1. Faʻailoga o le vaivai vaivai
O le suʻesuʻega e lauiloa, o le igoa e matagofie, toetoe lava a manaia, malamalama ma latalata atu i le selau ma selau o afe o tagata matitiva ua le lava i le gaioiga o le olaga. Ae o ai na te tuʻu - o oe lava poʻo se fomaʻi mafaufau? Matou te alu i le Faʻasalalauga Faʻavaomalo o faʻamaʻi (e faigofie ona maua i le fesoasoani a se inisinia) ma matou talitonu e leai se faʻafitauli! Mai le a le mea o loʻo togafitigaina ai i latou?
I le mea moni. O le taimi muamua na faatuina i le 1988, ma i le 1990 na faatuina ai le National Center for Chronic Fatigue i le Iunaite Setete. Ae sa leai se suʻesuʻega i mafuaʻaga ma ata o le maʻi. Na o le iloa o le togafitiga e le lelei ona maua ma e le faʻatagaina ia togafitiga lelei. Aʻo taʻitaʻia i latou e ala i faʻamaoniga - o le vaivai i taimi uumi mo se mafuaaga e le iloa e le mavae pe a uma le malologa, le mautonu le muscle, fiva, agavaivai o manamele lymph ma sooga, manatuaina o le mafaufau ma le atuatuvale. Fomaʻi fautuaina e malolo atili ma faʻanofo. Ma e leai ni togafiti togafiti, faʻaoga ma auala!
O le a se mea e tatau ona ou faia? Soo se malaise o se taimi e siaki ai lou soifua maloloina, ia iloa pe o pulea e le siama poʻo le faʻamaʻi pipisi i le tino, lea na o le tuʻuina atu o nei faʻaʻailoga. O le a aoga tele le taulimaina o faʻafitauli tau mafaufau. Ia, ona - fetuutuunai le faiga o le galuega ma le malologa, vavae taimi mo itula e 2-3-itula e savalivali ai, alu i se malaga - i se tulaga aoao, amata fiafia i le olaga ... ma galo ai e uiga i tagata suʻesuʻe!
2. Dysbacteriosis
O le aufaasālalau lautele e faʻamautinoa e toetoe lava 90% o le faitau aofaʻi Rusia o loʻo aʻafia ai i se tulaga. "E leai ni faʻamatalaga e fetaui ma le talosaga dysbacteriosis na maua," o le Faʻasalalauga Faʻavaomalo o faʻamaʻi e tali. O le a le mataupu? E le na o se maʻi tutoʻatasi, ae o se faʻaaliga o isi faʻamaʻi, o le gastroenterological.
I le mea moni. O le microflora o le inumaga o le tagata lava ia. Faʻamatalaga manino, pe fia miliona miliona o siama aoga ma leaga e tatau ona tatou nonofo ai, leai. O le suʻesuʻega mo le dysbiosis e tuʻuina mai ai foi le mea e sili ona lata mai - e faalagolago moni lava i mea na e 'ai i le aso na muamua atu. E sili atu pe itiiti le ata o le ata e mafai ona maua ai se biopsy o le inumaga.
O le a se mea e tatau ona ou faia? O le pala, o le muʻamuʻu, o le fufusi, o le afaina, o le manava, o le malosi, o le manogi mai le gutu, o le faʻafitauli o le maʻi i meaʻai e leai se leaga ... Ua oʻo i le gastroenterologist. O nei faʻamaoniga o loʻo iai i le toetoe lava o faʻamaʻi uma o le digestive tract, lea o loʻo aʻafia ai le dysbacteriosis. Faaaoga fualaau faasaina tutusa mo le puipuia, e pei o faasalalauga faatosina, e le aoga. Afai e tatau ai, o le a tuʻuina atu ia te oe, ae faʻatasi (nai lo le mea!!) Faʻatasi ma togafitiga o le faʻavae autu.
3. "Slagging"
Na o se tagata paie e le tautala e uiga i toxins, paʻu ma se ituaiga faamamaina talafeagai o le tino. "Faamamaina" e tuʻuina atu meaʻai, vailaʻau, enemas, tjubazhami ...
I le mea moni. Faʻaopoopoga mea taumafa, hydrocolonotherapy, faʻamalosiga o toto o se pisinisi lelei mo i latou oe, i le tele ma le lautele, e le tausia tele mo lo tatou soifua maloloina. O le tele o mea taumafa o mea taumafa o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga faʻamalosi ma i le i ai o maʻa (lea atonu e te le masalomia) e mafai ona mafua ai le fesuiaiga o le alalele, le o le pancreas ma faʻaumatia ai se soifua maloloina atoatoa, e foliga mai o le tagata. Ma o le mea pito sili ona taua, e le o se tasi o faʻamaumauga ogaoga ogaoga e iloa ai le upu "slag". Ia, e leai se mea faapena i totonu oo tatou tino!
"Slag" - o se ituaiga o faʻaupuga, lea e mafai ai ona e iloa ma le mautinoa le charlatan - ma sosola ese mai ia te ia i le mea o loo tilotilo ai mata.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E i ai se lagona le mautonu e te le saʻo? Le manava leaga, le mautonu? Fai se ultrasound atoatoa o le tino o le tino. Ona filifili ai lea e le fomaʻi pe e te manaʻomia ni hepatoprotectors, choleretic, laxative ma isi fualaau. O le faʻasologa saʻo o le vasega faatasi ai ma mea taumafa o le a fesoasoani e faʻamamā le tino o lagona le lelei ma le ulu mai faʻasesega.
4. Faateleina le cholesterol
E le afaina pe e te lagona le lelei, o loʻo i ai pea lou cholesterol, TV TV, nusipepa ma le Initaneti faʻamaonia ai i matou. O lea, o loʻo e mautinoa o loʻo e savali i luga o le ala e tau atu i se fatu fatu!
I le mea moni. Cholesterol e le tuuaia. E na o le tasi lenei o mea e ono tutupu mai i le fatuina o fatu ma vascular disorders, ae le o le autu. E le gata i lea, e le taua tele le aofaiga o le "fili" e avea ma ana amioga i le metabolism. Ae o uiga o le lipid (gaʻo) metabolism i mea eseese, ona o le gafa. Ma e leai se faʻaopoopoga mea taumafa, faatasi ai ma le suiga o le yogurt faʻafouina o le a le fesoasoani.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Aua le tuʻuina atu i le faʻamaʻi o le cholesterol, ae ia faʻavasegaina lelei ou tulaga lamatia, pasia se suʻesuʻega faʻavae, pe a mavae le 40 tausaga, siaki le toto o le cholesterol ma mulimuli i fautuaga a fomaʻi. Lelei, yogurts ma meaʻai maualalo-e le afaina ai soo se tasi - o se tasi o elemene o se taumafataga maloloina.
5. Helminthiasis
I le tepa muamua, o nei faamaʻi e sili atu nai lo le. Naʻo le Igoa Faʻavae Faʻavaomalo e silia ma le selau ascaiasis eseese, schistomatosis, ma isi faʻamaʻi parasite. Matou te faitau i luga o le Initaneti: "E oʻo atu i le 80% o faʻamaʻi uma a tagata soifua o loʻo aʻafia tuusaʻo mai i parasites, pe o se taunuuga o la latou galuega taua i totonu oo tatou tino ...", "e mafai ona faʻamamafa faʻamaonia e ala i metotia masani o faʻamaumauga faʻapitoa ..."
I le mea moni. E leai se isi vaega o faʻamaʻi pipisi. E iai "faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi". E mo i latou e tumau le fuainumera o le WHO. Ma o le ripoti a le WHO European Bureau mo le 2005 o loo fai mai i le paʻepaʻe ma le papaʻe: "O faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻatasi ai ma faʻamaʻi pipisi e 9% o le aofaʻi o le maʻi." O le mea lea, o faʻamatalaga e uiga i le toetoe lava o faʻafitauli uma o faʻafeiloaʻiga - o vai mamā o loʻo taoto.
Ua faaseseina i tatou ma fefefe e faatau atu meaai masani o meaʻai, e le faʻamaonia ma le faʻamautuina.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E faigofie tele le puʻeina o helminths. Na ia faʻailo le taifau, 'ai le iʻa e le o faʻasalaina ... Siaki pe oi ai ni faitioga (manava, fiva, paʻu o le tino) e mafai ma tatau. Ae naʻo le fomaʻi o le infektsionista-parasitologist, o ai o le a faatonuina ia suʻega, ma filifili vailaʻau.
6. Avitaminosis
Seʻi oʻo i le taimi talu ai nei, naʻo mea lelei lava na taʻua e uiga i vitamini: oi latou o tatou au puipui mai le kanesa, fatu ma le malulu. Toeititi lava leai se panacea mo faʻamaʻi uma ma le elixir o le talavou. Ma afai e masani ona maʻi - e manino mai le le lava o vitamini, mai se isi mea!
I le mea moni. E leai se masalosalo e tofu uma i tatou ma vaitamini i le tasi itu po o le isi. Ae ia iloa tonu pe fia ma pe faapefea, e naʻo le suʻega e mafai ona e faia: suʻega o toto, iloiloga o le tulaga faʻamoemoe, faʻamaumauga mo faʻamaʻi faʻamaʻi. E i ai le manatu e amata ona pagatia le tino mai le avitaminosis sei vagana ai le sili atu o le tasi poo le tele o vitamini e faasaga i tua o le leai o isi.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E te manaomia le faʻaauau pea ona maua vitamini (aemaise lava ile maualuga o doses), e tatau ona e filifilia le tagata lava ia, faatasi ai ma lau fomaʻi, ma le faʻaeteete ma le faʻaeteete uma mea lelei ma faʻamalosi. Muamua lava, e aʻafia ai vitamini gaʻo (A, E, D): faʻaputu i totonu o le tino, ma o le tele o le tele o mea e afaina i aʻafiaga ogaoga. Ae mai i taimi masani o sauniuniga o multivitamin, o le a leai se afaina.