Le Paʻu Lenten

Auala e kuka ai le paila: 1. Tatou te faia le fefete i le vai mafanafana, faaopoopo le masima iina ma Meaʻai:

• Suavai - 1.5 ipu
• Fuga - 4 Ipu
• Suga - 1/2 ipu
• Titi - 1/4 Tasi
• Luauu o le suauʻu - 50 Grams
• Yever - 20 Grams (fou)

Faatonuga

Auala e kuka ai le paila: 1. Tatou te faia le fefete i le vai mafana, faaopoopo le masima ma le suka. Matou te faʻafefiloi lelei. 2. I ni nai vaega laiti faaopoopo le falaoamata ua gaʻo i le paluga, faʻamalu le paluga ma lima. 3. Faʻaopopo le fuālaʻau fuālaʻau i le paluga ma uʻu le paluga seʻia tuʻuina le pipii i lima ma ipu. 4. Tili le paluga i se pesini, ufiufi ma se solo ma tuu i se nofoaga mafanafana e alu ai mo le 1 itula. Pe a maeʻa le itula, e tatau ona lelei le paluga ma tuʻu i se nofoaga mafana mo le isi afa itula. 5. Tili le paluga i totonu o se keke keke e le sili atu ona vevela, tipi le pito o le paluga ma se naifi. I le ogatotonu o le keke apamemea matou te tuʻuina le faʻatumuga (Ua i ai oʻu fale), matou te faia itu, matou te teuteuina le pai ma le puaʻa mai 'au o le paluga. 6. Tatou te tuu le paipu i totonu o le ogaumu, faʻapipiʻi i le 190 tikeri, ma tao ai seia oʻo i le sauni. A uma loa ona lanu enaena le pai - ona sauni lea. 7. Tatou te aveeseina le kulimi sauni mai le umu, tuu atu i le 10 minute e tu ai i lalo o le solo, pe a uma ona tuʻuina atu le keke i le laulau. O le mea uma lava, ua sauni le ke pai. Le fiafia tele! :)

Auaunaga: 6