso o le ae nofo ai i le mataʻituina i se nofoaga e moe ai.
O mea uma lava e talafeagai: o le taimi nei e te le solomuli pe a tuua pasi ma e te le teena se keke i lalo o le maofa o au uo. O le vave faʻaolaina o le ositaulaga o se tasi lea o faʻafitauli iloga o le galue i le fale: o se mea lelei - o se pusaaisa - e masani lava ona i ai, e leai se tasi e faʻasalaina oe mo se faʻaopoopoga lima, ma sandwiches i le komepiuta e aʻafia ai uma le faʻaogaina ma le itu. E tele fautuaga: muamua, i lau fuafuaga i aso uma, faʻamatala uma mea taumafa - tolu faavae ma le tele o meaʻai. Filifili mo taimi taʻitasi taʻitasi ma tuʻu faʻamanatu i lau telefoni ina ia aua le alu ese mai le faʻasologa. Ma faʻamaoni ia te oe lava: ave i le va o le apu apple, kuki ma se ipu vai faʻatoʻa toso le 300 kcal - o se saofaga taua i lau faletupe gaʻo, pe afai e le lava lou malosi. Lona lua, o itula na faʻaolaina i luga o le auala i le ofisa e talafeagai le faʻaalu e aunoa ma le mafaufau loloto i le TV, ae i luga o se savaliga i le faletaalo. Ma o le ae fiafia.
4. E te misia
O le isi togi o galuega faʻavae i le fale o le le lava lea o fesootaiga. I se taimi, e foliga mai ia te oe o loo e galue malosi i se motu e le nofo, ma o uo ma uo o loo susulu i luga o le lalolagi tele. Ae o uo, o se masaniga lelei le suia o talatalanoaga i feiloaiga. Ma i le faasologa ina ia aua nei paʻu ese mai le tomai faʻapitoa ma e le liliu atu i le agaga o le agaga, mai le taimi nei e tatau ona e auai i taimi uma i konafesi, semina ma isi gaoioiga i autu e te fiafia i ai. Ioe, ma aua nei e nofo i totonu o le potu tele, ae ia faia ina ia e matauina. I se uiga lelei o le upu, ioe.
5. Ua e feteenai
O se tagata e faamalosia pe filifili e galue mamao, i le va o nisi o aiga, e foliga mai o se paʻu masani e tele taimi e leai se taimi ma leai se tiutetauave. O le mea lea, o le siʻomaga ma taumafai e tuʻuina atu oe i le va fealofani galuega faʻapitoa e pei o le faʻamamaina-mama, ave lou tinamatua i le ofisa ma vave ona faia se faamamaina lautele. Ioe, ma, ioe, e tatau ona e saunia nei ni tafaoga tolu-tafaoga. Aso uma.
Ina ia aua nei totoina tagata o latou aiga io latou ua:
- Ia faʻamalosi, mo talosaga uma a le tagata lava ia i taimi faigaluega, ia fai mai "leai."
- Faʻaaogā le pulou poʻo taligalu - o le a latou fesoasoani e le faʻataʻitaʻi i mataupu a le aiga i le aoauli.
- Aua e te aafia i talanoaga e uiga i au galuega. Taumafai e faʻaali atu o oe o se tagata faʻaonapo nei ma e te suatia pei o isi e le taitai atu i soʻo se mea pe a fai e iai se manatu o lou tina i lenei mataupu; sili atu ona fai atu e te le o fuafua e talanoaina lenei mataupu, ma aua le talanoaina.
- Afai o le tane e tauanau pea o ia, valaau ia te ia i le taimi o itula faigaluega ma pasi ia te ia i ni faafitauli faigata i aso taitasi. O loʻo i ai se avanoa, i le taimi e tasi i lou paʻu, o le a sili atu lona faʻamalosi i le lumanaʻi.
E fetaui lelei oe mo galuega vaʻaia pe afai:
- Fesoʻotaʻiga ma paʻaga poʻo tagata sili ona maualuga e manatu o se tiute taua tele.
- E faigata tele ia te oe ona eʻi totoʻa, pe a iai ni talanoaga e le masani ai, e tatagi le telefoni, e o mai tagata ma o.
- E sili atu oe i le tagata lava ia, alofa e faʻafofoga atoatoa ma tali tasi mo le taunuuga o lau galuega.
- E sili atu lau galue i le afa lona lua o le aso.
- E te manaʻomia tulaga faʻapitoa o le galue-tatou fai atu e te manaʻomia se meaai e faʻafitauli i le ofisa.
- E te suʻesuʻe pe tausia se tamaititi ma e mafai ona e galue na o ni nai itula.
- E tele ni ou manatu i le ala e tatau ona tuʻuina atu oe lava.
- O oe o le natura o se tagata tutoʻatasi ma e le fetaui lelei i le tulaga faʻapisinisi.
- Vaʻa, susunuina o upu ma le po - o oe o loʻo e saunia lelei mo na faigata.
- E i ai sou amataga fatuga.
- E i ai sau fetuutuunaiga fetuutuunai, ma e mafai ona e faʻafetaui lelei i le fou.
- E sili atu lou galue malosi i se 'au nai lo naʻo oe.
- Ua e fiafia i se matata ma e te faʻamoemoe e vave ona i ai se tasi o loʻo i lalo.
- E faigata ia te oe le fuafuaina tutoatasi o le taimi, ae e le faigata ona e usitai i le faatulagaga masani.
- E faʻamalosia oe i agavaʻa faʻatasi.
- O oe o se faʻalauiloa tele ma e te le mafaufau ia te oe lava i totonu o se faʻamatalaga malamalama.